登陆注册
6075500000052

第52章 黄焖牛肉

原料

牛腩肉750克,番茄100克。

调料

葱段25克,姜末、蒜末各15克,精盐、味精各1/2小匙,绍酒1大匙,酱油、水淀粉各2大匙,香油3大匙,高汤400克,料包1个(八角5克,桂皮、小茴香、香叶、豆蔻各少许)。

1 番茄去蒂、洗净,切成小块,入沸水锅中焯水,捞出沥水。

2 牛腩肉洗净,切成大块,放入沸水锅中焯水,捞出沥水。

3 锅中加水、绍酒、香料包烧沸,放入牛腩肉用小火煮熟。

4 捞出晾凉,切成8厘米长、4厘米宽、0.7厘米厚的厚片,装盘。

5 锅中加入适量香油烧热,下入葱段、姜末、蒜末煸香。

6 加入绍酒、高汤、酱油烧沸,捞出葱段,整齐地放入牛肉片。

7 用小火焖至熟烂入味,放入番茄块,再转旺火稍焖片刻。

8 撒上少许味精推匀,将牛肉片整齐地推码在大盘中。

9 锅中汤汁烧沸,勾芡、淋香油,浇在牛肉上即可。

同类推荐
  • 如果医生得了糖尿病

    如果医生得了糖尿病

    本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法,并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理,同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议,厘清糖尿病患者心中常见的误区,解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点,糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病,做到心中有数,使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"
  • 家庭医生(家庭健康生活)

    家庭医生(家庭健康生活)

    在本书中不仅介绍了如何就医,以帮助病人科学看病,看病省钱,而且,还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题,使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病,既介绍了防治的最新进展,又着重地阐述了采用顺势疗法,替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗,以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。
  • 爱吃粗粮

    爱吃粗粮

    本书向主妇们讲解了粗粮的营养、选购技巧、烹饪方法、食用注意事项以及一些食疗偏方等,教会主妇们用最轻松的方式,烹调出最营养的好味道。
  • 亚健康评估与干预

    亚健康评估与干预

    本书以中医“上工治未病”的理论为指导,以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础,较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案,对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂,资料翔实可靠,方法简明实用,适于广大群众,特别是中老年人和亚健康者阅读参考。
  • 二十四节气话养生

    二十四节气话养生

    二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”,也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言,按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料,系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身,科学饮食等知识,同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富,科学实用,效果显著,适合广大读者,尤其是中老年朋友阅读参考。
热门推荐
  • 爱情是从表白开始的

    爱情是从表白开始的

    顾子轩:“林冉笙我喜欢你”他们两是青梅竹马从小一起长大夜半他经常偷偷潜入她的房间在她的额头上波一个林冉笙傲娇顾子轩惯着—《爱情是告白开始的》
  • 无名少女

    无名少女

    一片中,怎么会,如一只蝴蝶,翩然飞进我的屋里。俯身拾起黄叶,我想起走过的树林,想起那个绿叶葱茏的雨季,是不是叶子也有记忆,记着我们的邂逅,记得我目光里莹莹的爱意。老了,枯了,并不是死亡。突然的来访,一片落叶,是树一生最后的回忆。
  • 木天禁语

    木天禁语

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 毒辣狼妃:萌宝杠上无良爹

    毒辣狼妃:萌宝杠上无良爹

    【新书《重生最强纨绔:邪少,强势宠!》已发】一朝穿越,21世纪鬼才医女君惜瑶重生为君家人人不齿的废材,并在月圆之夜作为祭品献给了妖孽狼尊……五年后,神炎大陆上多了一对母子江洋大盗,妖狼儿子呆萌腹黑天赋异能,绝美娘亲精明毒辣,显尽毒医本色!殊不知某一天,呆萌儿子突然闯入大殿:“娘亲不好啦,狼尊大人杀来了!”娘亲:“慌什么,不就是狼尊吗?有什么了不起,娘亲三根毒针就能废了他。”儿子:“娘亲,狼尊大人说今夜要上了你的床!”娘亲冷笑一声,回复道:“让他放马过来,今日他敢踏在我床上,明日我就敢踏在他坟山上!”
  • 雨辰思析

    雨辰思析

    从开朗到高冷,这期间经历了许许多多的事情,直到大学才有些好转,因为她遇到了能让她有安全感的他,虽然经历了很多但是依然不变初心,一路上经历了好多。
  • 定命录

    定命录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 乱世求生秘籍

    乱世求生秘籍

    韩芯生于五代十国的乱世之中。亲爹是一方霸主,爹爹励精图治几十年终于一统天下。登基前一夜,爹爹在五万侍卫驻守的皇宫中神秘失踪!自己葬身最终铁蹄之下!死的惨不忍睹!重生归来韩芯才发现自己前世是在多么诡异局势下长大,身份成谜的贴身护卫,曾经神秘消失贴身侍女,还有自己眉心间妖娆的‘美人痣’,每月都会神秘出现在自己梳妆台一样首饰,莫名其妙丢失胭脂,越来越频繁的心悸,一觉醒来有只眼睛在屋顶上偷窥自己.....?谁是敌,谁是友?
  • 吾家闺蜜初长成

    吾家闺蜜初长成

    其实主要就是想留一段回忆给自己,讲的呢基本是我和我网上“闺蜜(伪)”的“相亲相爱(伪)”以及我和那个智障的日常恩√
  • 边伯贤:一往情深

    边伯贤:一往情深

    纵然你伤我数次,但我始终忘不了你......——by顾千樱。即使我们分分离离,你终究是我心中的公主——by边伯贤
  • 梦回古代君不见

    梦回古代君不见

    我只是去买个菜,碰到一只神经病,然后还一起穿越了?