1.准妈妈的变化 由于肠蠕动减慢，准妈妈直肠周围血管受压，可加重便秘。有些孕妇在这时会发现乳房偶尔分泌少量乳汁，这是正常的，继续做乳房的护理，佩戴合适乳罩，每天坚持擦洗乳头，为今后的母乳喂养做好准备。可以看一些有关分娩知识的书籍或录像，了解分娩过程，有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课，在知识上和精神上开始为分娩做准备，消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。
2.胎儿的成长 到这周末，孕中期就结束了。27周的胎宝贝身长约38厘米，坐高约25厘米，体重已有900克左右，通常男宝宝比女宝宝的个子要大一些。身上覆盖着厚厚的膏状胎脂能防止小宝贝被脐带缠住；很多胎儿此时已经长出了头发；眼睛也已经可以睁开和闭合了，有了比较原始的睡眠周期；听觉得到了进一步的发展（完全形成是在孕8个月左右）；胎儿身体已经大得快碰到子宫壁了，母亲的腹壁变得更薄，外界的各种声音都可以传到胎儿的耳朵里，胎儿在子宫内开始会记忆听到的声音；味觉开始形成，已经达到能够分辨甜味或苦味的程度；也已经形成嗅觉，掌握了寻找母乳的本领；气管和肺部还未发育成熟，仍在羊水中呼吸，这对将来真正能在空气中呼吸是一个很好的锻炼；男孩的生殖器尚未降下来，女孩的小阴唇已开始发育。
3.注意事项 无特殊检查。
4.饮食原则 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类每天的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎儿大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。另外，这一周胎儿的生长速度依然较快。胎儿身体的生长、准妈妈的细胞修复等全都需要蛋白质和能量。
（1）蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高，尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E，以及铁和其他矿物质，是孕期极好的营养来源。
（2）多吃全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等。
5.食谱
（1）番茄荸荠鸡片
做法：鸡脯肉洗净，切片，放入碗中，加入食盐、蛋清、淀粉腌渍待用；荸荠去皮，切片。锅置火上，油烧至三成热时，加入少量食盐，随后放入鸡片，大火炒鸡肉片至变白后捞出。锅中放入荸荠、清水、食盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，导入鸡片，炒匀即可。
功效：荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维，有健脾开胃、清热化痰的功效。
（2）核桃花生粥
做法：将核桃仁、芝麻和花生仁混合碾成小粒备用；将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟；将碾好的核桃仁、芝麻和花生仁一起放入粥锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可。
功效：核桃仁、花生和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸。
（3）枣香红薯饭
做法：在煮米饭时，加入红薯丁和大枣，煮成米饭即可。
功效：红薯含蛋白质、粗纤维、维生素、微量元素等，有补虚益气、健脾胃之功效。
