第114章 藕节煮粥

随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，并渴望获得有关养生方面的知识。本书介绍了中医养生，补气养血，经络养生，四季养生，起居、运动和精神养生，食补养生，如何提高自身免疫力，不同年龄、不同性别养生，远离疾病以及中药在养生中的妙用等九个方面，共365个养生细节，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集了古今中医养生精华的实用手册。本书内容通俗易懂，生活中易学易用，养生方法便捷有效，适合大众阅读参考。

知识性和趣味性，是本书的两大特色。数字，使模糊的概念，变得明确；使养生的方法，更具可操作性。知道与健康息息相关的数字，会使我们在养生保健中，少走很多弯路，从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字，生动有趣，既让读者得到实用的健康常识，又能体会到某种生活的情趣。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

本书系统介绍了各类养老形式的优缺点、基本知识、概念，本书共12章，第一章老有所养、第二章居家养老、第三章社区养老、第四章机构养老方式、第六章安全保险管理、第七章饮食起居管理、第八章文化生活管理、第九章护理服务管理、第十章医疗保健管理、第十一章咨询关怀管理、第十二章家庭联络管理。

《橡树管理者书架:管理者的修养与魅力》陈默编著。作为管理者，身在职场，面对下属、同事和上司，自然也要有其魅力表现。因为所处的位置，面对的对象有相似之处，所以，有些魅力表现是管理者所共有的。

好好的一个机场表白，却因为沈红颜使用喇叭不当，导致整个机场全是垃圾车的音乐声。人家大校草还说："没想到机场还有这么特别的音乐。"拍了半天手里的喇叭，终于拍对了，对着喇叭给大校草来了一个惊天动地的表白。"现在我们的距离只有500厘米，你愿意我们一人走一半吗？"大校草的嘴角抽了抽回答："我不愿意。"沈红颜差点暴走，特么的，老娘好不容易拉下脸来给你表白，你还敢不愿意，正要冲上去一阵暴揍，就听到那货缓缓开口的声音。"你想当250吗？"

周清，不过是周家一家五口的一份子，过的是普普通通的生活，可意外却发现他本来就是一个女生......

13岁的韩茗，在踏进中学校园的那年，一个意外让他离开肉体的灵魂误入黄泉，并得知自己是一个通灵人，从那之后，便他的身边发生了很多奇奇怪怪，匪夷所思的事件。迷宫一般的老医院，经常传出诡异叫声的空房、暮色之下没有人烟却能听到繁忙脚步声的商业街……一位被称为通灵人的少年，游渡暗夜海洋，探寻灵异背后真相的故事。

在李思思失恋的档口穿越到一位即将从修二代沦为孤女的五岁小女孩身上，在得到小女孩的所有记忆和家当之后，看李思思在寻找偷渡同伴的路上经历的风风雨雨。此文没有大义，没有情爱，除了朋友，女主一心修仙。喜欢看大义，爱情缠绵文的朋友请包涵

发生在东部大陆的各方势力勾心斗角，争夺领土霸权，展开了一系列的斗争，在人类面临威胁的时刻，东方之国的力量介入到了进来。。。。。。。。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

不爱开口说话，一生气就抿嘴的男人，却让所有女人为他倾倒另一个毫无男人缘的女人，照顾着身边的人，自己吃喝住行都要一一节省他被她父亲带走，她却被她父亲抛弃他逼她乖乖就范，签了三年情妇的契约她从不甘心到爱，慢慢的开始接受了他，没想到这原来都是一场骗局！她心灰意冷从悬崖上跳海从那一刻，那个男人他才明白，她居然是他的命"如果上天能有起死回生，我愿意用我的命换她的命，再用我的下辈子换她一生幸福。"

主要讲的是，女生来到了重庆，认识了三小只，没想到的是三小只竟然都喜欢她，这可让她苦恼了，她，会选择谁呢？

『暹罗猫.club』是什么在汹涌？是什么在呼喊？是你吗？她，一个孤儿，曾经沦为乞丐，却在偶然下命运发生了改变。修炼，变强，这不是她的目的，这是她复仇的途径，她的悲惨过去，要由他们来埋单。可暗中潜藏的，究竟是什么？一个比一个大的局呈现在她面前，哪怕她不愿意，也要将她拖入泥淖。那埋于历史中的血泪，英雄的悲歌，将会拉她遁入轮回，去寻找一切答案。读者群：486056367快来吧快来吧！快来和我讨论剧情。