一位法国哲学家曾说；“手是身份的证明。”人们也常形容“手是女人的第二张脸”。女人的手，多少年来都被赋予了很多意义。手是人与人交往最为醒目和受到关注的肢体部位，比如，握手、拿取东西、打字、书写、用餐等等。当人体处于相对静止的时候，手的形态也会给他人较强的视觉感应，即使没有十分漂亮的脸，但有一双美丽健康的双手，同样能保证你的风韵依然。
1.看手读健康
手是健康的晴雨表，信不信由你！现在，伸出你的手，仔细观察一番，看看健康离你有多远。
（1）指尖苍白：血流障碍。
（2）指甲发青：循环障碍。
（3）指甲上有白点：缺钙。
（4）手指发黄：支气管疾病。
（5）指甲有白色带状物：肾病综合征等肾脏疾病。
（6）指甲几乎同时变成浑浊白色：则可能患了肝脏病，特别是肝硬化。
（7）指甲出现横沟：劳累、紧张、营养缺乏。
（8）指端变宽变国：肺部疾病。
（9）手掌发汗：甲状腺机能亢进。
（10）手掌出现红斑点：肝炎或结核。
（11）指甲边缘翘起：贫血尤其是缺铁性贫血。
2.护手小秘诀：
手于女人的作用，如同容貌对女人的重要，所以，女人对手的健康护理不能忽略。在日常生活中我们应该注意以下几点：
（1）勤洗手。洗手是保护手的清洁和健康的主要办法，要注意正确的洗手手法。每个指头都要揉擦到，不要用过烫的水，水温度在20度左右就好。
（2）护手霜。干燥不利于手部肌肤的健康生长，在洗完手后，一定要使用护手霜，特别是晚上，坚持睡前涂擦护手霜，是最有效的保护双手的措施。
（3）特别防护。做家务时，有时会碰到难以清洁的地方，需要用很高浓度的化学洗涤剂对付，这时候，最好戴橡胶手套，以避免各种化学洗剂对手部的侵蚀伤害。因为含碱洗涤剂对皮肤有很大的损伤，容易把手变得苍老。
（4）有条件的情况下，最好每周做一次特别护理，可以去专门的美容机构做，也可以自己在家里操作：先用少量的去死皮的膏药涂抹双手并轻轻揉，然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟，最后，涂抹上护手霜。
（5）食物选择。充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物。比如，海产品、杏仁、胡萝卜等，钙制品能保证指甲的健康，不容易折断且有光泽。所以也需多补充牛奶、动物内脏、豆类食物。
3.美甲的健康隐患
现在都市里流行美甲，用各种各样的颜色、图案，让小小的指甲也展现出美丽。这种追求新颖、创造与美观的心情是可以理解的，但是，我们在美甲的同时也要注意一些不健康的影响。
（1）几乎所有的指甲油对手都有一定的伤害，这些化学物品如果没有清洗干净很容易从指甲缝隙里渗透到皮肤，对皮肤造成伤害。
（2）美甲店里的工具多数是很多人共同使用的，所以在使用时，要求美甲店做消毒工作是必要的。如果没有看到她们相对的消毒措施，最好不要做美甲。
（3）美甲后，要涂抹护手霜。另外，在做另一种图案时，一定要彻底清洗。
4.健手操呵护双手
健康的双手不仅要求外观匀称、肌肤有光泽，手的灵活性也很重要，要使手掌和指节灵活柔软，做手部运动是非常好的办法。这种手操作起来比较简单、方便，可以充分利用一些看起来比较琐碎的时间。例如：
（1）坐车或看电视时，先从指尖开始按摩到手指底部，动作柔和又有一定的力度，按摩时先涂上润肤霜，以增加柔润感。
（2）模仿弹钢琴的动作，伸展手掌和手指，再把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。每天做两次，每次做5分钟。
（3）先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做3～5分钟。这项运动可以使手部柔软，还可以减少紧张感呢。
当出现皮肤红肿和皲裂时，应该及时就诊。在秋冬季节应该注意保暖，及时戴手套。一双健康的手，完全可以令你的美丽加分。
