01 睡眠好习惯
此阶段的宝宝睡眠应该是白天约睡3小时，晚上能连续睡11～12个小时。充足的睡眠对于身体健康来说尤为重要。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，从而削弱孩子的免疫功能和体质。满1岁的宝宝，可以自己独立连续睡12小时，白天会有2～3次的小睡，每1次1～2小时。为了保证宝宝的良好睡眠，我们要培养孩子良好的睡眠习惯。
1 要有良好的卧室环境。宝宝的卧室最好朝南，阳光要充足，空气要流通，环境要干燥整洁，温度要适宜。冬天最理想的室温是摄氏16～18度，一般能达到摄氏15度就可以了。此外，小儿在睡前半小时，最好能开窗换气，以保持室内空气新鲜。开窗睡时不要让风直接吹在孩子身上，以免受凉。有些父母怕孩子在冬天受凉，常让孩子蒙着头睡觉，日子久了，就会养成被子蒙头睡觉的习惯，这不利于健康。因为蒙头睡觉时，呼出的是大量二氧化碳，吸入的是稀少的氧气和污浊的空气，可造成缺氧，影响呼吸循环。再有，小孩上床前，卧室光线宜暗淡，但也不要弄成漆黑一片。上床后即关灯，环境还要安静，关上收音机和电视机，或把音量减低到最小限度。
2 睡前饮食要清淡，不要过饱。晚饭后至少要过一两小时才能让宝宝睡觉。睡前也不要给他玩新的或有趣的玩具，更不要从他手中夺下玩具或做其他容易引起强烈反应的事，以免影响入睡。在睡前，家长可用单调的声音给孩子讲一个平淡而短小的故事。这种故事，若在一段时间内，每晚都重复讲述，对宝宝可有催眠的作用。
3 培养孩子正确的睡眠姿势。孩子以右侧卧睡姿较好，因为这样能使心、肺、肝、胃、肠都能处于自然位置，能使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可使全身肌肉放松，利于恢复疲劳和生长发育。但在较长时间的睡眠中，睡姿应有适当地变换，因为小儿比较娇嫩，特别是颅骨尚未定型，所以枕头要松软，盖的垫的东西也要软硬适度。
4 睡前养成洗漱好习惯。要让孩子养成睡前刷牙、洗脸、洗脚的卫生习惯，以清洁皮肤、促进血液循环，使他睡得更香。
成长提示
如果宝宝的确入睡困难，通常适当地哭泣可以帮助他尽早进入梦乡，如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整睡眠，进入睡梦，如果孩子的哭泣连续不停，轻轻地安抚宝宝，但不要将他抱起，轻轻地抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
02 了解宝宝夜啼原因、症状及疗法
有些宝宝经常在睡觉的时候哭闹，这常常让大人们很痛苦，下面我们就给家长们介绍几种让宝宝安睡的方法。
1 症状Ⅰ。宝宝睡眠不好，伴体弱多病、面色青白、四肢发凉、食欲差、哭声低微、哭时无泪、大便时干时稀、小便清长、唇舌淡红、舌苔薄白、指纹淡红等，可判断为脾胃虚寒导致的睡眠障碍，可在医生的指导下补益脾肾，温脾散寒药进行治疗。
2 症状 Ⅱ。宝宝入睡后惊动易醒、醒后啼哭不止，或夜间突然啼哭，似见异物状，哭声不已、精神不安、睡中时作惊悚、面色青灰、舌苔多无变化、指纹青紫等，可判断为惊骇所为。可在医生的指导下用镇惊安神为主的方法进行治疗。
3 症状 Ⅲ。宝宝除了夜啼外，还会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等症状，伴烦躁、肢体软弱、筋骨不固、头发稀疏萎黄等，可判断肾虚所致的睡眠障碍，可在医生的指导下用补肾安神、镇惊补气的方法进行治疗。
