一个青年背着一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：
"大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘刺破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？"大师问："你的大包裹里装着什么？"青年说："它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才能走到您这儿来。"于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说："你扛了船赶路吧！""什么，扛了船赶路？"青年很惊讶，"它那么沉，我扛得动吗？""是的，孩子，你扛不动它。"大师微微一笑，说："过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它们能使生命得到升华，但如果你须臾不忘它们，它们就成了人生的包袱。
放下它们吧！孩子，生命不能太负重。"青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多了。原来，生命是可以不必如此沉重的。
扛船赶路，一个简单的比喻解决了人生一大难题。无际大师真是一语惊醒梦中人。生命之舟经不起太多岁月的负荷，要扬帆远航而不中途搁浅和沉没，就必须轻装，只取需要的东西，把那些应该放下的东西坚决果断地放下。
沉思感悟墨守成规、念念不忘只会使我们的包裹越来越重。如果不能改变过去，就只有改写未来。
