第65章 清蒸鸭舌掌

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书内容包括：残疾基本概念；神经系统常见病自我保健；骨关节疾病与损伤自我保健；内科致残疾病的自我保健；其他残疾自我保健。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

阴森的孤林，一口古朴的大鼎内，一男一女两个孩子在这满是鲜血的鼎中熬煮着。“妹妹！坚持住！”男孩很坚强，虽然虚弱，但还是用自己弱小的身躯拼命的支撑着女孩，想让她爬出这满是鲜血的地方。大鼎四周，几名鬼面人静静的看着这一切，鼎内的挣扎，没有让他们生出一丝一毫的怜悯，在他们的脚下，足足上千个孩童的尸骨，横七竖八的摆放在那里。显然，鼎内的两个孩子，已经不是第一批了。“很好！”一名鬼面人满意的点头，盯着鼎内的男孩，开口道，“就是他了！”

一段校园错爱，两颗冰冷麻木的心却被对方深深的吸引。在这段不伦之恋的面前，理智节节败退。身为老师的她原本可以安稳的过自己的生活，却还是一副反顾的投入到这份没有未来的感情中。只希望这朵开在黑夜里的爱情之花可以绽放得更久，更绚烂。

光阴不改，岁月无央！两个人的故事，一个人的旅途。

高长恭倒在冰冷的地面上的时候，突然想起许多年以前，那个倒在血泊里的女孩望着他露出的那一丝笑容，那是他终其一生也想要守护的笑容。“倾倾”子衿，悠悠我心。望着白纸上的字，少年指着说，“你写错了，应该是青草的青。”女孩小脸一红，用有些霸道的且傲娇的语气说，“我就喜欢用倾国倾城的倾，不行吗，从今天开始，我的名字就改为倾倾。”“好的，倾倾。”

他征战四方，一声令下千万兄弟陪伴，有仇不共戴天，有恩来生也要报。睡最美的女人，喝最裂的酒，战最强的敌人。希望大家希望。内容讲的江城扮猪吃老虎，体内封印了一片地狱为他所用。c

她，实力超群，面临千军万马临危不惧；她，样貌倾城，妖艳的彼岸花在她面前失尽颜色；她，身份特殊，一半魔王血统使她和魔界产生共鸣……可是，她生活简直不能自理，对感情一窍不通，脸盲症重度患者……但，人家有师兄啊！“大师兄，我练介卡住了。”“我陪你练！”“二师兄，我想吃棒棒糖。”“走，我给你买！”“三师兄，怎么给仙树浇水？”“我去浇吧！”“四师兄，我想出去玩。”“乖，想去水族馆还是游乐园？”师兄在手！天下不愁！

我，是一个没有故乡的人，地球，她也不是我的故乡，早在地球公元纪年1892年来到了地球，开始了百年的生活

十二位狼族王子，受命去保护一位人类女孩，据说是狼族公主转世，却不曾想，狼族公主的真正力量，会毁灭整个狼族，王子们该如何抉择呢？

他是一个热爱音乐的少年，一到暑假就会去欧洲，而就在他23岁那年，在希腊，他遇到了一个女孩，让他的人生轨迹，改变了方向。她是一个多愁善感的女孩，在单亲家庭中成长的她，从未感受过父亲的爱。她失恋了，外婆为了让女孩的生活变明朗，给她订了张前往欧洲的机票，而就因这张从中国飞往欧洲的机票，她认识了一个男孩，从这以后，她生活中的阴霾，也渐渐消散。在希腊的一个月里，男孩发现自己好像爱上了女孩，可是还没来得及表明心意，女孩就已经离开了。可是缘分并没有因此而断开，两人不约而同的飞到了首尔。

一场火灾。身在二十楼的他无力逃跑，决定跳楼自杀后竟不慎引火上身。下方，正是这幢大楼唯一的出口！他活生生的拉了近百个人陪葬！虽然无意，却遭到了老天的惩罚，被判重生成了一匹野马。不甘命运的他如何才能得到世人的认可？如何才能不被当做妖精？被别人屠杀？奴役？且看一匹野马闯荡三国的故事。