成长提示
有些常见疾病，如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。此外，孩子鼻子鼻塞、肚子有蛔虫等，也常常因难受而在睡中哭闹。造成孩子不能安睡的病因有很多，爸妈应该细心观察一下，如果怀疑宝宝是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝宝一定会甜甜蜜蜜入梦乡的！
03 训练孩子规律的生活作息
有些孩子生活作息不好，比如白天一直睡，而晚上却很精神，但父母却很累，不愿在夜晚搭理孩子，孩子就会用哭来抗议。这种睡眠问题，重要的是要大人抓紧时间纠正宝宝的生活作息情况，白天减少孩子的睡眠时间，多跟他玩，晚上让孩子睡眠才会有所改善。
1 让宝宝安眠，饮食要注意。不要给宝宝吃胀气的食物，如牛奶、豆类等，因为这些食物，易让宝宝胀气，导致宝宝睡眠不良。另外，睡前不要吃得太多，这也会影响睡眠。
2 注重睡眠环境的创设。前面我们已经讲过很多睡眠环境的创设，这里同样建议家长参考我们前面的建议，另外，一定要遵循这个睡眠环境的安排原则。“室内空气新鲜、安静、明暗适宜、温湿度适宜即可。如果大人真的能把以上介绍的这些不良因素排除了，相信宝宝的不良睡眠问题一定可以解决。
在下面这个网站中，你会了解到“怎样为宝宝创设日常作息规范”
04 排泄护理
此阶段，宝宝的大脑神经系统逐渐成熟，能控制大小便，所以应继续训练孩子良好地排便习惯，可以从以下几方面进行培养。
1 训练宝宝排便时叫人。当母亲发现了宝宝的排便信号后，要温柔地将宝宝引到便盆前对他说：“坐在便盆上拉baba吧”，等类似的语言。如果某次，宝宝在排便时及时、主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬，甚至还可以马上赏他一块巧克力或其他喜欢的东西作为奖励，这样孩子就会将坐便盆与从母亲那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了，他就会在排便前主动向你发出信号。
2 不要斥责宝宝。如果宝宝玩的正在兴头上忘记尿尿，结果把裤子尿湿了，大人不要严厉呵斥，更不能责骂宝宝。正确的做法是，平静地替宝宝收拾干净，和蔼并不厌其烦地再次告诉他。“宝宝，裤子尿湿了多难受呀，下次大小便时一定要叫妈妈。”要知道宝宝会记住你的话的。
成长提示
在宝宝没有学会扒掉裤子撒尿时，应该还要坚持给宝宝穿开档裤，并教育他不要随地大小便，一般情况下，不必过分责怪宝宝，只需要告诉他这样做不对，应该怎样做就行了。因为等宝宝神经系统和社会意识发展到一定程度，他自然会控制自己的行为。
05 训练宝宝养成按时排便的习惯
一般情况下，各方面发育正常的孩子到2岁时，就可以养成良好的按时排便习惯了。但这需要大人的正确引导。
1 定时排便
开始训练孩子排便时，最好在固定的时间，一般早饭后，肠蠕动增加，安排在这个时间训练孩子排便是较为合适的。
2 专用便盆
别让孩子坐在成人使用的抽水马桶上排便，因为宝宝会被马桶冲水时的情景和声音以及过大的马桶吓着，而不利于宝宝排便习惯的养成。将他引到便盆前坐上去，尽量固定好位置，给孩子讲清楚便盆的用途，模仿他日常排便时发出的声音，这样，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。教育宝宝便盆不是玩具，不能乱放，否则会影响你训练他坐盆排便。
