一直以来人们都普遍认为，一个人不能够把私事带入到工作当中，可是工作却可以肆无忌惮地侵占个人的休息时间，这是因为我们都有一个根深蒂固的观念：只有勤奋工作才是值得称赞的，而休息则代表着偷懒和精力不济。所以，他们千方百计地增加工作时间，缩短休息时间，甚至更为极端的会成为工作狂，除了吃饭睡觉，几乎没有了休息时间。
很多人被拖进这个旋涡当中，换句话说，就是工作时间占用了过多的休息时间，从而危害了自己的健康，影响了工作，这其实也是人们己经逐步认识到的“现代病”。
虽然从法律上说，现代人的工作时间大为缩短，但是实际上人们的工作时间却远远超过了以前。1990年，美国进行的一项调查显示，美国人平均所享受的休闲时间，自1973年以来，已经下降了30多个百分点，工作时间也大大增加了，而且管理者或者是生意人往往会工作更长的时间。
现在一般公司的工作时间通常是早9点至下午5点，8小时工作制。不过也有的老板认为其利润与自己的工作表现成正比，所以很难严格按照8小时正常工作。他们一般很早就会到公司，等到所有员工都下班回家了，他们可能还在拼命地干活，晚上八九点钟能够回家就已经不错了，甚至还有的要熬到十二点以后，这更是常事。
一般拼命工作的人都会有这样的体验：当上午已经连续拼搏了几个小时，身体已经非常疲惫，等到了中午时分，饥肠辘辘之时，便会觉得浑身勿疲惫到了极点。根据统计，公司员工在中午开饭前半小时，或者是下午临烦恼下班之前的工作效率是非常低的。
有很多老板和公司员工，在公司里面都不好意思休息，怕被人说成是乐工偷懒。你想，在办公室里面谁好意思趴在那儿打瞌睡呢？很多人，特别是作老板工作繁忙的时候，一般都会非常珍惜时间，即使累得要死，也是要撑着咬牙坚持，或者喝杯浓茶、咖啡之类的饮料提提神儿，之后再继续进行没完没了的工作。
其实，如果觉得疲倦了仍不停手地硬撑着干下去，虽然明知此时效率肯定会大打折扣，但是心中还是会认为休息等于是浪费时间，还会死命地硬撑着，这其实是非常愚蠢的。
而这样的人在办公室里面其实并不在少数。换句话说，难道不是自己欺骗自己吗？因为你工作的效果已经非常有限了，其实那样才是真正的浪费时间。
会工作的人，更要学会休息。工作与休息是密不可分的，如果处理不好，就会对健康造成巨大的影响，给人过大的压力。而等到自己身体有了问题了，才真正认识到“欲速则不达”的道理。
我们会发现生命当中最宝贵的财富就是健康，为了能够多挣一些钱，损害自己的健康就太不值得了，更何况治病不也需要花钱么？这样反而还耽误了工作。所以，一定要在适当时候休息一下，有张有弛，才能提高工作质量，同时保证自己的健康。
享受工作，知足常乐
一个懂得知足的人，往往有着一颗乐观和感恩的心，并且不怕困难，从来也不会抱怨。在这种知足的心态当中，我们常常会得到别人想象不到的东西。
确实，有句俗话说得好：“只看我所有的，不看我没有的。”一个懂得知足的人，也确实是一个自信的人。所以，知足才是幸福和快乐的。
人总是有欲望的，也有自己想要得到的东西，所以，我们通过工作，才能得到物质上的满足和人生价值的实现。
欲望是正常的，因为这些欲望，我们才能够努力去奋斗。但是，我们想要的东西，如果不是在我们能力范围之内，换句话说，我们的“欲望”
过度了，那么就会给我们带来烦恼和痛苦。
例如，越来越不满意自己现在所拥有的工作，在现有的工作环境当中烦恼吹毛求疵，抱怨老板不好，公司不好，同事也不好，让自己的心里填满了，快烦恼，又羡慕别人的工作环境和工作报酬，自己开始轻视自己，贬低自乐工己，从而陷入到了苦闷的情绪当中。
刘娟和王丽丽是北京一所大学的毕业生，而且还是室友。刘娟是北京人，找工作不用发愁，在毕业之后，刘娟的家里就直接安排她在父亲朋友的房地产公司上班。虽然是依靠家里关系进去的，但是刘娟对工作还是非常用心的。其他同事看到刘娟的工作能力，也都没有一个说闲话的。
