第40章 秋天皮肤如何补水？

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

问世间情为何物，此物你可降得住？情倾一生，背叛一世，我行我素，逆天而行。且看此子如何颠覆世界，走上强者之路，改命旅途。

普斯特大陆已经饱受了太多的战火了，罪大恶极的人类是否能够醒悟忏悔，各个种族千百年来的积怨将以什么形式结束。当人们变得冷漠无情，不分是非的时候，一个满怀希望的少年，出现在了太阳升起的地方，用他的方式去拯救，去抗争…

如此不正经的技能介绍：火球术，五火球神教欢迎你。圣盾术，放心，你的后背交给我。疾风步，不偷看女兽人洗澡的剑圣不是个好剑圣。

主角是个死宅胖子，唯一的爱好就是给喜欢的游戏做做外挂，收藏收藏大人才能看的影视，这样的他，在做外挂的时候不小心点了yes被带入了一个主神空间。带给你不一样的无限流，一样的故事，不一样的玩法。可以圣母，可以腹黑，可以博爱，可以滥情，但是，这是一个胖子大大咧咧拨开主神面纱的故事。

什么是善？什么是恶？他，是一个杀手，以“黄泉”为名，傲立世界之巅，却因情之一字，丧命在自己最心爱的人的手中...当他再次醒来却发现自己在另一个世界，“你死了，我活着，作为回报，我便帮你复了这仇”看一代杀手如何纵意在这苍茫大陆，建立又一个“黄泉”

郭迪，一个以游戏为生的人。意外获得了外挂，越级挑战不是梦，杀敌经验随便调，防封号防举报。魔神职业虐暴所有玩家！超强天赋助他成为世界上最流弊的人！

***亲爹为了让自己的位置更加稳固，送她进宫勾引姜国国主姜司。谁料进宫不过两月，就经历了姜家两兄弟闲着无聊打打架搞内斗的宫廷大事。这一打架呀，就拦也拦不住，凡是前来劝架的姜家同胞，都被逼站队。这一站队呀，就没玩没了了，站着站着，一不小心就被对方的人砍死了。姜国亡了，姜妙音这个唯一仅存的姜国血脉就被推上了风口浪尖。***定国大将军家的儿子打着贤能者能当大任的名号站了出来，喜滋滋的当了前朝国主的接盘侠，接下了姜国这么个国不富民不强的烂摊子。为了让王位坐的更加顺利持久，他挥挥手封了姜妙音一个“长乐公主”。谁知姜妙音那厮当场就不乐意了，你这是想要当我爹啊，还是想当我哥啊？什么乱七八糟的长乐公主，不当不当，这个破公主咱不当。国主无奈只好妥协，改封号“妙音郡主”，赐宫外豪宅一座，您自个儿爱怎么蹦跶怎么蹦跶去吧。***本以为幸福美满快乐的日子就要来临了。可是，谁能想到，她这个表面上富丽堂皇的郡主府竟然杀机重重！不是今日突遭刺杀，就是明日血书挑衅，偶尔还能遇到个半夜进府探望她的小毛贼。傻白甜郡主怒了，逼问忠心耿耿日夜守护的小侍卫：“你他妈是不是林安逸那个狗皇帝派来监视我的眼线！”小侍卫汗颜，高冷地翻了个白眼道：“郡主大人整日带着那颗九眼天珠到处晃荡，怎能不招人嫉妒眼红。”“……”***这是一个关于前朝亡国郡主动不动就要上天入地翻江倒海的小故事。这也是一个复国党与邪魔歪道之间一言不合就动手干架，随时随地花样作死的日常。这还是一个国主纠缠我，侍卫保护我，杀手组织与前朝余党各种杀我抢夺我保护我的玛丽苏套路。新手写文，请多指教，欢迎各位留言评论。求收藏，求票票~

这个小说是我真正的在玩一个服务器时的经历，这不是一本小说，这是一本经过修饰的日记。