3 建立良性的条件反射
在孩子没有养成良好的排便习惯时，每天要鼓励孩子在便盆上坐几次，让他熟悉便盆，同时强化他对便盆用途的感知。大人在自己上厕所时，告诉孩子你要排便了，让他看看你是如何做的。你可以反复对孩子说。“我坐在便盆上拉baba（也可以用其他合适的词替代）。”直到他明白“拉baba”的意思为止。当孩子想排便时，鼓励孩子说出“拉baba”、“便盆”等话语，然后用微笑、亲吻等方式表扬他，使“拉baba”在孩子心目中产生积极的含义，并与排便的行为建立起条件反射。孩子是模仿的能手，大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。
4 不要责骂、强迫孩子
但孩子好动，坐便盆时也不安分，有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时，你不要生气，更不能打骂。相反，要温和地对待孩子，告诫他下次当心。否则，孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错，甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。另外，也要注意，不要通过你的言行使孩子认为人的粪便是令人恶心的东西，否则，他会认为排便是不光彩的事而拒绝与你合作。如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。
成长提示
家长在训练孩子良好地排便习惯时，不要给孩子施加任何压力，和谐地交流和奖励是家长应遵循的基本原则，否则，事情就会变得很糟糕。
06 卫生护理
此阶段的孩子能主动参加一些盥洗活动，而且学习的积极性很高。因此从这时起，要逐渐让宝宝知道清洁卫生的内容，养成宝宝自己动手做好清洁卫生的习惯和能力。
1 保持皮肤清洁
早晚要定时让宝宝洗手洗脸，手随脏随洗，饭前必须洗手，还要用香皂洗手，睡前必须洗脚、洗脸、洗屁股；洗手时，让宝宝挽好袖子，打开水笼头，湿润双手、擦肥皂、两手心、两手背互搓，洗手指、用水清洗二三遍，擦干。洗脸时，让宝宝闭上眼睛，用毛巾从眼内侧到外侧轻轻擦洗双眼、嘴、鼻子、面额部，清洗毛巾，洗双耳的耳廓、颈项等，清洗后用毛巾擦干。
2 口腔卫生
1～2岁饭后要喝些温开水，以清洁口腔，并从此期开始培养宝宝饭后漱口的习惯。家长应以示教的办法教会孩子用淡盐水或温开水练习漱口，坚持每次饭后、睡前各一次。
3 定期洗头、洗澡
春秋季2～3天洗澡一次，冬季至少每周一次。此外，还要勤理发。
4 私处的清洁
洗屁股时，先让宝宝洗小便处，后洗大便处，避免引起泌尿道感染。
成长提示
洗手、洗脸最好用流动水。洗手、洗脸后的水不能再洗屁股。建立一个适合宝宝年龄特点的专用卫生角，并在此为宝宝准备好清洁用品，方便于宝宝学习和掌握自我服务的本领，促使宝宝把清洁卫生当成生活的一部分。另外，要从小让宝宝明白，一切盥洗用具和一些贴身衣裤均不能与别人共用，以形成良好的卫生习惯，防止传染疾病。
07 穿衣护理
此阶段宝宝的穿衣护理要注意以下几方面的内容。
选择衣物
随着孩子的生长，应该给孩子买衣服的重点放在有利于运动上来。孩子与成年人一样，在不同的环境下，要穿不同的衣服，如下雨天要有防雨的衣服，冷天要有保暖的衣服等等，宝宝同样也需要配备适合不同天气穿的衣物。
