俗话说：“生命在于运动。”那么在儿童的心理发展过程中，我们就不得不强调一下身体运动的重要性了。
我们在说人的运动时，都犯了明显的错误：植物在生长中也有呼吸、吸收等功能，我们却没有将其与人类的运动功能分开。这样的错误不容忽视，因为人们只是把运动看作一种辅助人消化、呼吸、血液循环的力量。
运动是人类和动物所具有的能力，可是并不代表就和植物没有关系了。我们可以说，所有的身体活动都离不开运动。但是对运动的讨论和研究，却不能仅仅从身体的角度去看。
我们都知道，经常做体育运动可以锻炼身体，促进身体健康发展。可是人们都忽视了运动的另一个作用，它也可以激发人的自信，磨炼人的意志力。运动也是培养精神力量的重要途径，有利于个人理想的提高和旁观者的热情迸发。
我们可以看得出，运动对于精神和内心的作用远比对身体的作用有意义得多。
