第387章 砂仁吴萸粥

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

天木大陆，青、赤、白、黑、黄五棵巨形大树，分别屹立在大陆的东、南、西、北、中五个方位，千丈的的树干拔地而起，巨大的树冠耸入云霄，根本看不清这树有多高！天木大陆的名字也因此而来！天木大陆灵气充盈，这里没有斗气，没有古武，法术就是这里的一切！没有法术的人在这里就是平民就是废物！在杀父之仇夺妻之恨不共戴天！废材林武走上另一条道路！

穿越有风险，419需谨慎。——这是谢瑶嬛的穿越心得。前生——渣皇帝对她说：“今生你成全我，来生我许你万里江山。”于是毫不犹豫的将她弃之如履成为一颗弃子。痴情丞相说：“我不求你爱我，只求你不负我。”可惜一辈子太短，她爱上另一个人，已经来不及。重生之后，她励志做一名合格的宠妃，一心想要回家。可是那个谁……你能别这么频繁的在我生命走来走去么？明明你很讨厌我的不是么？还有皇帝，别这样……我喜欢你到此为止了，三千弱水只取一瓢那不是我不是我。【情节虚构，请勿模仿】

代小护士穿成太医之女。她性格彪悍却遇上病怏怏的无用王爷。无所谓了，嫁给富二代至少可以衣食无忧吧！但是，为毛那些个王爷争夺帝位要来找她老公的麻烦？欺负她可以勉强忍下来，但是欺负她老公就忍无可忍！她拍案而起：老娘不发威，你们真以为我是Kitty？看她如何拳打王爷，脚踢王妃，代她夫君出头！可是，她怎么越来越觉得病怏怏的老公越来越强悍呢？难道他就是传说中的腹黑？

有人说，我们这一代人的爱情就像是在一张白纸上写满了字，分手时橡皮一擦，只留下淡淡的痕迹，那就是所谓的回忆。

~当他出生的时候，父亲说他极具灵性！然而，逐渐成长的他却与废材无异。是父亲错了？还是上天错了？其实，他们都错了！~家族被灭，他成为了家族最后的希望之一。突破禁锢，颠覆天伦纲常，藐视万古伦理，他依然可以凭实力生存。~他是全天下独一无二的存在。追溯到上古，眺望到来世，他依然是独一无二的。~当他逆天重生的那一刻，一个几近消亡的家族悄然崛起。~他有兄弟姐妹六人，他们是东方七子。~踏上寻找兄弟姐妹的征途，重聚东方七子。~背负家族荣辱，誓要为家族向天下讨回一个公道。

“影，再见，这也许是我最后一次与你说再见”“不，不要！你有我，有珊，有你哥你怎么可以这么轻易的说再见！”“在你我只能取一留世时，我愿取你舍我”“雪你好自私啊”“我愿你好好活着，可以忘记我”

我叫叶问天，出生在红叶村，是一名学生，自小跟着爷爷学习着道术，与人斗，与鬼斗，与魅妖美狐斗。重重险阻，最后登上茅山掌门之位。加作者QQ：3435760943

顾米苏，如同她的名字一般，这真的很像一场梦，但却又无法苏醒，八十八个星座，二十八个星宿，一切都需要承担也需要放下，哭不是办法，也不是解药，冷面的你早已脱离世俗。“丫头，你明明很弱小，却为什么要保护我们。”“因为，这是我的使命啊，我可是女神的后裔！“对她来说，喜欢，很遥远，遥远到无法去触碰，即使有你喜欢我，我也不一定能懂。总有一天，梦会结束，然后等待你的是什么？某天，某位腹黑王爷把呆萌女神压在墙上。“王妃，今晚由你侍寝。““凭什么，而且我不是你的王妃。““王妃最近几天不听话了，让我好好调教。““你想干嘛，唔唔————“————请自行脑补————

三世情殇，百年轮回，扶一曲离别，舞一段伤情。几许哀怨，几经沧桑，刹那间芳华珠逝，醉舞残雪又何妨。意外回到异世界，从此命运相牵绊。未知艰难压人心，一切恩怨凤凰劫。留下歹人亲人胁，痛忍波折爱受连；待尘埃落定，唯有漫天飞雪此思念。三件神器突到来，命运不知何将从？能否挣脱命运缚，一切尽在驭灵女盗……

在一所贵族学校，所有同学隐瞒老师拥有一个网络“密室”，在里面，个个高手：黑客，专盗等等，当然也有许多只为聊天的同学们。也因此，这给个别出类拔萃的高手们带来一场大战。。。