在此时期宝宝成长所需的营养物质必须满足，建议妈妈给宝宝喂食的食物要荤素搭配。建议在每次喂食的食物中建议放3种以上的菜，最好是两种荤菜，3种蔬菜。建议上午食用蛋黄，下午吃鱼虾。蛋黄可以每天1个，不要吃蛋白，也不要单独吃蛋黄，要放稀饭里或者米糊里；鱼可以每天都吃，可以多吃海鱼，因为海鱼中富含DHA，DHA是促进宝宝大脑功能以及视力正常发育的重要物质。蔬菜多食用有颜色的，绿色的如西蓝花、荠菜、青菜、马兰豆等；红色的南瓜、胡萝卜、番茄等；多吃各种豆制品和黑木耳。
鸡蛋肉末羹
材料
鸡蛋1个，去筋瘦肉末适量，青菜叶少许，鱼汤、米汁（或清水）各适量。
做法
将鸡蛋黄打于小碗内，搅散成糊。
将去筋瘦肉切细，与青菜一起剁成极细的末，加入蛋糊中同搅，再加入适量汤汁，继续搅拌至均匀，上笼蒸熟即可。
鲜奶鱼丁
材料
净鱼肉50克，熟植物油少许，配方奶及水淀粉适量。
做法
将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量的水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，取出后切成丁状待用。
锅内加少许清水及冲调好的配方奶，烧开后放入鱼丁，继续煮一会儿用水淀粉勾芡，淋少许熟植物油即可。
地瓜苹果羹
材料
地瓜30克，苹果1/3个，水适量。
做法
苹果削完皮去掉果核，再捣成泥。
地瓜洗净，煮熟后剥皮，趁热捣碎，备用。
把苹果泥、地瓜泥和水放入锅里煮，当水开始沸腾时把火调小，边搅边煮。
南瓜麦片粥
材料
燕麦片2大匙，蔬菜高汤1/3杯，南瓜20克。
做法
将南瓜洗净去皮后，放入蒸锅中蒸至熟透，取出放入研磨器中，充分磨碎成泥状。
将燕麦片和蔬菜高汤一起放入锅中，小火煮至麦片充分软烂，盛入小碗中加入南瓜泥混匀即可。
苹果麦片粥
材料
苹果1/3个，麦片20克。
做法
将水放入锅内烧开，下入麦片煮2～3分钟。
把苹果用匙子背研碎，然后放入麦片锅内，边煮边搅。
蛋黄香蕉羹
材料
鸡蛋黄1个，香蕉20克，油菜15克，蔬菜高汤2/3杯。
做法
把鸡蛋黄和蔬菜高汤放在一起搅拌均匀后用漏勺过滤。
把香蕉的两头部分去掉后捣碎备用。
油菜洗净，只取嫩叶部分，用沸水焯一下，再用凉水洗一遍，沥干水分后切成碎末。
把香蕉泥、加工好的油菜和蛋黄泥放到碗里搅拌均匀。
把搅拌好的材料放入锅里，盖好盖儿蒸15分钟即可。
菠菜土豆肉末粥
材料
大米20克，菠菜15克，土豆、牛肉末各10克，水2/3杯。
做法
将已泡好的大米用粉末机打成末状。
土豆洗净后削皮，切成小块煮熟，趁热捣成土豆泥。
洗净菠菜后，只取嫩叶部位用沸水焯一下，再用凉水洗一遍，控水后切成碎末。
将大米末、土豆泥放入锅里用大火煮。
当水开始沸腾时把火调小，把熟肉末、菠菜碎末放入用小火煮一会儿即可。
红枣小米粥
材料
红枣4枚，已泡好的小米30克，水3/4杯。
做法
将已泡好的小米研磨成末。
将红枣洗净加水煮约15分钟，剥皮去核，研磨成泥（用滤勺过滤）。
把小米末和水放入锅内，用大火煮，当水沸腾时把火调小，加入红枣泥边搅边煮，直至小米煮熟为止。
紫菜汤
材料
烤紫菜片10克，水1杯。
做法
在锅内放入水，用中火煮。
将烤紫菜片揉碎加入水中，继续用小火煮一会儿即可。
猪肝绿豆粥
材料
猪肝、绿豆各20克，已泡好的大米30克。
做法
将绿豆淘洗干净，浸泡30分钟，然后煮熟。
将已经泡好的大米用粉末机打成末状。
猪肝洗净，切细丁；锅置火上，加水适量，加入绿豆和大米煮粥，快煮烂时加入猪肝丁；猪肝熟透后盛出，待凉即可喂食。
柳橙风味鱼肉
材料
鳕鱼50克，橙汁20克，清水适量。
做法
将50克的鳕鱼置于开水中煮软，去皮及鱼骨后捣烂，备用。
将准备好的橙汁及清水一同倒入锅中，并加入鳕鱼，用小火煮至熟透，并呈黏稠状时即可。
牛肉豆腐粥
材料
已泡好的大米20克，牛肉10克，豆腐10克，牛肉汤汁2/3杯。
做法
将已泡好的大米用粉末机打成末状。
牛肉洗净后炒熟，切成小粒，备用。
豆腐用凉水泡20分钟，切成块状，用沸水焯一下，沥干研磨成泥。
把大米末、牛肉汤汁放锅里煮。
当水开始沸腾时把火调小，将豆腐泥、牛肉粒放入锅里边搅边煮，直到大米熟烂为止。
鸡肉牛奶粥
材料
鸡胸脯肉10克，鸡肉汤汁1/2杯，已泡好的大米10克，牛奶1大匙。
做法