衣服的材质要适合于孩子的运动，并且最好选用棉质品或其他天然材质的织品，如果孩子到了训练大小便的阶段，一定要保证，你所给宝宝买的衣服，便于宝宝穿脱。如果孩子到了自己穿衣服的阶段，一定不买带有拉锁或系结的衣服，尽可能给孩子买圆领衫或穿腰部有皮筋的裤子。
购买衣物时，一定要先记下孩子的尺寸，也可以买男女孩通用的衣服，而且男孩的衣服比较结实。户外衣服要大一些，便于里面可以多套一些衣服。每天都穿的衣服，一定尽可能买好的那一种，这样穿的时间比较长，而且还能留给弟弟妹妹穿。另外，要买颜色鲜艳的衣服，这样便于孩子走丢了，还能很容易找到。
训练宝宝自己穿衣服
此阶段的宝宝生活自理能力确实有了较大地发展，所以大人教他们学穿脱衣服，宝宝很容易就能学会。在平时穿衣服的过程中，母亲要有耐心，要让宝宝主动参与进来，要配合着他的动作进行，而不要为图方便，自己包办所有的动作。这样坚持下去，就会培养出孩子自己穿衣服的好习惯。
训练宝宝穿衣服，可以先用布娃娃做练习。母亲可以先教他给布娃娃脱衣服，然后再教他如何把衣服穿上。母亲要一边教，一边讲解，如“给宝宝穿衣服，要先伸直胳膊，套上衣袖，把一只袖子穿好，然后，再伸直另一个手”、“给宝宝脱衣服要先解扣子，再弯胳膊”，这样一步步地教他完成每一个动作。宝宝每完成一步都要表扬他，并让他有充分地机会进行练习。
08 心理因素的哭闹与安抚
婴幼儿的哭闹对于初为父母的人来说，无疑是件烦心事。不仅影响大人及周围邻居的休息和工作，甚至会造成家庭成员之间的不和睦。生活中，我们经常看到一些年轻的爸爸妈妈抱着哭闹不止的宝宝束手无策，甚至有的板着脸对孩子说。“再哭我就打你屁股！”没想到话音刚落，孩子哭得更厉害了。
当婴儿哭闹时，年轻的父母一般只考虑婴儿可能是尿布湿了、身体不适等等，其实，婴儿的哭闹并不远远只是为这些。
如何安抚
对于此期的宝宝，哭闹有时具备了社会性和目的性，比如，有一个小宝宝以前晚上睡觉好好的，可是有一段时间，却哭闹不止，天天晚上睡觉大人必须抱着哄着才能睡。后来，大人咨询了医院的儿科医生，经过分析，得知这个小宝宝在两个月前得了一场感冒，为了宝宝能更好受些，所以大人经常把他抱在身上哄逗，等宝宝病好了，哭闹也就开始了。
对于这样的孩子，儿科医生建议，当宝宝再睡觉时，把小宝宝放在床上便离开，无论孩子如何哭闹也不予理睬。结果，第一天孩子哭闹了1小时；第二天哭闹时间明显缩短，只哭了20分钟；第三天便不怎么哭了；一周后就不再哭闹。哭闹行为就这样得到了矫正。
成长提示
这种治疗宝宝哭闹行为的方法，在医学上称为“心理消退疗法”。实施“消退法”，首先父母要有毅力，学会“忍痛割爱”才行，不能宝宝一哭，自己就心疼得不得了，赶紧去搂抱，结果就不能达到预期的效果。
如果不从小矫正孩子这种对家长过分依赖的心理，随着他们年龄的增长，这种心理会越来越难克服，对孩子的健康成长将产生不利影响。所以，现代科学的育婴理念提倡，孩子从小就应该和大人分床单独睡，对培养孩子的独立意识、自我服务意识和合作精神很有裨益。
在下面这个网站中，你会了解到“关于宝宝啼哭的知识”
09 生活环境
为这个时候的宝宝布置一个合理地生活环境，要注意以下几方面。
1 为宝宝布置适度刺激的环境。比如有意识地给孩子一些粗细、软硬、轻重不同的物品，使其经受多种体验。
2 避免刺激过度。要注意给宝宝布置生活环境，不能给孩子的玩具太多、太杂、显得“刺激过剩”，反倒使孩子无所适从，导致孩子兴趣不专一，注意力不易于集中，也不利于培养宝宝有条理的习惯。所以在环境中给孩子提供的东西不可过多，适度就行，但要注重启发孩子多想些玩的方法，激发孩子动脑动手的习惯比较好。
