随着社会日新月异的发展，我们的生活节奏与步伐越来越快。于是有一部分人开始急功近利，开始不满足于目前的工作与生活，开始想着用一些蹊跷的方法在短时间内为自己赢取更多的利益。于是，在这种情况下，有些人就很难看清自己的未来，经常患得患失，焦躁不安，梦想着早日“实现”那些不切实际的想法。
做了多年公务员的李东，最近一段时间，对自己的工作总是心不在焉，总想着把目前的工作辞了，下海闯荡一番。看见别人的房越换越大，车子越换越高级，“口袋”也越来越鼓，他心里开始发慌了，于是也开始自己折腾了起来，炒股票赔钱之后，又开始了买彩票，一心就想着中个几百万，可结果却不尽人意，花了上千块钱全都打了水漂。一番折腾下来之后，心里更是发慌。
安稳的公务员工作并没能够留住李东，为了追逐“更好的生活”，李东后来接连换了好几家公司，他不是嫌这个公司待遇不好，就是嫌那家单位专业不对口，再就是嫌公司离家太远，上下班不方便。反正就这样一直在换来换去，找个适合自己的工作对于他来说也许真的很难。
浮躁不安的李东，后来得知自己的某个亲戚很有钱，就给这位富亲戚写了封信，诉说自己目前窘迫的境况。可是那位富亲戚却对他置之不理。更让人想不到的是，李东为了发泄心中的怒气，居然又去信将其大骂一通。这位曾经堂堂的公务员，在眼下一些“富贵浮云”的缭绕之下，居然连个人基本的素质都丢弃一旁了。
像李东这样浮躁的人在当今社会并不少见。因为随着社会的变革，对原有的制度、结构冲击都很大，社会的这些发展变化，随之带来的就是人们的工作与生活的变化。在这些飞速的变化中，有一部分人较早获得了成功，这样对一些滞后者难免会产生一定的心理刺激。而有些心理适应能力差的人，在与他人的攀比过程当中，往往会产生浮躁心理。
那么浮躁心理在心理学上又是如何界定的呢？在心理学上，浮躁主要是指那种由内在冲突所引起的焦躁不安的情绪状态或人格特质，甚至把其纳入到了“亚健康”当中去。心理学专家解释说，浮躁的人做事情没有恒心，经常见异思迁，这山望着那山高，不安分守己。总是在想着通过投机倒把，盲目冒险，去获得最快最多的利益。产生浮躁心理的人，终日会心神不宁，焦躁不安。时间久了脸色也会暗淡无光，眉头紧锁，就连大脑也会变得呆若木鸡。脾气也越来越古怪，看谁都不顺眼、逮着谁就跟谁急，长此以往，他就会被生活的急流所击倒，丧失收放自如的生活弹性。
在心理学上，急躁作为一种普通的心理现象来说，其实质是人的一种朴素的、本能的生命冲动和物质欲望。浮躁的深层特点，概括为“四重四轻”：重外延轻内涵，重数量轻质量，重表面轻实质，重短期轻长远。浮躁会使人失去正确的人生方向，失去对自我的一个准确定位，从而使人容易随波逐流、盲目行动。浮躁之人，对个人和集体来说都是百害而无一益的，因此必须早日减少和消除这种不健康心理。具体方法如下：
树立正确的价值观
在如今复杂的社会生活中，要坚决抵制个人主义、拜金主义、享乐主义，要树立起一种积极而正确的人生观、价值观和世界观。遇事要学会认真思考，从现实的角度出发，以一种客观冷静的心态来考量探究。不为新事物所迷惑，不为新潮流而左右。古语说“淡泊以明志，宁静以致远。”保持这样一种心境，我们就会站得更高，看得更远。
长短目标相结合
务实是一种“实事求是，不自以为是”的精神，对待自己的人生和事业，既要有一个长远的发展目标，更要注重脚踏实地。务实是我们开拓人生道路的基础，是我们事业创新的源泉。成功并不是一朝一夕的事情，应该学会循序渐进，一步一个脚印，踏踏实实地不断向前推进。花拳绣腿只能算是一种虚张声势，形式主义更是没有任何意义可言。
练就一颗平常心
对于身边人的成功，我们应该有一个正确的认识：每个人的成功，都不是轻而易举的，都在背后付出了别人难以想象的艰辛与努力。因此，在这个急功近利的社会中，要保持一颗平常心，不要总是想着“天上掉馅饼”会砸在自己头上。同时，要正确地去看待他人的缺点和错误，对人和事不能凭一己之见草率地下结论。只要能时时保持一颗平常心，就能逐渐地克服浮躁心理。
