第4章 厕所里也能节水

健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，却又是非常重要的工作。在健康的理念中，我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀，事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟，早上时间身体的重点在排泄，下午时间重点在补充营养，晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗，所以一日三餐在餐饮的设计上，极其重要。

人说，家是个围城，外面的人都想冲进去，里面的人都想冲出来。本书主要是调节人们在家庭生活中遇到的各种问题。

在生活当中，我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题，比如。家里面的盐结块了，怎样才能防止出现这种情况? 如何才能挑选到新鲜的肉类? 刚买的新鞋磨脚怎么办? 怎么才能清除西装上面的污渍? ……这些繁杂的小事竟然成为难题，给原本精彩的生活增添无限的烦恼。 舒适与快捷是现代时尚生活的特点，精彩的生活是绝对不允许让以上这些小的插曲打乱脚步的。 其实只要我们掌握了知识，略施小计，生活中的许多小难题都可以迎刃而解。 因此，我们从大家的需要出发，系统地收录了生活中衣、食、住、用等方面的生活小窍门。这些小窍门虽小，却具有较强的实用性，在生活中举足轻重。在日常生活中应用这些小窍门，可以让你分分钟搞之家务。

侨居美国的日本作家栢木利美在遭遇丈夫重病、经济拮据等一系列生活挫折后，想到向自己的日本祖母学习，从改喝绿茶、巧用茶叶开始，一步一步改变习惯，过起充满东方智慧的“绿茶式生活”。她在书中介绍了100多项以尊重自然、保护环境为前提的，新奇而又实用的日常生活小窍门，指点读者如何通过诸如携带自己的筷子、穿五指袜、吃盐津梅肉、用淘米水作地板腊、坚持将10%的收入储存起来……这样的点滴小事，实现降低体重、保护环境或节约开支等各类积极向上的人生目标，找回生活中的平衡感。书中尤其提倡一种低碳、节约的“乐活”理念。通过这种“绿茶式生活”，读者在帮助自己改善生活质量的同时，也帮助了我们共同生活的地球。

该书用简练的文字，介绍了现代家庭生活所涉及的各种常识、经验、技巧，教给您处理日常生活的窍门。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，以期在温馨舒适的环境中，享受生活的乐趣，愿本书能成为您生活中的得力助手，提高您的人生质量，生活品味，使您的生活更加幸福、美满。

不一样的游戏赛场，不一样的争霸战场，不一样的无敌天下，尽在龙凤……

本书作者以一个游学在台湾的学生的视角，生动有趣地记录了在台湾清华大学交流期间的所见所闻，所感所思。有台湾大学课堂上的妙趣横生，教授风采，作业、讲座等学习生活，也有课余生活吃穿、游玩、追星、做志愿者的丰富的生活体验；作者用敏锐的目光，游刃游余地流畅自如娓娓道来，对于台湾的老荣民，对于乡情，对于两岸同胞、同根的和平的期许都有情真意切的触觉。有感性的文字，也有理性思考，是大陆生在台湾交流以来比较全面记录游学在台湾生活的第一本书。

马超是一个值得尊敬的英雄，也是一个值得期许的枭雄！若是有这后世之灵魂，他们之间又能够产生什么样的化学反应呢？想必是一个波澜壮阔的世界！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

女主穿越古代，遭遇冷家兄妹，从开始的男猪脚对女主极力的防备与排斥，到后来接纳女主入怀，到最后深深爱恋上女主的温馨小文。男主是古代冷峻的高富帅，女主是现代热情的傻甜白。冷修远：其实我一早就有个问题想问你。冷小尾：放。冷修远：……冷小尾：怎么？你与我就这么没有默契？冷修远深吸一口气，道：你为什么姓冷？冷小尾：我俩应该是上天注定的姻缘。冷修远：哦？怎么说？冷小尾：嫁鸡随鸡嫁狗随狗啊，我自然是姓冷了。

末世降临、未来世界、丧尸遍地、变异巨兽满天飞，一个弱者到强者、一个科技为主的位面世界，是残酷的地狱还是无情的人心，一次意外凌浩获得了带有红警、使命的空天母舰天启号重回地球。无情，冷酷，每次的牺牲，时代的终结！人性的冷酷，这一切的一切都是一个个不经意的瞬间！也许下一秒昔日的战友就成了一具冰冷的尸体，凌浩在一次次的打击中成长，从一个弱小的CEO到拥有最强战力的军团！时代的步伐将被改写，因为一句承若！世界将和平！

写三只校园生活的故事，基本上全都是甜文，如果大家想要虐一点的文我也会满足你们的。这是我第一次写小说，写的不好请你们见谅

她是后街的女痞，为了给好友讨公道被人算计离奇穿越到古代成了西夏国的七郡主。他是堂堂紫金国的储君，挂帅出征战场的途中偶遇上了她，只此相遇便成永远。“少打我的主意，否则别怪我不客气。”看着眼前身披战袍的男子，她倔强的出言恐吓。他邪魅地笑着将脸靠的更近，戏虐地凑上她的耳边吹着气说：“我倒是很想看看怎么个不客气。”王国霸主，权倾天下，谁主浮尘？粉黛美人，母仪天下，谁惑君心？

吴恒风，唐钰，刘驷颂三人。在校期间，是最铁的朋友。在之后的同一天，学校转来4名女生。三人居然各得所爱。其吴恒风，孙小云，陈微微。三人因为不顺心爱，各自痛苦不堪。最终以陈微微得退出而告终。之后陈微微遇到了当今两大校园帮会之一的少东方，在其苦求之下。她终于肯把那段痛苦放下。就在这个时候另一校园帮派老大周成龙，介入了吴，孙二人之中~~~~~！

【【免费新书，玄幻爽文】】荒古大陆，以武为尊，宗门林立，群雄并起。强者一怒，横尸百万，血流成河；弱者庸碌，受制于人，任人宰割。一代强人浩天，逆天出世，谱写武道传奇，绽放热血辉煌，终成一代魔君！！！