毒瘾是指有嗜毒的癖好。由于长期应用毒品，毒品占据了我们的身体，抑制内生性吗啡样物质合成。一旦停用，我们就会因为内啡肽缺乏，出现戒断综合征。
毒品是鸦片、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖瘾的麻醉药品和精神药品，不包括烟草、酒类、安定类、安眠药及其他兴奋剂、止痛剂中的成瘾物质。
毒品是诱发犯罪的因素之一。为了我们的生活，为了社会的安定，我们务必要珍爱生活，远离毒品。
1.了解吸毒的原因
毒品危害如此之烈，为什么我们很多男人还会吸食呢？吸毒的原因是复杂的、多种多样的，有社会的原因，自身的原因，也有生理的、心理的等诸多原因。具体来说，究竟有哪些原因呢？
（1）好奇心理驱使
造成我们吸毒的原因中，“体会感觉”、“抽着玩玩”、“试一试”、“尝新鲜”等念头占了第一位。
特别是我们青少年好奇心重，缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后其乐无穷便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。
（2）个人交友不慎
交友在我们的人生道路上有着非常重要的作用。交上一个好的朋友，可以对我们的工作和生活产生良好的影响，交上一个坏朋友，可能会影响我们的前途，使自己一生暗淡无光。我们很多人就是因为交友不慎走上吸毒歧途的。
（3）精神空虚所致
我们每一个人都会受到许多外在因素的影响，特别是我们青少年最易受外界的影响，一旦遇到生活困难、人际冲突、婚恋失败、升学就业受挫等挫折，就会灰心丧气，精神颓废，心灵空虚。
为了弥补我们空虚的心灵，便去寻找各种刺激，而毒品就是一种可以在短暂时间内给人以强刺激的物品，因此，我们在精神空虚时往往会染上毒品，试图在毒品中寻找安慰，忘却烦恼。
（4）寻找刺激
我们许多人认为吸毒时髦、气派、富有，特别是一些先富起来的个体老板，认为该享受的全体验过了，抽一口，不枉来一世。可这一抽上，富有很快变成贫穷，百万富翁沦为乞丐多不胜数。
（5）逆反心理
我们有人为吸毒者作戒毒榜样，导致吸毒后戒不了，有的被激将而吸毒，特别是个性极强的人往往被自信心所蒙蔽。
（6）被欺骗
我们不少吸毒者是在毫不知情的情况下被欺骗吸毒，几次后找到了欣快感而无法自拔。不少毒贩为扩大毒网，经常利用我们青年学生的无知多方引诱。
2.毒瘾的危害
吸毒一旦成瘾，会对我们的身心带来极大的伤害，进而还会触犯法律，危害家庭、社会。具体来说，吸毒有哪些危害呢？
（1）身体依赖性
毒品作用于我们人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。
（2）精神依赖性
毒品进入我们人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。
我们一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是，我们对毒品的依赖性难以消除，这是一个世界医药学界尚待解决的课题。
（3）危害人体
在我们正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。
我们在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
冰毒和摇头丸等毒品在药理作用上属中枢兴奋药，会毁坏我们的神经中枢。
（4）危害家庭
我们男人一旦开始吸毒，家便不成其为家了。我们吸毒者在自我毁灭的同时，也会破坏自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
（5）危害社会
我们吸毒者首先导致自己身体疾病，影响工作，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
总之，吸毒害人害己，远离毒品，保护人类是我们每一个人的责任。
3.戒掉毒瘾的方法
吸毒人员既是违法者又是受害者。矫正吸毒人员的自卑心理要坚持“尊重、理解、关心”的原则，因人而异、对症下药，把心理疏导和培养自信有机地结合起来，注重自我、注重点滴，循序渐进地使吸毒人员从自卑心理阴影中走出来。
（1）认清毒瘾
我们一定要深深懂得吸毒摧残身心，危害社会、家庭，害人害已。我们一定要知道毒瘾难戒，要在思想上有充分的心理准备，又要消除戒不了的悲观想法，对戒毒应持务实的态度。既不要过于乐观又不要一味自卑而对戒毒悲观失望。
（2）自我激励
如果我们在戒毒过程中有了积极表现，哪怕是十分细微的进步，都要激励一下自己，比如我们可以在自己的日记本上给自己画一面小红旗，写上我们又攻克了一个阵地，然后立即再给自己提出新的要求，争取有更大的进步，这样我们就会有更大的信心，也才能最终克服毒瘾。
（3）确定目标
我们可以制定一个切实可行的目标和行为计划，在制定目标时，一定要结合自身实际情况，制定自己能够完成的目标。这样我们才会真正认识到毒品的危害，树立戒除毒瘾的决心，鼓起戒毒的勇气。
（4）克服自卑
我们吸毒人员的自卑心理主要来自心理方面的压力，心理方面的压力越大，自卑心理也越强。
我们吸毒人员除了实现戒除毒瘾的目标外，可能会关心自己是否被亲戚朋友遗弃，被社会歧视，以前的工作是否能找回，还能不能像正常人一样重新生活等。
这些心理虽然是正常的，但是会给我们带来不必要的压力和自卑，因此，我们一定要学会自我减压，坚信只要自己戒毒成功，一切都会好起来，即使自己不能完全恢复自己原来所有的一切，只要自己戒毒成功，也比让毒瘾控制自己好上百倍。
贴心小提示
你可能现在已经不吸毒了，但是还会经常想吸毒，这就是所谓的想瘾。想瘾是成瘾过程中的自然产物，在躯体使用戒毒药品戒毒成功依赖消除以后通常仍会持续存在。现在让我来告诉你一些克服想瘾的方法吧！
通过坚强的支持和好的计划，让自己逐渐暴露在想瘾的情景之中，不让自己获得快感，缓慢脱敏，就能减弱或是克服想瘾。这种扑灭想瘾触发点的过程就称为摆脱想瘾。
一些旧的触发点很容易处理和应付，如你在几年后第一次返家后碰到的旧邻居等，这些触发点即便是在你操守数年后仍然强烈。对此应谨慎小心，仅只是通过下决心和有意要以此来克服想瘾是成问题的。你必须改变你的生活方式，要获得支持和结交新的朋友，你应当学会怎样放松自己，怎样使自己开心，怎样成熟起来，只有这样才有可能减少想瘾，降低你在戒毒康复过程中的危险度。而真正成熟起来需要时间，工作，指导和支持。
你可能会偶尔的尝试一些毒品，当出现这种状况时你应该立即回到戒毒康复的程序上来，你应当计划拟下一步该怎么办、偶尔的失误并不意味着失败或者前功尽弃。这时你要做的就是吸取教训，作出更好的计划和谋求更多的支持。
虽然想瘾是成瘾性疾病的一种自然属性，但你应当记住，你有选择的权利，通过艰苦的努力你可以征服它或战胜它，或者是退缩，成为它的牺牲品。
