第1章 序言

人生在世，谁都希望生活得快快乐乐，快乐的人生是一次成功的旅行。拥有快乐的心情会感到活着是美好的，但只有理解了快乐的真谛，才可能拥有真正快乐的人生。快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈美妙的内心感受。真正的快乐是生命本性的自然流露，来源于自己精神的内部，取决于自己的心理状态。我们在生活中经常会遇到一些不顺心的事情，你也许会情绪低落，抱怨命运对自己的不公平。这时，也许你并不知道，赶走快乐的不是别人，恰恰是你自己。其实，没有任何人、任何事情能让快乐远离你。快乐就像眨眼睛，你想做就能做到。孔子说：仁远乎哉？我欲仁，斯仁至矣！这就是说：仁义一点都不远，我想行仁义，仁义就来了。快乐也是如此，只要你想快乐，快乐就来了。快乐是真实的，是内发的，除非获得你的允许，没有人能够令你苦恼。只要愿意，你可以随时将心灵的视窗调整到快乐频道。不快乐的人遇事总是拼命往坏的一面想，自找烦恼，死钻牛角尖，不问自己得到了什么，只看自己失去了多少，结果情况越来越糟糕，心情越来越低落。其实任何事情都有坏的一面和好的一面，如果选择从积极的方面看问题，那么就会有一个截然不同的心情。天上有只鸟在飞。一位正在上班途中的小伙子叹气道：它真苦，四处飞翔为觅一口食。另一位倚窗怀春的少女也正好在看这只鸟，她叹气说：它真幸福，有一对美丽的翅膀。面对同一种境况，不同的人有不同的心情、见解。满怀希望，你就会有一种振奋的感觉；失意悲观，你就会有一种痛苦或失落的感叹。我们的心情，常常取决于我们的思想状态。爱默生说：“一个人就是他每天所想的那些——他不能够是别的样子！”曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯·阿流士把这个道理总结成一句话：“生活是由思想塑造的。”思想本身，以及怎样运用思想，能把地狱造成天堂，也能把天堂变成地狱。一个人因发生的事情所受到的伤害，比不上因他对发生事情所拥有的偏见来得深。掌控你心灵的，不是别人，也不是你所遇到的事，而是你自己。你必须掌握好自己的心舵，来支配自己的命运。也只有你自己，才能让自己真正快乐。快乐是一种心理状态，同时，也是一种技巧。和其他操作技能不同的是，它通过调整自己的思想和行为，有效利用快乐这种循环往复生生不息的资源，通过积极的思想和行为去面对和解决问题，并在解决问题的过程中不断地获取新的快乐。也许你会说：“我想快乐，可是却快乐不起来。”别急！那是因为你还没有掌握快乐的技巧。而本书要告诉你的，正是一系列调整思想、改变行为、获得持久快乐的技巧。看完此书，相信你将会豁然开朗，从而找到自己人生的方向，正确地为人处事，快乐地工作、生活，顺利地实现人生的愿望，成为一个人人羡慕的快乐之人。