3 尽可能多地给孩子探索环境的机会。因为这一时期的宝宝，会在家里爬上爬下，找东找西。大人不能因为怕孩子把家里的东西搞乱，而把零散东西收拾起来，除了把危险、不安全的因素“收”起来后，应该有意识地提供给孩子一些不同的，有趣的物品，使其经受多种体验。宝宝也会怀着好奇和兴趣去摆弄各种物品，从中探索到各种物理知识和心理经验，对发展孩子的智力也是很有利的。
10 带着宝宝去购物
这个年龄阶段的孩子，活泼好动，好奇心强，愿意去户外活动。只要不是刮大风、下雨、下雪的天气，大人去购物时都可以带宝宝一起去。要把每次外出购物都当作是一个学习的过程，家长可以教给孩子如何做到健康饮食，或者怎样买东西更便宜，例如大桶的要比小桶合算等等。
1 宝宝坐自行车。如果你有一辆自行车，那么现在你去买一个婴儿车座，车座有两种，一种放在前面，一种放在后面。你可以把车座结实地安在车架上，把宝宝放在车座上，并保证孩子的脚要远离车轮，这样可以给你省去不少麻烦，并且你会发现，宝宝会很喜欢坐在车座上。
2 一家三口一同购物。去商店购物时，要夫妻二人一起去。这样一个人可以买东西，一个人照看孩子。另外，多了一个人，买东西时也多了一个帮手。如果你的另一半有事去不了，你可以带着朋友一起去，也可以达到一样的目的。
3 和宝宝一起选东西。让你的宝宝参与到你的活动中来，比如可以给宝宝提一些问题，如：“你喜欢什么水果，是橘子还是苹果？”“宝宝说，妈妈要不要给爸爸买些啤酒呢？”等等，你会发现你的问题，会促使你的宝宝参与到你的活动中来，你甚至可以让孩子挑选自己喜欢的食品，把食品放在推车里面。
成长提示
外出时，一定要给孩子穿上容易辨认的衣服或戴上颜色容易辨认的帽子。另外，尽早教会孩子自己的名字、地址和电话号码。同时，也可以制作一个小卡片，挂在宝宝的脖子上，上面写明有关孩子及家庭的情况等。
11 正确处理宝宝嫉妒心理
大约从一岁半到两岁起，人的嫉妒心理就开始有了明显而具体的表现。所以我们一定要做好此阶段孩子的嫉妒心理的纠正。
起初，孩子的嫉妒大多与母亲有关。生活中，我们常可能看到这样的情形，当妈妈把自己的注意力转移到别的孩子身上时，孩子就会以攻击的形式对别的孩子发泄嫉妒。
在幼儿园里，宝宝也会因为跟小朋友争老师的宠爱，而表现争风吃醋，比如如果老师夸奖别的小朋友，心存嫉妒的宝宝会大声喊叫。“我也会啊！”等等，这样的例子在家庭、生活中是很常见的。
1 了解孩子嫉妒心理产生的原因。一般孩子产生嫉妒心理的主要原因有：受大人的影响，有些大人之间互相猜疑，互相看不起，或当着孩子面议论、贬低别人，会在无形中影响孩子的心理；另外，有的家长喜欢对自己的孩子说他在什么方面不如某个小朋友，使孩子以为家长喜欢别的小朋友而不爱自己，由不服气而产生嫉妒；也有的孩子则因为能力较强（他自己也认为自己很有能力），而又没有受到“重视”和“关注”，所以才会对别的有能力的小朋友产生嫉妒。再有，家长比较溺爱的孩子更容易出现这样的问题。只有了解了孩子产生嫉妒的原因，才能对孩子进行有针对性的教育。
2 掌握一些纠正孩子嫉妒些具体方法。建立良好的环境，父母应当在家庭中为孩子建立一种团结友爱、互相尊重、谦逊容让的环境气氛，这是预防和纠正孩子嫉妒心理的重要基础；要正确评价孩子，如果表扬不当或表扬过度，就会使孩子骄傲，进而看不起别人，或对自己产生不正确的印象，继而在特定的情况下，导致嫉妒的产生，所以大人应该适当地指出孩子的长处和短处，使孩子明白人人都有长处和短处，小朋友之间要互相学习，帮助孩子正确评价自己。
