那些在屏幕上光彩照人、受人关注的主持人，在下班后常常说的一句话是：“哎，但愿今天能睡个好觉。”准确地说，那个“今天”有时竟是第二天的凌晨两点以后。作为电台、电视台的主持人存在睡眠障碍的人数比例至少占到65%以上。在完成一项大型的采访或连续多日的报道任务后，如果问他们个人当时最大的心愿是什么时，听到的往往不是人们所以为的豪言壮语，而是“我现在最想的是好好睡一觉。”
对于他们来说，长期工作的紧张、晚间精力的高度集中，睡眠时间的滞后，都是造成睡眠障碍的原因。作主持人在睡眠上的需求是具有代表性的。现今的社会是24小时节律的社会，主持人所代表的是许多为人们在24小时中获得多种精神、物质需求而工作着的人们。还有一部分夜间工作者，他们的情况从时间上来讲更为典型。社会活动移至晚上时间的倾向非常明显。
因为日夜颠倒使得“生活规律障碍症”的人也在增加。
据欧洲20世纪80年代的统计，夜间工作的人已达到全体劳动者的20%，这里还不包括那些在夜间娱乐的人们。夜间工作首先造成的是生活的不规律，而生活规律的破坏又直接造成睡眠障碍。
通过对夜间工作人员的调查表明，80%的人不适应白天长时间睡觉。尽管睡得时间很长，但容易惊醒，睡眠质量也明显不如夜间睡眠那样香。我们可能会听到许多上夜班的人讲，虽然他们在白天有较多甚至比其他人在夜间更多的时间睡眠，但仍然感觉浑身困乏，睡的“不过瘾”。这主要是人体生物钟的原因，此外，白天的睡眠质量比较差，人最需要的深睡眠少，往往是处于浅醒状态，很容易被外界的声音惊醒。很少有人白天睡眠能像晚间睡眠那样，连续睡7个小时不醒的。
大约5亿年前，与人类的形成同时，隐态机制在脊椎动物内形成。这些稳态机制使我们避免长期处于觉醒状态。生物钟控制着人们的生活的节律。即使我们与外界隔绝，生物钟依然以其固有规律的周期使我们有睡觉的欲望。人们通常习惯于白天活动，夜间睡眠。世界上也有很多人因为职业的原因，日常生活规律不得不被打乱。如果违背了这一规律，人体内的代谢、激素分泌等都将受到影响，因此容易产生睡眠障碍。主持人的失眠是有代表性的。而他们又是那种在晚间工作高度紧张、精神兴奋的人群，这些因素都极容易导致睡眠障碍。
轮班工人因生物钟无休无止的变化所受到的痛苦，近几年已得到高度的重视。
