第121回喜欢独自一个人4
生活那样多彩，命运那般多姿，即使有酷夏也会有阳春，即使有寒冬也会有金秋，相信悲伤和快乐都不可以持续很久，又何必藏在内心深处反复咀嚼、忧虑和猜测，这种倾向发展过度易成为庸人自扰、杞人忧天？
由于时间跨度大，即使再聪明，想得再周全，对未来把握的准确度也不会太高；长远的东西想得太细致了，只能造成心力和脑力的巨大浪费，而对解决问题的帮助非常有限。
请不再做直线思考，为尚未发生的事杞人忧天，而是把心放开，让心接触它本身具备的能力和整合力。
只要一直想满足别人对自己的要求，只要一直担心别人会怎么想，就会恐惧：羡慕你在异地笑给自己，鸟儿的自由自在，我想要像小鸟一样歌唱，不需要担心谁会听到，也不需要担心他人怎么想。
这个世上最不开心的，是那些最在意别人看法的；若要介意所有人会怎么看，那就永远都做不好；只要认为是对的就去做，不要在乎别人的看法；无谓无所谓压抑自己，也不要太在意别人怎么看或别人怎么想，不要管别人怎么想或怎么看，只要自己觉得幸福就行；幸福在于自己的享受，并不在于别人怎么看，是你感受不到了幸福；是否会有旁观者眼中幸福的感叹，幸福在于当局者迷的感受；太在意别人的评判，太不在意内心的感受；博弈爱，博弈幸福，幸福在于自己的感受，即便简单也是美。
不会有事没事想些有的没的杞人忧天于自寻烦恼，他一般不是很在意别人的看法，不会有时间和精力去说些什么，也不想将太多的时间用在自己看来毫无意义的话题上。
否则，若太在意别人对自己的看法，若先担心别人会怎么看，就会患得患失，就会迷失自我，最终就会失去自己；那么，生活上的小东西都会让你去这样联想，越爱想得越多、越钻牛角尖，就把自己给逼到角落；老是胡思乱想，会消耗大量精力；博弈爱，如果你这样想，如果总是想着最坏的一面，结果可能真的会如此，那么，很多担心的是杞人忧天，一切没有坏处的差不多都会变得很可怕；恐惧只在于恐惧本身，真正可怕的是没有缘由的不实担忧；鲜花败了还会开，月亮缺了还会圆，没有一世的快乐，没有终生的悲伤。
与其整晚辗转反侧思考一个问题，不如把它清除出你的意识，好好的睡上一觉；那是你对诸如此类的意外和可能发生的，都要研究一番，那就等于折磨自己，对事情毫无好处；还真的就这么一回事，却是自己在杞人忧天了的；第二天活力充沛地起来，而你的问题，自然也就能解决了。
被昨日的负担和对明日的担心压得透不过气来；还是发出了这样的短信，也不会去等她会回些什么：10点，准时关机睡觉。
当忙碌过一天之后，你可以利用睡前的时间：晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，听上一曲音乐，把自己的心，交给音乐，音乐可以使你的心静下来，让自己沉浸在宁静和从容的意境中，音乐可以放松神经，可以为你洗去心灵上的尘埃，引发良好的情绪反应，能根据不同的场合来释放自己的情绪，释放压力，让你的心灵更加纯净，从而使得心理和生理都得到抚慰，有益身心健康；适当听一些音乐，有助于降低人的紧张、生气、不满和愤怒等情绪；喜欢独自一个人，孤独的时候，音乐是一个可以寄托灵魂的殿堂，可以更好地享受孤独。
男孩见女孩愁眉苦脸，便安慰她说：开心点；要不我们把心里想的写在纸上，交给对方；男孩打开女孩的纸条：我梦到考试不及格，好害怕；女孩打开男孩的纸条：祝你梦想成真。
