生活在现
糖味道香甜，容易被胃接受，是儿童非常喜欢的食品，尤其巧克力、奶糖、果馅糖等强化糖果，更受到孩子们的“钟爱”。从营养的角度讲，吃糖是有益的，但小儿吃糖过多，却会给身体带来一定的损害。
现象分析
吃糖过多，容易出现饱感，会影响正常进食。而且，过多的糖分会使血糖增高，影响钙的吸收，妨碍骨的钙化，并降低血液渗透压，改变晶状体和眼房水的渗透压，导致近视眼。再者，过多的糖在体内会转化成脂肪，增加了患肥胖症的危险性。
专家支招
按我国生活条件，3～6岁儿童每天需要糖240～280克，如果孩子每天都能吃饱、吃好，从主食中就能得到身体所需的糖。每天给孩子吃适量的白糖或糖块还是可以的，但数量最好限制在2～3块糖。
相关链接
儿童嗜糖精神烦躁症
儿童每日以摄入15～20克糖类为宜。过食糖类可致“儿童嗜糖精神烦躁症”，表现为情绪不稳定，爱哭闹，好发脾气，易冲动，睡眠差，常在梦中惊醒，注意力不集中，面色苍白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外，过多吃甜食还可引起腹泻、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、糖尿病、心血管疾患、龋齿等。