3 还要帮助孩子提高能力。如果孩子在某些方面不如别人的孩子，他会对比他强的小朋友产生嫉妒，所以父母应具体帮助孩子提高这方面的能力。如果有条件，父母可以请一位能力强的孩子来帮助自己的孩子做好一件事情，这样既可以提高孩子的能力，而且孩子之间真诚友好的帮助也是克服嫉妒心理的良方。
4 对孩子进行谦逊美德的教育。通过美德教育让孩子懂得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。让孩子明白即使别人没有称赞自己，自己的优点仍然存在，如果继续保持自己的优点，又虚心学习别人的优点，就会真正地长久地得到大多数人的喜爱。
5 正确的竞争意识。要引导孩子树立正确的竞争意识。家长要引导和教育孩子用自己的努力和实际能力去同别人相比，不能用不正当，不光彩的手段去获取竞争的胜利，把孩子的好胜心引起积极的方向。
12 加强心脏功能的锻炼
选择一些有益于加强心脏功能的锻炼活动，合理地进行锻炼，能加强心脏功能，预防心血管疾病，培养宝宝锻炼的兴趣等。
1 选择有氧锻炼。选择一些有氧训练活动，如户外散步、早操、三浴、跑、跳、攀登、踢球等锻炼项目，定期带孩子到室外进行。
2 锻炼的强度要求为：在整个锻炼过程中心脏要保持一定水平的动，宝宝在锻炼时只要保持心率和呼吸加快，伴有出汗、面色红润，则表明锻炼强度较适宜。
3 锻炼时间的要求为。每次锻炼心率和呼吸加快的持续时间应因人而宜，一般为15分钟左右，以不过分疲劳为度。
4 锻炼的频率为每周进行上述强度和时间的锻炼3～5次为宜。
成长提示
锻炼时要循序渐进、持之以恒、综合多样化的进行运动。这样孩子可以在锻炼中锻炼身体、增强心脏功能，并能让宝宝从运动中享受到成功和乐趣。以利于培养宝宝运动的兴趣、爱好和习惯等。
13 谨防电动车窗给宝宝带来危害
汽车里的电动车窗会给宝宝带来危害，有调查显示，不安全的汽车玻璃，每年都会导致许许多多宝宝压断手指、压碎腕关节。因为宝宝在车里，如果向窗外探头或伸手时，很可能会无意中让身体向前倾斜，碰到车窗开关，上升的车窗就会夹到他们。
成长提示
大人一定要对宝宝做好监护，教育宝宝不要随便把头和手伸向车窗外，如果你的电动车窗有安全锁或主控装置，最好使用它们。当你坐在驾驶位置准备将车窗升起时，要先检查宝宝的头和手指是否在车窗外。购买汽车时，最好选择前后车窗都带安全锁的。不要把宝宝单独留在任何交通工具里。
14 提防宝宝啃咬物品中毒
此阶段的宝宝喜欢往嘴里放一些东西，有些东西可能含有毒性，所以在宝宝送入口中的时候，危险也随之而来，所以我们一定要做好监护，提防宝宝啃咬东西中毒。
安全防范措施
一些文具含有毒素，如铅笔外面的彩色图案可能含有重金属，这会在宝宝啃咬时发生危险，所以此阶段应教育宝宝不要啃咬铅笔或其他一些物品。
宝宝的些饰品也会给宝宝带来危害，如亮晶晶的耳环项链、手链或脚环等，都是小朋友们的最爱，但这些饰品的材质中含有毒性，如铅等，并且对于小件的饰品宝宝还有可能吐入肚子而发生危险，所以大人尽量不要让宝宝配戴饰品，并且还要将一些小件的饰品收起来，以免宝宝吞进肚子发生危险。
成长提示
对于处于口欲期的孩子来说，制止他不往嘴里放东西是不可能的，所以为了满足宝宝特殊的生理需要，也可以适当地买些淀粉玩具给宝宝玩，这种玩具，以淀粉为材料制作的，避免了其他物品可能产生毒性的特点，这样即使宝宝啃咬，也不会出现问题。
