第220章 沙苑子炒鸭蛋

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书，书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌，以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍，可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细，从饮食禁忌到错误的食用方法，从笼统的大类食品到具体的某种食物，粗细结合，将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用，具有很强的指导性，书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因，同时也给出具有可操作性的解决办法，让人们在享受美食的同时，也能注意到饮食的安全问题。

本书围绕中医食疗学、经典营养科学、现代营养科学，对食品资源与人体健康的关系作了多层次的论述。

【原创作者社团『未央』出品】 脾气坏坏，个性怪怪，一次偶然使她莫名的穿越到了古代，被当成花妖又差点活活烧死，她一次次的被害，一次次死里逃生，一次次和皇上皇后叫嚣，一次次幸免于难，她以为她会和太医相爱，可是却又阴差阳错的爱上了城府颇深的皇帝，到底是什么使他们相爱，又是什么原因让她开始在宫中为妃作歹？

沈阑珊半路被逼进佣兵大楼，苏熙哲一路追杀，无奈，沈阑珊身材姣好，苏熙哲以理智著称竟也忘怀，真是冤家啊，哎………………

她，是21世纪的金牌杀手。他，是赤碧大陆的殿下。他们一个穿越在泠府最无用的四小姐身上，一对她强势霸道纠缠誓死不放手。看他们如何倾城一生，站在世界的最巅峰。作者正版QQ号：1914097508

自卑害羞的少年李谦附身在同名的超级富二代身上

梵高，身为仙界灵魂画师，为何会赠送名画给花木兰？李白，为何会将自己的剑技传授给孟于轩？偏偏还不教他怎么开大招！这李白是不是欠打？悟空说：“我把金箍棒给你，顺便给你72变，你不要给菩提老祖说，不然老子会被他爆菊的。有个事情，咳咳，你要去解决下，在下那女朋友紫霞，帮我照顾一点。”孟于轩同意了这悟空荒诞无稽之谈，方才知道这猴头居然那般厉害！一棍子就把如来佛祖爆了菊。无数人请教他，他只说了一句：当你们也有一套150铭文就知道了。

（甜宠高能）他是不近人情的冰山学霸，她是寄人篱下的呆萌学渣。小时候的一次意外，她遭他嫌弃。九年后，她寄住在他家成了他的妹妹。白天在学校他是为人正直不近人情的公众人物，晚上回家，他摇身一变化身成饿狼各种压榨她。“宋宋，过来做题。”她闪烁着大眼，咬紧下唇摇头：“不要。”“考不好回来要挨打。”他阴沉着站起身朝她走过去。“那也不要！”她护住屁股。话音落下，她已被他圈住腰身捞在怀里。

冥夜打死都不愿意相信，她穿越了。好吧，穿越她认了；穿越成兽（受），她忍了；穿越进蛋里，她要泪奔了。更惨的是，一出壳，就被四个妖孽拽住爪子，动弹不得。这是要撕裂的节奏啊。真是的，不要抢啊！排好队，待本姑娘一个一个来。（欧巴，你来。）看她如何带着妖孽闯江湖、闹神界……【

在很久很久以前，一片森林里，有一只狐狸，它的名字叫小狸，它爱上了一个打猎的年轻人。从此~........

她是毒医，人人皆知的毒医，有让人起死回生的本事，阎王都抢不走她要救的人！这一面，她是个毒医，另一面，却只是个普普通通的大学生罢了，却无一人所知。就是这么个神存在，回家时却被一搓衣板砸穿了……穿也就穿个漂亮点的吧，偏偏还是人人皆知的第一丑女加花痴？还是个爹不疼娘早逝的？庶妹姨娘欺压？又因为早逝娘的缘故，太后圣旨一下，就与个渣王爷有了婚约？那渣男偏偏还就喜欢自己二妹？剧情为何如此狗血！爹不疼？她要他的疼爱干甚？又不是银子！庶妹姨娘欺压？银针甩两把！渣男王爷想抗旨？对的！抗旨这种杀头罪，留与渣男刚刚好！可是……这个美颜腹黑男是哪冒出来的？！

一个千金少女被三个少年同时爱着。一个像可乐霸气无比，一个像雪碧清凉高冷，一个像牛奶温柔细腻。但是她爱的到底是谁？