当面对失恋时，男性的尊严或许会使他表面平静地接受这一事实，但背地里却在孤独地发泄着痛苦的情绪。事实上，失恋对于男性的打击是巨大的，有时也许会摧垮他的人生信念，使他的生活勇气消失殆尽，从而导致他匆匆地终止生命的追求。因为客观的社全现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。因此，对不少的男性来说被迫失去女方的爱，在精神上是不可接受的，这会使他的心理产生“连锁反应”，进而影响整个心理品质和人生态度。现实生活中，有的男子在品尝了一杯失恋的苦酒后就从此一蹶不振，变得郁郁寡欢、孤独而沉默。
相比于男性，女性的情感却显得温柔而细腻，像一泓秋水，沉静而清亮，如天边的虹，明媚又多姿。它不像男子的感情锋如暴风骤雨，却好似春风丝雨，润物无声。沉溺于爱的甜蜜之中的女性，比起她的爱侣，更常陶醉于如云般的飘忽，似雾般的朦胧的幻想之中。当失恋的现实揉碎少女甜美的梦境时，女性纯真、空明的情感世界可能被冷酷的黑暗所吞没，这种打击有时也是毁灭性的。但与男性相比，女性更易把爱情作为人生的最高追求或生命中心，而且更富有奉献精神。因此，当一个女人把爱情看成是自己最大的幸福和满足时，爱情的突然消失，实在是给了女性一棒重重的打击，这种心情的恢复是极其困难的。因此，女性要在平常锻炼自己坚强的性格。
当然，不同年龄段的男女对于失恋有不同的心理活动，处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，对于匆匆而至的初恋总会感到神秘和心醉。此时的他们最容易沉溺感情的深海之中，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感虽然纯真却显得稚嫩，很易受伤。因而，一次遭受失恋的打击，就很可能肝肠寸断、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无从自拔。承受着失去爱情又失去友情的双重打击。
失恋并不是维持一生的爱情悲剧，或许是下一场爱情喜剧的开始，在青春期受到爱情打击的少男少女们，不要悲观，要勇敢地向前看。
失恋后的应对措施
1.面对失恋不要太悲观。失恋只是一场爱情的不完整的结果，对于失恋者来说，只是一杯放在眼前的苦酒，喝完之后还要继续赶路。处于青春期的少男少女，失恋了，不要悲观，把生活的重心重新放回学业上，把失恋只当作是生活的一个小插曲。现在还年轻，未来的路上一定还会有更美的风景，不应该就此停留下来。
3.失恋者的自我调整方法。
（1）倾吐心中的烦恼。失恋者精神上会遭受一定的打击，易被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，我们应当找一个可以倾吐的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰。我们可以用书面文字如日记、书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，不管怎么做，目的只有一个，那就是尽快释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
（2）转移自己的注意力。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与同性朋友发展更为密切的关系，也可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。不断地告诉自己，失恋并不是生命中一道过不去的坎。
（3）用辩证的态对待失恋。也就是一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。完美的爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，就开始重新审视爱情在人生中的价值与地位，千万不要为爱情而放弃自己的人生。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。我们应从这些名人的箴言中受到启发，抛开爱情唯一的观点。使自身得到更新与升华，用积极奋斗面对失恋后的生活。
从心理上调整失恋心情
1.将情感升华。意思是说当一个人失恋后，便把一些自己若直接表现出来会受到处罚或产生不良后果的行为和欲望，导向比较崇高的方向，并使之有利于社会和本人，这就是情感的升华法。法国作曲家柏辽兹失恋后曾痛苦万分，甚至想到巴黎去报复抛弃自己的情人，但一路上风景太美好了，激起了音乐家的创作灵感。他要迅速捕捉、完善，于是他渐渐地把报复的事忘了。当他突然意识到这一点时，便自嘲起自己之前想法的鲁莽。正是这种忘我的工作态度和事业心，使他摆脱了失恋的痛苦，一个月之后，着名的《李尔王》序曲诞生了。试想一下，如果他真的报复了他的情人，他又能得到什么呢？
2.适当的情感宣泄法。失恋者在失恋后不要独自把痛苦长期埋在心底，更不要时常独自品味，而可以找些亲朋好友倾诉心中的烦恼，心情，将痛苦和烦恼宣泄出来，以减轻心灵上的负荷。
3.将情感转移。失恋者要明白，失恋的痛苦只是一时的，若开始满怀信心地寻找新的爱，就会淡化失恋的痛苦，弥合心灵的创伤，从而走向新的生活。有道是塞翁失马，焉知非福，居里夫人的爱情故事，就是一个最好的例证。居丽夫人年轻时，与他任教的家庭的长子相爱了，但最后却被对方抛弃了，但居丽夫人很快就从痛苦的失恋中解脱出来了，专心对待自己的研究。试想年轻的玛丽亚丽亚如果真和她任教的家庭长子初恋成功，她还能成为后来受世人崇敬的居里夫人吗？一般情况下，情感转移的方式有三种，一是寻找一位新的恋人；二是投身大自然的怀抱；三是积极投身集体生活，付出自己的情感和爱，使自己摆脱空虚和痛苦。
