本月宝宝饮食的注意事项
让膳食多样化
如果想给宝宝补充丰富的营养，就不能给宝宝添加单一的食物，因为世界上没有一种食物是能全面满足宝宝的营养需要的。在喂养宝宝的时候要保证食物的多样化，既有蔬菜类，又有动物性的食物。多种食物合理搭配，注意比例，取长补短，充分利用。偏食的宝宝免疫力低下、体质弱，要各种营养齐全，才有利于宝宝的成长。
给宝宝选择营养强化食物
换乳期的宝宝较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B2和钙、铁等矿物质。当家庭自制的食物不能强化这些营养的时候，妈妈可以去买一些换乳期配方食物，这些食品大多是多种营养强化的，是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂的宝宝食品。购买的时候也要根据厂家、食品说明来挑选，要买符合国家标准的食品。
注意控制辅食的量和种类
9～10个月的宝宝有了一定的咀嚼能力，饮食逐渐变为以一日三餐为主，主要给宝宝喂主食、奶类、蔬菜、鱼、肉等混合食品。既要保证满足宝宝所需的营养，又要考虑宝宝的食量，如果食量太大会影响营养素的吸收。喂养应该注意以下几点：
1.如果母乳充足，宝宝早晚睡觉前仍然可以喂一点。
2.本月的宝宝，每天辅食可安排2～3次。
3.宝宝的辅食应该从稠粥转为软饭，并适当添加辅食，量也要比上个月增加。
4.在宝宝吃早餐、午餐时，要适当给宝宝吃点儿饼干、馒头等固体食品。
改造肉食宝宝
肉的营养是很丰富的，而且味道很好，所以很多宝宝都爱吃肉。但是爱吃肉，不一定就健康，太偏好肉类而不爱吃其他食物，容易缺乏营养。为了宝宝的健康，必须要纠正宝宝只爱吃肉的习惯：
尽量把肉和蔬菜混合，并把肉切碎。
把肉和蔬菜放在一起长时间煮熬，使菜混合了肉的香气，提高宝宝对蔬菜的接受度。
尽量选择低脂肉类，如鸡肉、鱼肉，而且在烹饪的时候建议用油少的方式，如用水煮、蒸等。
宝宝拒吃辅食怎么办
宝宝不吃辅食的原因很多，有可能是宝宝不饿，宝宝不懂得如何吃食物；有的是妈妈在宝宝玩儿得正高兴的时候突然抱起宝宝喂食；还有可能是因为喂的量太大了，宝宝吃不下了。妈妈喂养宝宝要耐心，不要喂得太快，而且要按照宝宝的食量喂养，不要喂太多的食物；不要总给宝宝吃一种食物，成人经常吃一样的东西也会倒胃口，所以饮食要有变化才能促进宝宝的食欲。
