学会拒绝，可以说是一种非常重要的生存技能。如果不会拒绝，不懂得适时拒绝，也许将会给自己的生活带来诸多的麻烦和苦恼。更有甚者，为别人卖了半天力，到头来反倒得罪了人家，从此，好友成了陌路，近邻变成了仇人。
我们生活在这个五彩斑斓的世界上，不是所有的事情都能够自己解决，有些时候有些事情我们需要求助于人。也有的时候，别人亦会向我们提出各种各样的请求、要求或者命令。遇到这种情况时，能够去帮助别人的，我们当然应该尽自己最大的努力去做， “助人乃快乐之本”嘛！可也有些时候，我们对一些事情是无能为力的。这个时候，就应该学会“拒绝”。
“拒绝”就是不接受，在我们的生活中并不少见。如果从社会人生的角度上挖掘，这个词又有较丰富的内涵。君子可以拒绝小人的险恶，小人也可以拒绝君子的美德。
拒绝不等同于六亲不认式的无情无义，也不等同于失去理智后的一意孤行。在特定条件下，拒绝是人格与个性完美的结合，它既是人类个性的一种体现，又是人格精神锻造下所产生出来的一种意志力量。
拒绝不代表弱势，也不意味着逃避或是偷懒，相反它是对自己负责也是对别人负责。因为世上只有自己最了解自己，所以要善于衡量自己的能力，豁达而明智地决定自己该接受还是拒绝。我们每个人不论是谁，都不可能让所有人都满意，那么不拒绝未必就是善事，学会拒绝也未必不是好事。
曾听过这样一个故事：
有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己去悟出来。第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下。第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下。第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：
“你终于悟出了这一道理——学会拒绝，痛苦也是一样，要学会拒绝！”
学会拒绝，可以说是一种非常重要的生存技能。如果不会拒绝，不懂得适时拒绝，也许将会给自己的生活带来诸多麻烦和苦恼。更有甚者，为别人卖了半天力，到头来反倒得罪了人家，从此，好友成了陌路，近邻变成丁仇人。喜剧大师卓别林说过：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多！
拒绝有很多种，有因能力不及而拒绝的，有因不合情理而拒绝的；有为计较私人恩怨拒绝的，有为关心国家社稷拒绝的；有对家长里短、鸡毛蒜皮的小事的拒绝，更有慷慨激昂、舍生忘死的大义凛然的拒绝。
公元1282年，民族英雄文天祥兵败被俘后，已经被囚禁了4个年头。农历十二月初八，元世祖忽必烈在皇宫大殿里亲自对文天祥劝降。文天祥迈步走进大殿，凛然而立，长揖不跪。侍卫官几次强令他下跪，他都怒目而视，誓死不从。忽必烈劝降心切，遂斥退侍卫，好言相劝道：
“我一直不忍心杀你，如果你能改变初衷，以对待宋朝皇帝的忠心来对待我，我仍然让你做丞相。”
文天祥听了，干脆利落地回答说：“我原本为宋相，如今故国亡了，我只能以死报国，怎么能再做元人的宰相呢？”
忽必烈误解了他的意思，连忙说：“你不愿当宰相，那就当个枢密使吧！只要你肯归顺，高官厚禄任你选择。”
“不可能！”文天祥出语铿锵，似铜钟一般。
“那你到底想怎么样？”忽必烈还抱有最后一丝幻想。
“一死之外，别无他求！”这是文天祥拒绝诱降的最后回答。第二天，这位撼地惊天的英雄，英勇就义于元朝首府大都城内的柴市口，与他那流传千古的诗句“留取丹心照汗青”一起，辉煌地走进了民族史册。
面对着生死存亡，这样断然的拒绝是很难做出的。除非有着坚定的信念，有着英勇无畏的高贵品质。这样的拒绝惊天动地，为了忠诚于自己的国家，文天祥宁愿献出生命，这种慷慨就义的拒绝照亮了人们的心灵，照亮了历史的天空。英雄的名字和精神也因此流芳百世，永垂不朽！
在革命战争年代里，这样的英雄也不胜枚举，正因为有了他们舍身取义的壮举，才换来了我们今天和平安定的幸福生活。这样的拒绝，令世界瞩目，令世人钦佩。
平凡生活中更需要学会拒绝，在接纳与宽容之外，学会拒绝；在适当时学会拒绝并且敢于拒绝。要学会去拒绝那些徒耗时间而毫无用处的活动，学会拒绝那些提出无理要求的人，学会拒绝那些违背原则的事。
经常有些人在拒绝别人的时候，因碍于面子，觉得不好意思而难以启齿．甚至唯唯诺诺、支支吾吾，致使对方产生许多不必要的误会，结果反而被埋怨不信守承诺。
所以，一定要学会大胆地说出“不”字。这的确是个不太容易的课题。
可能有的人喜欢你直截了当告诉他拒绝的理由，也可能有的人需要以委婉的方式来拒绝。
说到委婉地拒绝，我想起我国著名书法家启功先生的一件有趣的小事：
启功先生是我国负有盛名的书法家。在上世纪70年代末，向他求学、求教的人就已经很多了，以至于启功先生住的小巷里脚步声和敲门声终日不断，惹得先生自嘲地说：“我真成了动物园里供人参观的大熊猫了！”
有一次，启功先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲门，就在一张白纸上写了四句话：“熊猫病了，谢绝参观；
如敲门窗，罚款一元。”先生虽然病了，但仍不失幽默，用这种方式来提醒来访者，也拒绝自己继续被骚扰，这件事情被著名漫画家华君武先生知道后，华老专门画了一幅漫画，并题云：“启功先生，书法大家。人称国宝，都来找他。请出索画，累得躺下。大门外面，免战高挂。上写四字，熊猫病了。”
无独有偶，著名作家刘绍棠先生也曾经在一次生病时，在门上贴了一张字条，上面写着：“老弱病残，四类皆全；医嘱静养，金玉良言。上午时间，不可侵犯；下午会客，四时过半。人命关天，焉敢违犯；请君谅解，大家方便。”落款是刘绍棠先生的名字。这种拒绝是友善的，是委婉而使人容易接受的。既避免了当面拒绝的尴尬，又把自己的情况告诉了别人，这种拒绝方式，也不失为一种艺术。
拒绝是一种删繁就简，拒绝是一种举重若轻，拒绝是一种大智若愚，拒绝是一种水落石出。面对平凡岁月里的种种，我们既要学会欣赏接受，也要懂得拒绝。大概有的朋友会为怎样去拒绝别人而发愁，在这里，我就给大家介绍几招关于拒绝别人的“宝典”，愿朋友们都能练就适当拒绝的“神功”，免除后顾之忧。
拒绝宝典一：正确地衡量自己的能力。
遇事一定要正确衡量自己的能力，能办的办，不能办的不要勉强答应，别给自己增添无谓的麻烦。
拒绝宝典二：敢于拒绝，注意方式。
倘若对方要求的事情你不能答应，一定要及时明确地告诉对方。要注意拒绝的方式，为避免尴尬，可以请人转达，可以给对方另指一条出路，无形之中，“拒绝”变成了“出谋划策”。拒绝的方式要因人而异。
拒绝宝典三：态度坚决，理由充分。
拒绝的态度要坚决，不能模棱两可，应该把拒绝的原因和理由向对方解释清楚，避免不必要的误会。
拒绝宝典四：不好拒绝时可以适当拖延。
如果觉得实在不好拒绝，可以适当拖延时间，让对方自己感觉到你的拒绝，望而却步。
要善于接受，更要敢于拒绝，学会说不，做最真实的自己！
