在超级学习法中使用了好几种与“常识”不同的方法，且这些方法在科学上也已获得证明，并以体系化完成。同时，这些方法在世界各国实践后，也已确认了其效果。
这种方法是包含了保加利亚的G·洛萨诺夫与德国的J。H舒兹二位博士的自律训练法，以及印度的瑜珈、现代的生理学、心理学、脑科学、精神医学等广泛领域的研究为基础而发展的。
简言之，是能用超高速学习或记忆的方法。
是何种程度的超高速呢？若以记忆外语单词来说，至少能记忆普通记忆法的2倍至10倍。按照做法能更快速，且记忆更多，根据G·洛萨诺夫博士所做的实验，使用这种方法每人平均一天能记忆1000个词语之多。
诚如洛萨诺夫博士所说的：人类的记忆力原本即是无限，故当然能记忆庞大的资讯量。
的确，在人类的脑海中有庞大的记忆。洛萨诺夫博士又说：“人类会对上衣的纽扣数、楼梯数、窗户的玻璃数或到车站的步数等小事情做下意识的记忆。”
所以，利用这种潜在意识能力，将普通的记忆法，亦即意识要记的记忆法不可能的量，也能顺利地记忆。
与洛萨诺夫博士开始研究的同时期，哥伦比亚的1·A凯希特博士进行了“sophrology”的研究。“s叩hmlogy”是按照凯希特博士所言：“教导正确的呼吸法，或是如使用麻醉般失去感觉的方法，或是消除紧张的方法等”的训练，被认为是属于超级学习法的一种。
后来，在智障儿童的学习中，也采用了“Sophrology”[sofeoaadsi]催眠术。
20世纪70年代初期，小儿科医生马利诺·艾斯匹萨博士，为因智障而失去运动神经的儿童们做“s叩hmlogy”训练的结果，这些儿童不但能轻易地去做，且做了“sophrology”运动的数月后，据说这些儿童的智商指数上升不少。
