第22章 22、日常趣味健身小动作

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

书中分别从女性的日常生活习惯、饮食宜忌、美容美体装扮、生理常识及保健、女性疾病等方面为现代女性阐述了生活中应该知道的健康细节，是一本非常实用却又不失趣味性的读物，它关注的都是女性在现实生活中经常忽略的一些问题。

本书内容包括：天人合一与环境养生、气与环境养生、阴阳平衡与环境养生、五行与环境养生、居住环境的“风水”与养生、居室环境与养生等内容。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

本书分为日常保健篇、心理保健篇、疾病防治篇、紧急救治篇四篇，介绍了100种常见疾病，200种养生窍门。

要想活到九十九，长生客栈住一宿。丽湖市有一家古风浓郁的客栈，入住后客人意外发现自己身子骨强壮了，腿脚灵活了，持久力强了，注意力集中了，妈妈再也不用担心我的学习了。然后，长生客栈火了。标价1888一晚的标间，不过一张木床和一条竹凳。标价18888一晚的豪华间，不过多了个独立卫生间。标价188888一晚的总统套房就要豪华多了，竟然有台收音机。还有标价999的豪华自助早餐，不过几屉馅料不同的包子。即便这样，世界各地明星政要大亨纷至沓来，心甘情愿的接受客栈推出的“摇号开房”新政策。

一段未完成的争斗悄然待续，一段荆棘丛生的旅程注定要走完。一个尽染风尘的浪子。一个孑然自身的过客。旅途尽处，夜星将生。

大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。 尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

一个武者，就必须的唤醒自己的武魂，这可不是一件简单的事情，寻常人或许一辈子都不可能将自己的武魂给唤醒，成为一个真正的武者的，但是事到如今，也就只能是去拼上一拼了。

陈灵，出现之时百鬼夜游恶鬼降世，·······

杨天一个看起来就像普通家庭的孩子一样，却成为游戏世界霸主。最后却因小人的剥夺和暗杀，成为一个濒临死亡的植物人。却没想到杨天背后也有一个庞大的家族，为他打造另一个世界以此来救他。然而又陷入了另一个阴谋之中，让杨天不得不为了生存而战。为了自己为了自己要保护的人不得不冲破这个虚拟的世界。一个字：战！战！战！！！

海贼王？火影？圣斗士？如果这些经典动漫的要素放到一起会有怎样的效果。是不是想想都激动。绝非抄袭，只图好玩！想看史上最混乱丰富的大乱斗吗，想看热血感人至深的故事吗。敬请关注——万族凶王

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

当叶子翱发现自己成为主神的时候，一场轰轰烈烈的位面入侵开始了························

神州浩土，宗门林立。道魔两门，纷争不断。男儿当于世，不求连城璧，但求杀人剑！少年江陵一心修行，却被人诬陷偷学家族灵技而被逐出家族，机缘巧合之下竟身种魔种，拜师道门做了一名魔门奸细……爱恨纠葛，生死离别，风起云涌，变幻莫测，且看这一方天地，一段故事，一个传奇！（PS：感谢收藏，感谢推荐书友交流群：534590654）