登陆注册
6041600000010

第10章 1岁宝宝的饮食特点

1 岁左右的幼儿正处于断奶期,断奶期间的膳食安排原则上是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。

13~15个月的宝宝

随着孩子乳牙的陆续萌发,咀嚼消化的功能也比以前更成熟了,在喂养上比前段时间相比略有变化,由于小儿胃容量较小,因此进食应少量多次,每天分5次为宜。3顿正餐,在3餐中间上下各加一次点心。早餐要保证质量,午餐宜清淡些。

成长提示

家长给孩子的膳食安排尽量做到花色品种多样化,荤素搭配,粗细粮交替,保证每日能食入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。培养孩子良好的饮食习惯能使孩子保持较好的食欲,避免孩子挑食、偏食和吃过多的零食。

16~18个月的宝宝

1岁多的孩子,饮食正处于从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的过程。随着孩子消化功能的不断完善,孩子食物的种类和烹饪方法将逐步过渡到与成人相同。1岁半的孩子还应注意选择营养丰富容易消化的食品,以满足生长发育的需要。1岁半的孩子已经断奶,每天吃主餐饭,再加1~2顿点心。若晚上吃得早,睡前最好再给孩子吃些东西,如牛奶等。

成长提示

父母给孩子做的饭,饭要软些,菜要切碎煮烂,油煎的食品不易消化,孩子不宜多吃,吃鱼时要去刺,给孩子的东西一定要新鲜,瓜果要洗干净。孩子的碗、匙最好专用,用后洗净,每日消毒。要督促孩子吃饭前洗手,家长给孩子喂饭前也要洗手。

19~21个月的宝宝

现在,孩子不要用奶瓶喝水了,从1岁之后,孩子就开始学用碗、用匙、用杯子了,虽然有时会弄洒,但也必须学着去用。小孩儿对甜味特别敏感,喝惯了糖水的孩子,就不愿意喝白开水。但是糖水喝多了既会损坏牙齿,又会影响食欲。所以不要让孩子养成喝糖水的习惯。吃糖也要适量,一般每天不超过两块糖。

成长提示

对于已经形成只喝糖水习惯的宝宝,家长应该逐渐地降低糖水的浓度,慢慢纠正这种习惯。家长就会发现,糖吃得少了,孩子的食欲却增加了。

另外,有的家长图省事,让孩子继续用奶瓶,这对孩子各方面的发育都是不利的。

22~24个月的宝宝

有的孩子快2岁了,仍然只爱吃流质食物,不爱吃固体食物。2岁的孩子,牙齿快出齐了,咀嚼已经不成问题了,不喜欢吃固体食物主要是咀嚼习惯没有养成,家长应该想办法让孩子养成咀嚼的习惯,而不能任其吃流食。

成长提示

虽然两岁的宝宝咀嚼已经不成问题,但咀嚼功能仍然很弱,据我国婴幼儿营养专家研究,6岁时的咀嚼效率才达到成人的40%,10岁时达75%。因此,家长在制作幼儿膳食及各种肉、菜等时,均要切碎、炖烂才易于幼儿咀嚼。

同类推荐
  • 了解孩子

    了解孩子

    孩子就像一本难以读懂的“无字书”。很多父母在孩子的诸多问题面前常常不知所措,困惑不已。其实,只要做父母的注意观察孩子的一举一动,了解他们的内心世界,就不难明白孩子的一些行为与问题。也就知道该如何去教育自己的孩子了。用一句更为贴切的话来说就是,了解孩子是教育孩子的前提。 因此。在与孩子共同生活的过程中。父母如果能够做到全面了解孩子的各种状态。认真体会孩子的各种心态,仔细考虑孩子的各种要求。并且能够总结孩子的过去。把握孩子的现在,规划孩子的未来,就有助于父母更好地与孩子沟通。从而更好地成就孩子。
  • 妈妈是孩子最好的营养师

    妈妈是孩子最好的营养师

    从孩子还在妈妈的肚子里到孩子呱呱坠地,从孩子咿呀学语到孩子可以叫爸爸妈妈……在孩子成长的每一个阶段,孩子的营养与健康都跟妈妈有着直接的联系,在妊娠期,妈妈饮食不全面,宝宝则营养不良;哺乳期,妈妈饮食挑三拣四,宝宝则会瘦弱多病……可见妈妈在孩子营养方面扮演的角色是多么的重要。本书内容全面,丰富,首先介绍妈妈应该了解的营养知识,然后分别从饮食窍门、饮食雷区等方面讲解了宝宝营养健康方面的知识。
  • 亲子性格的力量:听小嘉老师讲亲子性格色彩

    亲子性格的力量:听小嘉老师讲亲子性格色彩

    性格色彩因材施教,就是用简单、直观的方法教会家长了解孩子的性格,领会孩子的需求,满足孩子的成长需要,用适合孩子的方法教育孩子。家长首先解放了自己,与孩子形成相对独立的关系,摆脱过去既束缚孩子又难以脱身的身心疲惫的局面。同时,孩子的天性也得到释放和尊重,能够更大程度地发挥自己的天赋潜能。达到皆大欢喜的目的。读懂亲子性格色彩,孩子以天生性格成长,才会长成“茁壮的树”。
  • 把幸福还给孩子

