性生活和谐美满，是夫妻双方生理和心理共同发挥作用的结果，而这当中女方的性观念正确与否将非常关键。爱情是异性间情感的升华；婚姻则是男女双方共同生活的契约。欲求爱情和婚姻美满，从树立正确的性观念入手。
妻子性观念的误区特征：
首先，由于表面看来妻子在性生活中只是被动的接受者，因此妻子的思想误区往往既被丈夫忽视，也被自己忽视，甚至许多人觉得妻子根本就没有什么性观念。结果，误区往往深藏着未被察觉，但实际上却悄悄地侵蚀着夫妻性生活。
其次，由于女性的性反应和性行为模式更加丰富多样，个体之间的差异更大，因此性观念的误区常常被掩盖了，似乎一句“女人跟女人天生不一样”就可以归解为所有夫妻性生活不和谐的原因。
再有，由于女性一般更倾向于把性生活、爱情和婚姻质量紧紧结合在一起，因此妻子在评价性生活时，容易更多地考虑爱情和婚姻的因素，却忽视或否定性观念的作用。
根据对大中城市1279人的调查分析，目前我国妻子中常见的性观念误区有三种：
（1）把性生活看作单纯的“献身”。
这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的认识较过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么？40％多的妻子不知道或说不清女性的性高潮有什么表现。
这是由于性知识难于获得吗？恐怕不是。改革开放以来，我国公开出版的性学书籍已超过200种，几乎每一本都或多或少地谈到过这些常识。但是女性读者很少，女性购买者更少，女性传播这方面知识者特少。一方面，许多人仍然认为“女子无性（知识）便是德”，生怕女性有了性知识就会变成“祸水”。有位女性买了一本这样的书，竟遭到丈夫、父母和单位领导的联手打击，甚至在专家学者予以肯定后，仍受到离婚的威胁，担着“荡妇”的名声。另一方面，虽然已婚的中年左右的妇女也不时私下议论性生活的事，但绝大多数是评论丈夫如何，极少有人谈到主动学习性知识，能用科学知识来筛选私下流传的信息（大多谬误）的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不学？主要原因之一就是，非常多的妻子觉得，既然丈夫主宰着性生活，那就应该由他来学习性知识，由他负责性生活的和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。说到底，妻子常常在性生活中也是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。既然我已经履行了“献身”的义务，他就该担起促成和谐的责任。万一有问题，那可与我无关。有的妻子干脆说：“这种事，全靠碰到一个好丈夫。”还有的上升为理论：“根本的问题是改造男人。”这种单纯“献身”的性观念，至少可能带来几种不良结果。
①遇到丈夫粗暴甚至性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。
②出现一般的性生活不协调时，妻子容易过多地、过分地责怪丈夫，反而加剧了矛盾。在自疑阳痿、早泄的丈夫中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。
③即使性生活顺利，单纯“献身”的妻子也难于体验到其乐趣与价值，反会产生冷漠与疏远，这自然又加剧感受缺乏，最终形成恶性循环。
④即使比较协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往容易造成双方的心理疲劳（乏味、无欲、逃避等等）。
（2）过分注意自己在性生活中的形象。
最常见的是妻子不自觉地力图表现出正经或像样。传统道德强调女性要端庄，一个“浪”字会毁掉女人的一生。其实，这本来指女性应在性关系方面遵守社会规范，但在封建性禁锢主义影响下，许多人把它错误地扩大到夫妻性生活中来，似乎在具体的行为、表情和性反应中，妻子也不应该“浪”或“疯”，否则也是“淫”。许多妻子很爱丈夫，但在性生活中却生怕自己“丢人”，怕丈夫因此看不起或怀疑自己，又想象不出一个好妻子此时应该是什么样，只好盲目地压抑自己。结果，丈夫和她自己都误以为性生活“就那回事，没什么意思”。时间一长，双方就真的无动于衷了。
还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞怯，总觉得自己主动提出要求是“贱”或“骚”，甚至觉得这样像妓女。在新婚初期，由于丈夫的性要求一般比妻子强，因此这似乎不是个问题。但随着性生活步入常态，许多夫妻都会遇到双方性要求在时间上和次数上不凑巧的情况。这时，如果妻子过分注意形象，不仅无法获得应有的满足，而且无法沟通夫妻在这方面的想法，无法科学地矫正双方都可能出现的性失误。结果都在心里抱怨对方，问题反而越闹越大。
另有相当多的妻子，总是不自觉地关心自己是否正常，又缺乏促其改变的知识与方法。
（3）对性生活的作用抱有过高期望。
