妊娠三月早孕反应最为严重，又易流产，此月份妊娠保健的重点应在这两个方面。
要劳逸结合，起居有常
孕妇在日常生活中要注意尽量使腹部放松，避免增加腹压的动作，因为使腹部紧张，增加腹压和振动身体均易发生流产。以下动作均为孕妇所注意：上下楼梯，提携重物，往高处伸手取物件的动作；长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上路途；用力排便，严重咳嗽，粗暴性交，剧烈运动和舞蹈等。
坚持工作的孕妇，更要注意量力而行，应该努力争取单位里同事们的谅解。
此外，不要乘坐强烈摇摆的交通工具，如汽车、单车等。避免水中工作，预防着凉，浴后要注意保暖，不游冬泳，在夏天睡觉宜用毛巾被盖在肚子上，冬天尽量减少外出。
如果有下腹部疼痛和少量出血现象，要立即去医院就诊，千万不可掉以轻心。
分泌物在这个时期增多，不易保持卫生，因此要每日洗澡，以保持身体的清洁。
防止便秘的产生
由于妊娠期间有某些激素升高，因而造成排泄迟缓（肠的肌肉组织更为松弛）。此外，日渐膨胀的子宫压迫到肠，因而抑制肠的正常活动。而便秘的后果之一是引起疮痔的产生，必须想办法排除便秘。
（1）多吃点含纤维素的食物，如新鲜水果和蔬菜、豆类（干豆荚和豌豆）以及脱水水果（葡萄干、梅干、杏干、无花果）。倘若平素吃纤维素类的食物很少，则要不断增加这类高纤维食物，否则胃难以适应。孕妇亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。
（2）水分充足。因为摄取足够的流质，便秘就毫无立足之地，原因是大部分的流质——尤其是开水、水果和蔬菜汁，对软化大便和促进消化道内食物的推进有很好的效果。
（3）适当运动。至少轻快散步半小时，并把这运动变成日常的习惯；此外，尽量增加几项喜欢而又顾及安全的运动。
莫要让医生为难
医生常会碰到这样的事情，一点儿小问题，孕妇及一大家人就围着医生左问右问，惴惴不安。妊娠呕吐会不会引起胎儿营养不良？孕前曾服某药会不会造成胎儿畸形？接触铅、砷等有害物质是否会引起胎儿发育异常？惊吓了，摔跤了，碰到腹部了，闻到什么异样气味了，接触病人了，或者家族中有遗传病史，有先天性心病病人等等，会不会影响胎儿……咨询者都想从医生这里得到“圆满而准确的”答复，这常常是最令医生为难的。经常见到的问题就是：服了某种药物会导致胎儿畸形吗？医生很难做出肯定的回答，是还是不是，都是一种可能性。孕妇会感觉到不安，甚至可能影响整个孕期。如果药物或疾患“更猛烈些”，下医嘱反而简单了。孕10周，患了“单纯疱疹”，这是病毒感染，对胎儿有很大影响。这种情况，长痛就不如短痛了。若孕妇患了很明确的可导致胎儿异常的疾病就应当机立断，不能存在侥幸心理；若孕妇没有患被明确认定可导致胎儿异常的疾病，或服的药物对胎儿没有肯定的影响，大可不必担惊受怕，一切顺其自然。药物对胎儿的影响是很难明确的。有的药物证明对胎儿有致畸的作用。如降压药转换酶抑制剂、抗癌药、驱虫药、某些抗生素（甲硝唑、喹诺酮、氨基苷类等）。有的药物没有明确的致畸作用，但也并非是安全用药。有些药没对孕妇作过临床观察，只从理论上推测它有没有致畸作用是不可信的。孕妇应当注意不要自行服药。服药前要慎之又慎，服药后就不必想它了（除非有明确致畸作用的药）。
若孕妇总是提心吊胆，时而愧疚，时而焦躁不安，整个孕期缺乏自信心，则会产生负面影响。愉快的心情会增强机体的抗病能力，低落伤感的情绪会使机体防御功能下降，容易导致健康的孕妇、胎儿罹患疾病。
