妊娠早期和晚期要尽量控制外出，原因是为了避免流产或早产，特别是妊娠晚期不知哪一天就要生产，所以尽量注意不要外出。妊娠中期，胎盘位置上升，流产的危险变小，而且肚子还不太大，可以利用这段时间出去，购买分娩和育儿用品什么的，不得不去的旅行，也可安排在这段时间进行。外出要选择好的天气，大家都上班的日子（非公休日和假日），要避开交通高峰时间，办完事就回家。尽量不要一个人外出，要和丈夫或者朋友、母亲一起去，一旦发生什么事故，也可以有人照应。在买东西和浏览窗时应注意不要在不知不觉中走的路太多，在商场等地常常是在无意中已走了相当长的距离。应当在还有没觉得累的时候就离开，这样才不至于累着。感冒流行时不要去人多的地方，因为感染也是造成流产的原因之一。
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