    把幸福还给孩子

    《把幸福还给孩子》是《谁拿走了孩子的幸福》姊妹篇,是教育专家李跃儿用心血凝成的关于爱育的宣言,独家分享三十年教育经典案例,愿天下父母都来读一读她的故事,学一学其中的道理,把幸福还给我们的孩子。
  • 家庭教育孩子的50个细节

    家庭教育孩子的50个细节

    本书通过列举了家庭教育的50个细节,为家长们提供了非常直观的、极具操作性的参考范例,提醒父母在家庭教育中容易犯的错误,使家长避开一些长期以来理所当然的误区。通过这些细节,家长们能学到一些充满智慧而卓有成效的教子方法,跟孩子共同成长。
热门推荐
  • 樱圣学院之复仇公主归来

    樱圣学院之复仇公主归来

    她是被姐妹陷害,她是被父亲赶出来,他是被父亲赶出来。她们决定复仇。了她们遇到三王子会擦出什么样的火花呢?
  • 夕烨

    夕烨

    在遥远的倾浊大陆,有一群拥有灵力的人,他们为了自身的责任与使命,奉献了自身的青春与生命。我便追寻他们的踪迹,再现他们精彩的世界,重温他们的快意与潇洒。
  • 昊天仙侠传

    昊天仙侠传

    凡人如何?神仙又怎样?还不是在命运之潮中,生来便注定要结束的一场演绎?!“慕容云飞,你因何而执剑?你的道,又在何处?!”“只是为了,在这颠沛流离的世道上,守护我的爱妻、亲友罢了。至于道,我想,在守护与被守护之间,我宁愿选择守护……”“慕容云飞,你可愿牺牲自我,换取三界芸芸众生之平衡?”“我没有那么伟大,但,倘若以我一己性命能够换回我一生守护之人,我死得其所。”
  • 五彩纷呈的昆虫世界

    五彩纷呈的昆虫世界

    本书主要介绍了关于昆虫的一些基本知识及其不同的特征特性、奇异世能、趣闻逸事以及人类对昆虫动物的研究认识等知识。主要分为昆虫万花筒、蚂蚁王国大观、蜜蜂王国内幕、害虫杂谈等部分。
  • 刀动九州

    刀动九州

    这是一个崇尚实力的世界,强者为尊,弱者则为蝼蚁,没有一个人天生就是强者,每一位站在武道巅峰的强者都是经历了血与火的洗礼,有着一颗坚韧不拔的心,他没有显赫的家世,背负着灭族的仇恨,一个人在众多的蝼蚁中挣扎,他有着坚韧不拔的性格,无所畏惧的勇气,看少年战云鹏怎样在这个残酷的世界演绎出精彩的人生,一切谜底尽在刀动九州……
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • 傲宠绝色神医毒妻

    傲宠绝色神医毒妻

    她是江湖中最有名的神医,什么人都救,只要负担得起她开口要的十万金医药费并且姿容出众。她也是江湖中最有名的杀手,什么人都杀,条件同上。没有人知道她的真名是什么,又或者她从什么地方来。在一悬金丝悄无声息地缠上当场大皇子的颈项时,这乱世,就已正式拉开了序幕。她收人钱财,假扮人妻;惺惺相惜,助人夺权;花了整整一年,将这天下她最欣赏的男子送上了那由累累白骨筑成的黄金座上。
  • 若只如初见.宛只似初恋

    若只如初见.宛只似初恋

    那年柔和的阳光下,两人默契的弹奏着钢琴曲。那年白雪下,他看着她在雪地中舞蹈。那年下雪天,他撑着伞带着她去看世界上最美好的景色。那年,他们成了所有人最羡慕的一对。那年。。。似乎并不那么完美。
  • 女配:白莲花你给我死开

    女配:白莲花你给我死开

    剔骨,炼魂,蚀身。华舒唯一错的,就是太过自信,自以为他们五千年的情谊,在他心里是最重要的。可是他弃厌她恨她,他不信她。
  • 寻仙东方

    寻仙东方

    重生一世,我与世皆敌又何妨!上一世我没有成为仙人,这一世,我必成仙!重回苍穹两千年,历经劫难,寻仙东方,得道成仙,只为弥补前世的遗憾,此为我夏后羿之寻仙。小桑村,我来了,我不会再让你血流成河!宁海的师兄弟们,上辈子欠你们的我会还给你们!石塘的道友,再来一世,我助你们得道成仙!冷血,无情,妹妹,阿飞,我的兄弟姐妹们,我回来了。伪君子,恶魔双煞,九曜,魔姑,我的仇人们,我回来了。我要改变太多人的命运。我的嫦娥仙子,我回来了。苍穹纪年,两千年,我还没瞎眼,我还没有成为瘸子,我还没有那令人恐惧的峥嵘面容。