以下人士易患失眠：
（1）学习、工作压力大，心理素质差，精神过度敏感者。以学生和脑力劳动者而且不注意睡眠健康者为多，因大脑长时间处于紧张、兴奋状态，难以转入抑制状态，加上精神压力大，心理承受能力不足，易引起焦虑、抑郁而造成失眠。
（2）工作、生活无规律者，轮值夜班者。由于人体的“生物钟”经常被干扰，久而久之，易造成失眠。
（3）体质虚弱或有严重躯体疾病或精神疾病者，身心的任何不适均可干扰睡眠。
（4）打鼾的人，由于呼吸不畅，使人体睡眠时处于缺氧状态，也会睡不好。
（5）老年人，年龄越大失眠发生率越高。
（6）妇女于排卵期、月经期、妊娠期或更年期均易患失眠。
（7）睡眠环境太差，如噪声过大或有强光刺激。
（8）吸烟、嗜酒者或睡前饮用过多浓茶或咖啡者。
（9）长期服用易引起失眠的药物者。