将鸡胸脯肉用水煮，撇去汤里的油，盛到碗里备用，取其中10克胸脯肉切成小粒。
将已泡好的大米研磨成末。
将大米末和鸡肉汤通过漏勺放入锅里，用大火煮。
当水开始沸腾时把火调小，将鸡胸脯肉放入锅里，加入调好浓度的牛奶再煮一会儿。
红枣粥
材料
已泡好的大米20克，干枣10克，水1/2杯。
做法
将已泡好的大米研磨成末，备用。
红枣洗净后浸泡5分钟，沥干去核后切碎，备用。
把大米末和加工好的红枣和水放入锅里用大火煮。
当水开始沸腾时把火调小，煮到大米和红枣都熟烂后熄火，然后用漏勺过滤。
蒸苹果
材料
新鲜苹果1个。
做法
将新鲜苹果洗净后带皮放入碗内入锅蒸熟。
待温凉时用小匙刮给宝宝食用。
三色肝末
材料
猪肝25克，胡萝卜、番茄、油菜叶各10克，肉汤适量，洋葱少许。
做法
把猪肝去筋膜后绞为泥状，油菜切成细末，胡萝卜去芯、切碎，番茄略烫，捞出去皮，切碎。
将以上各材料一起放入肉汤中煮沸，晾凉即可喂食。
牛肉粥
材料
已泡好的大米20克，牛肉末、萝卜、洋葱各10克，酱油少许，水1/2杯。
做法
将已泡好的大米入锅蒸熟。
将牛肉末用酱油腌淡点。
将萝卜切成5毫米的小粒，将洋葱切末。
锅里加油，煸炒萝卜粒、洋葱末和牛肉末。
把已加工的大米饭、萝卜粒、洋葱末、牛肉末、水放入锅里用大火煮，边搅边煮，一直到大米熟烂为止。
蔬菜面线
材料
白菜嫩叶1/2片，菠菜叶1片，胡萝卜1厘米厚圆切片1片，面线1/4把，熟植物油少许，清水适量。
做法
将面线折成适当长度，胡萝卜切成细长条状，并将白菜及菠菜剁碎。
将水加热至沸腾后，放进面线及胡萝卜煮至熟软。
再加进白菜及菠菜，待叶菜类煮至熟软后加入少许熟植物油调味即可。
芋头粥
材料
芋头20克，5倍粥1/2碗。
做法
将芋头洗净去皮，急炖。
用匙子的背部把芋头碾碎。
将碾碎的芋头与5倍粥一同混合入锅内，用小火煮一会儿，边搅边煮，待适温即可喂食。
南瓜沙拉
材料
南瓜40克，葡萄干1小匙，儿童干奶酪2小匙。
做法
南瓜抠去籽和瓤，削皮后切成5～7毫米正方小块，蒸熟。
葡萄干用热水泡一下，控除水分，切碎。
在小钵中放入南瓜、葡萄干、儿童干奶酪混匀，然后盛到盘子里即可喂食。
皮蛋粥
材料
已泡好的大米20克，皮蛋1/2个，盐少许。
做法
将已泡好的大米研磨成末。
将皮蛋去壳，洗净，切成丁。
把大米末放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入皮蛋丁和少许盐，用大火熬至大米熟为止熄火。
大米肉菜粥
材料
猪肉末25克，大米饭50克，白菜末25克，香油适量。
做法
将大米饭、猪肉末及清水放入锅内，置大火上烧沸，转小火，煮至将熟时，加入白菜末，再煮10分钟左右。
将粥熬至黏稠时，加入香油调匀，盛入碗内，稍凉即可喂食。
牛肉蔬菜粥
材料
牛肉末30克，胡萝卜、黄瓜各少许，已泡好的大米30克，清水适量，香油少许
做法
将胡萝卜、黄瓜切碎。
锅内加入适量油烧热，放入牛肉末略炒。
待牛肉熟时，放入已泡好的大米和蔬菜末以及清水，用大火煮，直至大米熟烂即可。
菜花虾末
材料
菜花40克，虾10克，酱油、盐各适量。
做法
将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。
虾洗净去肠，放入开水中煮后剥皮，切碎，加入酱油、盐，煮熟后倒在菜花上即可。
营养蛋饼
材料
鸡蛋1/2个，净鱼肉20克，净葱头10克，儿童黄油6克，番茄酱20克。
做法
葱头切成碎末，鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
将鸡蛋打入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
把儿童黄油放入平底锅内熔化，将馅团擀成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即可。
牛肉末蔬菜粥
材料
牛肉20克，软米饭1/2碗，胡萝卜20克，香油适量。
做法
牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
用香油把牛肉末在锅里炒一下，备用。
把软米饭和牛肉末加水放入锅里用大火煮，沸腾后把火调小，加入胡萝卜末边搅边煮。
