身体反应、心理压力、紧张情绪，这些东西真是很难用言语表达的。自从怀孕开始，准妈妈就在喜悦和这些苦恼中徘徊着，这是男人们很少能真正体会的，他们把准妈妈的苦恼视为无理取闹，我们说得多了好的不理睬人，不好的还要对我们发脾气，真是太可气了！
准妈妈压力大影响BB健康
准妈妈在注重胎教的同时，可别忘了适度释放心理压力。英国医学研究发现，孕妇在怀孕期间压力过大，胎儿出生后心智问题、忧郁、胆小的几率，将比低压力妇女高许多。
怀孕时如果压力过大，准妈妈的体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
德国汉堡大学科学家对怀孕妇女进行了研究。研究人员得出结论黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要，他们还对864名女性的孕期进行了检测，也得到了类似结果。55名流产的孕妇明显感觉压力较大，她们体内的黄体酮水平也低于其他人。
妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第2～3个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。
台湾东森新闻网报道，根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示，妇女怀孕期间处在高情绪压力下，对胎儿产生的负面影响越严重，如与配偶争吵、遭受肢体暴力等。
给准妈妈的建议
压力是孕妇的大敌，建议伴侣们提供贴心的照顾，减轻妇女的情绪压力，以免影响婴儿未的成长，准妈妈们也要学习以轻松的心情，面对压力和挑战。
葛拉佛指出，面临高压力的孕妇会分泌大量荷尔蒙可造成可体松，若胎儿长时间处在充满大量可体松的胎盘和羊水中，出生后18个月的平均智商，比低压力孕妇所生的婴儿低，成长后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。
葛拉佛表示，父母的遗传基因和婴儿成长过程的家庭背景，对婴儿的身心发展的确有重要影响；但研究也显示，婴儿在子宫成长期间，孕妇提供“零压力”的环境，婴儿日后的身心发展相对会比较健康。
孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来患心脏病的危险增加。
准妈妈的情绪和宝宝的胎动
胎儿生长到7周就开始有胎动了。最初的活动小到吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，渐渐地能伸展四肢、转身以至翻身。胎儿长到16周后，母亲能感觉到他在动。
有的宝宝老实文静，有的宝宝活泼好动，其实人的个体差异在胎儿期就已显露出来。这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉您胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子抓、握、爬、坐等各种动作将发展较快。但必须注意，孕妇的情绪过分紧张、极度疲劳、腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动。这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产、早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。
女性在怀孕期间如果能保持乐观的情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体内的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿的发育。
母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱等化学物质，还可引起内分泌的变化，分泌出不同种类、不同数量的激素。所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。另外，神经过度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。
给准妈妈的建议
孕期情绪不佳，也会连带影响产后的情绪，因为有了宝宝之后，更激起妈妈要保护小孩的母性，也变得更敏感而易怒。所以准妈妈一定要在孕期中就学习如何安顿自己的情绪，应正确地好好面对。
人们从临床观察发现，妊娠7～11周，由于突然意外引起孕妇情绪过度不安，容易导致胎儿出现兔唇、腭裂等畸形。妊娠后期孕妇精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，可使胎动次数增加或减少。孕妇长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。如果准妈妈受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。这些都说明人在消极情况下，体内的化学物质变化会直接干扰胎儿的正常发育，而造成不良的后果。
产前抑郁症病从何来
产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。并提醒，女性从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换。
怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会给您带来很多麻烦，其中“产前抑郁症”就是我们不得不面对的大问题。
女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。
女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。
怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。
还有许多事业上有所成就的女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，一旦不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了；另外，一些城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天忧心忡忡。越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞掉工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。
给准妈妈的建议
孕妇有必要了解一些生育的基本知识。在产前产妇应该对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。要学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些户外运动。
产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心分娩过程的痛楚，是否会产下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，因而也较容易患上产后抑郁症。
孕妇在怀孕4～10周时情绪波动过大，焦躁不安，就可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。
准妈妈要相信现代医学越来越发达，完全没有必要多疑或者过度焦虑，只要按时进行产前检查，听取医生的指导，放心养胎，就一定会轻松生下健康的宝宝。