上面谈的两种误区，主要见于对性生活持有某种压抑或否定态度的妻子。随着时代的进步和妇女地位的提高，这样的妻子日益减少。但是，在对性生活积极肯定的妻子中，却正在出现另一种误区的苗头，过多地、过分地把性生活是否和谐上纲上线成为爱情是否真挚、婚姻是否幸福的大问题。虽然几乎没有一个妻子愿意公然承认自己这样想，但在生活实践中，这种误区却很鲜明地表现在以下几个方面：
第一，一些妻子不理解男性的性生理和性心理特征，误以为男人在任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此，在对方身心疲倦时，自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过性生活是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是“有外心”。在人近中年时的夫妻中，在丈夫是干部或脑力劳动者的家庭中，这种情况更多见。
第二，一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不敢于、不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑，反过来，妻子还觉得丈夫不温柔体贴，不理解自己的心。这也很容易被上纲为“不是真心地爱”，甚至“男人不懂爱。”
第三，一些妻子不善于把性生活与婚姻中的日常生活区别开来，没有领会到两者之间的差异。丈夫在性生活中表现良好时，妻子误以为他必然会在日常生活的一切方面都是模范丈夫。稍有差别，妻子就会抱怨：“你在床上的柔情蜜意跑到哪里去了？”甚至会怀疑“原来你的爱只是为了那事呀！”有的还上升为理论：“性是欺骗女人。”
第四，少数妻子用不过性生活来惩罚丈夫的过失。有些妻子过分迷恋浪漫的纯情的恋爱，总觉得婚后性生活有损于它。
以上种种具体问题看起来都是事出有因，但实际上还是女性在性观念上有问题。
自我心理测试：你是个“性”福的女人吗？
有的妻子埋怨：“他对我越来越冷”、“他总是草草了事，做爱就像例行公事，我根本没有感觉”、“他再也不能满足我了”。是他真的不能满足你，还是你的要求太高？
做做以下的小测验就可以知道你是不是一位“性”福的女人。
1.关于你们的性生活，你会不会跟他交流？
A。经常
B。偶尔
C。从不
2.对于“性高潮”你是怎么理解的？
A。你的丈夫感觉良好
B。你自己感觉良好
C。只要你们两个都感觉好就行，到不到高潮无所谓
3.你们性生活的频率是：
A。有可能的话，一周数次
B。一个月内有几次
C。最多一个月一次
4.你和丈夫会不会尝试新的做爱姿势？
A。觉得很尴尬，不愿意尝试
B。经常做新的尝试
C。并不觉得有必要“创新”，更愿意听其自然
5.你会对丈夫讲过程中的感觉吗？
A。不好意思说
B。非常愿意告诉他什么时候感觉好
C。如果他问的话，你会说
6.你最喜欢的做爱的状态是
A。疯狂的、兴奋的
B。浪漫的、甜蜜的
C。速战速决的
7.你怎么看待性交前的爱抚？
A。是浪费时间
B。是使两个人进入状态的好方法
C。看当时的心情如何
8.当你很想而你的丈夫却不想的时候，你会
A。理解，小鸟依人般地靠在他身边
B。做点什么，让他慢慢进入状态
C。根本就无所谓
9.你会挑逗他吗？
A。你谙熟此道
B。看他喜欢不喜欢
C。完全不会这么做
10.你会怎么做来提高“性趣”？
A。穿性感的衣服
B。用性器具
C。不会特地做什么
11.你如何看待性器具？
A。恶心，只有变态的人才喜欢
B。已经在用
C。我不需要
12.你对看限制级影片的态度是
A。把它当成电影的一种类型
B。依赖这种影片热身后，才和丈夫开始
C。希望能让他热起来，主动对自己有性要求
13.如果可以，你会选择在哪里做爱？
A。还是自己舒适的卧房
B。沙滩上
C。豪华酒店
测试结果：
如果你的答案以A居多，你就是一个追求完美者：你是一个懂得追求完美生活的人，特别在性方面，希望能有一个满足自己性要求的丈夫。可以说，你现在的性生活很完美，享受着其中的乐趣。当你的丈夫无法满足你的性欲时，你能与他很好地沟通，把不满表达出来，并尝试一些新的花样，共同培育美满的性爱关系。
如果你的答案差不多都是B，则你是一个满足现状者：你是一个对自己的生活蛮知足的女人，对性爱的要求不会太高，满足于得到的一切，不会有天马行空的性幻想。你比较在乎内心的感受多过于肉体上的满足。你喜欢在自己最舒服的空间做爱，不会追求新鲜的玩意儿。对于性，你属于“有也好，没有也没关系”一类的女人。
如果C是你较多的选择，那么你基本上是一个非常传统的人：你珍惜所拥有的一切，不会有太多的要求。对性的态度比较保守，往往处于被动，不擅长表达。即使有对性的需要，也常常会压抑在内心深处。你比较习惯传统的性爱方式，不喜欢尝试新鲜的花样，总的来说，满足不满足对你都不重要。
§§第七章 调治心理障碍，做一个健康的女人
性别的差异，造成了女人特有的生理现象。女人的心理也会因此产生种种波动和情绪化，一些女人甚至产生了严重的心理障碍，对生活与健康造成了不良的影响。面对这些，首先要从心理上正确认识，端正心态，没有必要为之紧张和恐惧，以科学的态度及时问医就诊，以乐观的心情坦然面对，一切烦恼都会烟消云散。
