妊娠早期和晚期要尽量控制外出,原因是为了避免流产或早产,特别是妊娠晚期不知哪一天就要生产,所以尽量注意不要外出。妊娠中期,胎盘位置上升,流产的危险变小,而且肚子还不太大,可以利用这段时间出去,购买分娩和育儿用品什么的,不得不去的旅行,也可安排在这段时间进行。外出要选择好的天气,大家都上班的日子(非公休日和假日),要避开交通高峰时间,办完事就回家。尽量不要一个人外出,要和丈夫或者朋友、母亲一起去,一旦发生什么事故,也可以有人照应。在买东西和浏览窗时应注意不要在不知不觉中走的路太多,在商场等地常常是在无意中已走了相当长的距离。应当在还有没觉得累的时候就离开,这样才不至于累着。感冒流行时不要去人多的地方,因为感染也是造成流产的原因之一。
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