不要让嫉妒之火灼伤自己，只要你的内心充满阳光，你就是最美丽的女神，没有人可以战胜你。
女人天生爱嫉妒。看到别人比自己强或在某些地方超过了自己，心里就萌生醋意，这是影响女人快乐的心理缺陷。然而有时嫉妒又确实给人以一种无以比拟的动力。所以聪明的女人对待嫉妒，并不是一棒子打死，而是在合理的范围内进行有效的调整。
嫉妒被心理学家称作是一把“双刃剑”，因为多数情况下，由于嫉妒心的作用，在做事过程中都会人我两伤，所以历来的文学家们都用妖魔或疾病来形容它。例如大剧作家莎士比亚就曾经把嫉妒比作是一个“绿眼的妖魔”，还有人则把它比作是“灵魂的黄疸病”。
有人说嫉妒是女人最大的特点，仿佛与生俱来。女人的嫉妒发作时，便是一种弥漫性情绪的发作。处在嫉妒中的女人，根本控制不了自己的情绪，一旦嫉妒心理发作，就像汹涌的洪水一样无法控制。
令人奇怪的是，女人嫉妒的对象也多是女人，一个女人的相貌、才华、爱情、家庭、金钱等等，都有可能使另一个女人心生妒意，甚而坐立不安。比如说，在街上看到一个身材妙曼的时尚女子的背影，男人会想找机会到正面，看看她是不是美女。女人则在想她是否不是美女。她心里会说：“背后还不错，前头一定不怎么样吧！”如果确实如此，她会觉得很安慰；倘若从前面看，又是个美女的话，她的心就会难以平衡，必须找些话暗中贬低她：“可惜气质不太好。”“她的衣着品位有点儿问题。”
《酉阳杂俎·诺皋记上》载有著名的“妒妇津”的故事：相传，书生刘伯玉之妻段氏有嫉妒心。刘伯玉曾称赞曹植在《洛神赋》中所写洛神的美丽，段氏听到后，气愤地说：“君何得以水神美而欲轻我？我死，何愁不为水神？”后果真投水自杀。于是后人将她投水的地方称为“妒妇津”，相传女子渡“妒妇津”时均不敢盛妆，否则就会风波大作。
这个著名故事反映了人类社会普遍存在着的嫉妒心理，嫉妒心原本是每个人都有的，但如果发展到一定程度，就会变成一棵毒草，使人疯狂。有些女人的嫉妒心常常是有毒的，她们一旦嫉妒某一个人、某一件事，强烈的忌妒心会使她们陷于失去理智的疯狂状态；许多爱情故事以悲剧结尾，大都因为女人超量的嫉妒所致。她们的忌妒心往往把一段原本美好的情感葬送得一干二净，不留痕迹，这样的嫉妒对任何人都有害无益，既折磨自己，又折磨他人；严重者还会对自己或他人构成伤害，悔恨终生。
西班牙作家塞万斯指出：“嫉妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”嫉妒是对与自己有联系的而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种嫉恨心理。当对方面临困境或陷入灾难中时，就隔岸观火，幸灾乐祸。正如一位名人所说的：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。”
同时，嫉妒心理是一种憎恨心理，它会使人失去理智。每个40岁女人都应该努力抑制、克服嫉妒他人的心理。当你在人际交往中，和周围的人进行比较时，要承认差异并努力进取，缩小差异；当嫉妒心理刚刚出现时，应想到既要尊重自己，也要尊重他人。要承认他人的优点，正视他人的优势；希望他人进步，自己也有收获，这样能使他人快乐，自己也快乐。
对于别人的成功，要积极嫉妒，不要消极嫉妒。积极嫉妒，就是为此积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去追求实现你自己的更好目标；不消极嫉妒，就是要保持对别人好事的喜悦心与祝愿心，消除恶魔一般的“醋意”和损害心，安安心心，本本分分做自己的事情。你的人生会有自己的一份回报。