不管是用什么方法摆脱失恋，都需要一定的勇气。只要失恋者失恋不失志，从失恋中奋起。那么，不但可以避免失恋后的心理失衡，而且可以使自己进步成长得更快更好。把失恋就当作是一种挫折，经受过挫折过后也许就是成功。
3.谈恋爱有错吗
“谈恋爱错了吗？”这是一个被丘比特爱神之箭过早射中的高中学生朋友所提出的很实在的问题，它也是许许多多进入青春期后的少男少女们可能遇到的共同问题。即：为什么不给他们这方面的自由，为何要反对中学生恋爱。
故事一：“我是一位16岁的中学生，最近有一位英俊的男生向我发出了那种信息，表示了希望与我要好的意思。搞得我心神不定，不知如何是好，经常不知不觉中就想到了他，幻想着那幸福的一幕幕。几次上课对老师的提问都问答得牛头不对马嘴。我心里却非常矛盾、苦恼。我知道，我们同龄女同学中许多人已有自己心目中的白马王子，只是不公开而已，从事的是地下活动，现在人家来找我，假如我太冷漠，到时别人找去了，岂不可惜。而我们的老师却经常不厌其烦地在我们耳边敲警钟。这也不准，那也反对。可我们看不出这时恋爱到底有多大坏处，于是乎，地下活动更加火热，秘密，水平更高。使老师对我们无可奈何，只是说：现在不听话，到时你们就会后悔的。请问：我们这样做，到底有什么坏处，为什么不准我们有这方面的自由？”
故事二：这是关于中学生谈恋爱的不同结局的故事。在一所学校里，有一个男孩叫高辉，一个女孩叫吴岚，自从上了高一，双方就开始恋爱了。他们经常晚上外出，在咖啡厅或在一些娱乐场所玩，双方亲密无间。他们的父母知道了这些事情，于是对他们做思想工作，可是不管家长怎么劝告，都没用。终于有一天高辉的父母忍无可忍，使用了武力，可是令众人没有想到的是，他不但极力反抗，而且离家出走，这使高辉的父母感到有些无奈。相反，在同一所学校的李婷（女孩）和吴涛（男孩）也谈起了恋爱，而他们谈恋爱的方式和上一个事例的方式却截然不同。他们俩学习非常的好，在班级里都是名列前茅。他们俩自从谈了恋爱，就互相学习，提出不懂的问题，互相关心体贴，一起努力向前。
心理透析
每个人心中都有自己喜欢的异性，人性的本能促使对自己喜欢的异性去追求，目的在于将两颗陌生的心融会在一起，这段追求的过程就是恋爱。
恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。但是，现在却有许多中学生也在谈恋爱，面对如此问题，许多成年人都是以强硬的语气、气愤的态度来表达自己的不允许，只让他们知其然，却没将有关道理讲深讲透，没让他们知其所以然；或者简单、粗暴地对待、处理。以至于一些同学产生强烈的逆反心理，口服心不服，或阳奉阴违。于是，在中学生的心中便起了这样一个疑问：谈恋爱错了吗？
其实，中学生之间的爱恋，只不过是一种“爱慕”，而且这种“爱慕”也不同于严格意义上的爱情，只是对对方有一种好感，便误以为是爱情了。因此，中学生的恋爱一般有以下四个特点：
1.单纯性。中学生投入恋爱的情感因素多数较为纯真，较为单纯，这种单纯性与他们自身的经历、阅历、知识、生活经验和社会经验有着极大的关系。他们不懂得什么是真正的爱情，多数只是把男女之间的异性吸引以及青春期特有的对异性的性冲动来作为爱慕的因素，作为爱情对待。
2.矛盾性。有恋爱关系的青少年内心充满了矛盾。他们既想接触又怕被人发现，恋爱的过程中愉快和痛苦并存。
3.模仿性。据有关调查发现，目前学生中较为普遍地存在恋爱现象，恋爱动机有相当一部分是出于对他人或影视剧的模仿。
4.不成熟性。恋爱中的中学生由于对于恋爱关系的发展结局并不明确，他们渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭，如何处理恋爱关系和学业关系，如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。
中学生谈恋爱是对还是错
1.思想尚未定型。中学生的世界观尚未成熟形成，对世界、对社会、对人生的看法还比较幼稚、片面，个人的思想、道德品质在今后的人生道路上还会有很大变化。今天的思想可能很一致，明天的就有可能产生分歧，后天就有可能分道扬镳。所以，在现实生活中，高中阶段谈恋爱者失败的占绝大多数，后来成为伴侣的就更少。
2.心理尚未成熟。中学生的心理和生理尚处在发育阶段。在自我意志方面，存在一种“盲目的成熟感”，爱自以为是；在情感方面，比较冲动而且感情转移的也比较快；在意志发展方面，自制力较差。因而，中学生早恋中容易感情用事，变化通常也会很快，且没有宽容和忍让的度量，所以感情一定不会长久。
3.经济尚未独立，带有游戏心态。中学生的经济来源还是父母，自己尚没有自立能力，而从恋爱到结婚、生育，这一切都要有一定的经济基础。况且，中学生的恋爱并没有把结婚这一块放在心上，抱有游戏心态，因此成功机率非常小。如果把心过多的放在恋爱上不但会影响学习，有时还会造成别人心理伤害，所以不适合谈恋爱。
4.高中是人生的关键时期。高中是打基础时期，中学生将来从事何种职业尚未确定，这一时期，人的精力最充沛，求知欲望最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。因此，高中时代是积累知识、增长才干，自己将来从事的事业打基础的关键时期，并不具备恋爱的条件，也不是谈恋爱的最佳时期。
由以上种种原因分析，中学生是不适合恋爱的。但是，当父母知道自己孩子恋爱时，不要一味的强烈要求他们中止这段感情，那样只会起反效果，只有把以上的这些情况用最平静、和谐的语气告诉他，那么结局也许会不一样。
从心理学的角度看，随着青春期的到来，少年男女会对异性由疏远到好奇，产生思念与爱慕之情。这是一种比较正常的异性吸引现象，也是很重要的心理发展事件，并非思想不健康、下流。且从以上青少年恋爱的特点来看，这种恋爱不会一般不会持续的很长久。因此，青少年自己要做好各种心理上的准备，尽力地让自己从恋爱的漩涡中退出来。
4.早恋恐惧症更可怕
