第11章 海带粥

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。

《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。

粤菜，即广东地方风味菜，是我国著名八大菜系之一，它以特有的菜式和韵味，独树一帜，在国内外享有盛誉。粤菜注重质和味，口味比较清淡，力求清中鲜、淡中求美。而且随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。选料广博奇异。本书精选了新派粤菜：粉糖酥肉、梅菜扣肉、啤酒酱排骨、干炸果肉、客家红焖肉、糖醋咕噜肉、糖醋排骨、梅子蒸排骨等好吃的粤菜。教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓郁地方特色的美食，享受美食的乐趣！

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

叶子与樱花的约定，早已被打破，晴樱梓百般接近风夜瑾，有什么目的？那个永远守护在她身边的人能打动她妈?傲娇的她能绽开一笑吗？谁能俘获她的芳心，使她重现笑颜呢？

莫子怡是冰家大公主，因为父母私自安排给自己安排婚姻逃到S市，来到天樱高中学院，意外的是刚来到这所学校就招惹到了学生会长。

当轮回的星轮转动之后，当魂魄进入六界之中，昔日的誓言是否能够坚守？当魔化的莲花盛开之后，当如火的真心燃烧之时，镇压的是妖魔还是心魔？白狐下山为报恩，却为情所累。人与狐的爱恋牵扯的不仅仅于此。在嬉戏轻松的表面，却是一个不为人知的绝密计划，为善？为恶？神仙转世，托生世间，是为了什么？情敌之间，是化干戈为玉帛，共抗魔界，还是自甘堕落，与魔为伍？他们又能否突破神的封印完成使命？本文不虐，思路推陈出新，弘扬社会主义核心价值观，但文笔稚嫩，若有思虑不周之处，还请各位读者多多指教。

宏然大陆，角魔肆虐，人族危在旦夕。平凡的魏不二，被迫走上修道之路，却离奇地拯救了人族。（作者qq群号：542872206，已有140名书友入群，大家可以催更、交流）（ps：这本书作者倾注了很多心血，最大的希望就是有更多的读者和我一起分享魏不二的故事。我一定会坚持完本，希望大家多多支持！）

他用“小李飞刀，例无虚发”对垒“华山论剑，东西南北”；他用“莫欺少年穷”反抗“三十年河东三十年河西”；他用“我要这铁棒有何用”诠释“不要死，也不要孤独的活”；他用……他生活的世界有这么一群神奇的人，这群神奇的人持才傲物，总有无穷的才华，来写书写歌写诗词，来拍电视拍电影搞综艺，来创造属于他们的文娱世界。但，这是平行世界，是他生活的世界。他用，不，他说：“我要以其人之道，还治其人之身。”言必行，行必果，当时只道是寻常，他叫周寻常。

一本从玛丽苏小说成功转型为霸气侧漏的都市学院商业文——那染，一个阳光女孩，生活在农村，因为某些原因，去到了城里，然后遇到一个帅比，进而揭开了她的身世之谜。后来因为一次事故，去到了奥地利，回来中国后，开始了全新的生活。。下面两个片段：“佑熙……”沐音染看着韩佑熙，认真的双眸，想要留下来的话却说不出口了，“我……”沐音染刚张嘴，就被韩佑熙拉入怀中，剩下的话消逝在两人的唇齿相交之间……“嘿，染染，在哪里风花雪月的像什么样子！”彭笑怡的女高音将那正亲密的两人打断，慕零夜一脸歉意地捂住彭笑怡的嘴，下一秒，“啊！彭笑怡！你敢咬我！”慕零夜杀猪般的声音响起……

这个位面充满着杀戮之息，遥望万里是繁华到过分的都市，可在回头莞尔之时。这个残酷世界的神秘面纱却早已灰飞烟灭……

上辈子，叶秋识人不清，怀孕后惨遭抛弃。不仅错失了第一次高考，还连考三次都失败。灰心之际带着儿子跳了河……只是却被一个汉子救了。可某天，儿子突然失踪。还好有那汉子不嫌弃，陪着她寻找了几十年。不仅花费了一生积蓄，还搭上了汉子和自己的命。可没想到，她死后竟然重回了十八，在一切事情还没发生的时候……

外人只看到她的光鲜，漂亮又有个有钱的帅气老公，但只有她知道她老公在外面有一堆的女人，从来不正眼看过她一眼，她曾经爱过，挽回过，可是那个男人却依旧远去，哭累了，死心了，她选择用最淡漠的心态去面对这场没有爱情不能解脱的政治联婚……一次身份曝光，让她和他再次见面，面对最熟悉的陌生人，她和他的爱情又该何去何从……

在神的指引下，获得文明的人类付出惨重代价后，终于战胜了恶魔，赢得和平。然而千年之后，时至和平崩溃边缘，一场蓄意谋划的灾难袭击了正在举办盛宴的王宫。宁静的生活一去不复返，为了保护柔弱的妹妹，克库洛王国第三公主，年仅13岁的莉采儿挺身而出。带着从无尽沉眠中苏醒的骑士，向着从未踏足过的首都外界、那未知的世界，迈出小小的步伐……