孕妈妈进入孕中期,在此期间妊娠反应逐渐减轻,食欲增加,孕妈妈进行体育锻炼不仅有利于自身的身体健康,而且有利于胎儿的生长发育。适度的运动能解除孕妈妈的疲劳,改善睡眠,缓解紧张的情绪,减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状,有效地调节神经系统的平衡,保持精神饱满、心情舒畅。
同类推荐
让孩子亲身体验的50件事
本书从孩子生活和学习的细节入手,撷取生活中具有典型意义的、必须让孩子亲身体验的50件事,以精辟的语言透视了孩子的内心世界,系统全面地总结和论述了让孩子切身体验生活、感知世界的必要性,以及相应的解决问题的方式方法。书中让孩子亲身经历的50件事能让孩子在实践中明白什么事情能做,什么事情不能做,什么品质是受大家欢迎的,什么行为是被大家所讨厌的……每一次的经历都会给孩子一些启示,或让他们明白自立的重要性,或让他们窥到为人处世的一些小窍门……而这些自身经历沉淀出的经验都将陪伴孩子一生,为孩子以后的生活奠定良好的基础。好方法培养出最优秀的孩子
父母首先要了解自己的孩子,不仅要学会在潜移默化中规范孩子的品行,使孩子养成良好的习惯:还要在日常生活中培养孩子的兴趣,让孩子插上梦想的翅膀。本书为父母提供了一套全方位的教子方案,采用最优秀的教育思维与模式,带给孩子一个光明的未来。如何做孩子才爱学:让孩子快乐学习的秘诀
本书将告诉家长和孩子怎样培养学习的兴趣,引导孩子们在学习中发现乐趣。并且,将针对具体科目、各学习环节进行详细全面的讲解,让孩子能够一目了然、简单轻松的理解并掌握快乐学习的方法。
热门推荐
为什么有些人永不受伤
10个无法回避的感情问题:读者真实再现,《为什么有些人永不受伤》现场支招: 分手怎么活?旧爱怎么放? 出轨怎么防?小三怎么谈?剩女怎么找?公婆怎么处?异地怎么恋?旧情怎么燃?结婚怎么过?七痒怎么渡?10个你不知道的爱情假象,夏博士一语道破“痴”与“执”。5个神奇沟通步骤:提高爱的逆商,释放爱的正能量。