王丽丽是外地的，家庭条件比较差，而且在北京也没有什么社会关系。凭着自己的能力，她进入到了一家外企公司做业务。她与刘娟关系非常好，刘娟知道北京租房的价钱很高，刚好自己也不想再与父母一起住，于是便与王丽丽商议，两个人一起合租。两姐妹都是信心十足，打算要在北京好好闯一闯。
就在几个月之后，刘娟所在的房地产公司要扩大规模，于是就在另一条街上开设了分公司。刘娟由于业绩能力突出，被调到分公司成为了业务经理。而这对于刚刚工作不到一年的刘娟来说，算得上是一个非常大的挑战。但是她的性格倔犟，从来不肯认输，她打定主意要做出成绩，就在刘娟的努力下，工作业绩蒸蒸日上。
可是王丽丽却不同了，性格内向的她，在公司业务部的业绩总是最差的。她很想努力，但是每次在面对客户的时候都提不起勇气。于是，王丽丽总是会遭到老板的训斥，遭到同事的轻视。每次下班回到家，她看到刘娟日渐自信的脸，她感到更加自卑了。
王丽丽恨自己出身不好，也怨自己没有一个开朗而自信的性格，非常讨厌自己怎么越来越没有出息。王丽丽多么希望自己就是刘娟，家境好，人又漂亮，而且还有能力，在各个方面都非常优秀。
就这样，慢慢地，王丽丽不再跟刘娟讲述自己的苦恼，每次下班回家之后，就是一个人发呆，刘娟问她话，她也总是一笑了之。终于有一天，刘娟下班回到家，发现王丽丽已经离开了，而且还给她留了一封信，说辞职去了另外的地方。从此之后，刘娟就联系不上王丽丽了。
性格内向并不是错，错就错在王丽丽自我贬低，也失去了信心，甚至连改变自己的不足都没有勇气。
王丽丽总是与各个方面都比她强的刘娟相比，在对比当中也就开始抱怨自己没有的东西，羡慕别人拥有的东西。就这样，王丽丽陷入到了无穷无尽的烦恼之中。
实际上，忧愁和快乐仅仅是一步之遥，关键看你以一个什么样的心态去面对。生活其实就是一群猴子爬一棵树，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑脸。关键就在于你怎么看，怎么比。向上比，人比人气死人；向下比，人比人乐死人！
人之所以痛苦，就在于追求了错误的东西。那些在你能力范围之外的东西，如果你盯得死死的，眼前的一切你却不懂得珍惜，那么你肯定会烦恼。更何况，欲望过高，也会影响我们奋斗的视线，让我们看不到自己的实际目标，欲望就会成为我们的绊脚石。知足者常乐，有人说得好：“在你埋怨自己没有鞋子穿的时候，有多少人都没有了脚。”
我们在拥有工作的时候，总是抱怨工作这不好，那不好，但是我们有没有想过，在现如今这个竞争激烈的社会，有多少人每天还在奔波找工作；当我们身在办公室里享受工作的时候，有多少人还在为找到一份工作而发愁。
所以，要学会知足。知足就是一种境界。知足的人总是能够微笑着面勿对生活，在知足人的眼中，世界上没有解决不了的问题，没有迈不过去的烦恼坎，他们总是会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。
工作中不可过于较真
俗话说：“人无完人，物无无瑕。”人们在工作当中，有时候不要过于执著，能过就过，也许你可能会觉得这等于是失去了本来应有的原则，但是在工作中如果过于执著，那么只能够用一个字给其定论，那就是“累”。
时间并不能够治疗伤痛，只能够淡化伤痛，用我们所经历的一点一滴去填充、去淡化伤痛。也许失去会让人伤心欲绝，但是也正是因为这种失去才让我们更加懂得珍惜。不也正是因为失去才懂得自己的需要吗？所以，我们千万不能够因为失去，就沉溺于痛苦当中，应该在失去之后懂得正视自己。
曾经有一位教授在上心理咨询课的时候听到一位妇女这样讲道：“每当我丈夫从中间挤牙膏的时候，我就会疯狂，因为每个人都知道，应该从尾巴向前面开口处挤嘛！”就是这样一种现象引起了教授的注意，为此，教授在全班做了一次调查，看看牙膏应该怎么挤。似乎大家都明白，牙膏应该由尾端挤向开口处。然而调查结果却显示，只有大约一半的同学知道应由尾端先挤；而另一半的同学居然也认为，牙膏应该从中间开始挤压。
当然，重点并不是你的牙膏从什么地方开始挤，而是你应该将牙膏挤到牙刷上面，至于牙膏是如何附着到牙刷上的，这样的事实并不太重要。
