到了傍晚十分，那个风师兄又来了，他很是嚣张的一步就跨进了刘金他们所在的厨房，原本厨房里面有说有笑的气氛顿时就冷了下来，大家都面面相觑，不再说话。
这个风师兄丝毫不理会众人的眼神，对着谭天磊就大声问道：“诶诶诶！那谁，我要的东西准备好了吗？”
谭天磊只得走了出来，脸上挂起了一副笑容，但是刘金还是看见了他眼睛一名的一闪而过的无奈，谭天磊点头说道：“风师兄，您来的刚刚好，您稍等，我马上就拿给你！”
风师兄不耐烦的挥挥手，示意谭天磊赶紧取过来，谭天磊赶忙跑到刚刚那口锅的跟前，大东帮忙揭开了锅盖，一股浓郁却不腻人的香气瞬间飘散满了整个厨房，所有人包括那个风师兄，都是一脸陶醉的表情，刘金更是不争气地咽了咽口水。
风师兄拿起了一个大碗，将里面的汤都盛了进去，然后装进一个刻有保温阵法的的盒子，双手捧着，跑到了风师兄的面前笑着说道：“风师兄，这就是我用‘八珍鸡’和‘玉灵参’做的汤，足足熬了四个时辰，希望您满意！”
风师兄可能是还沉醉在刚刚的香气里，丝毫没有理会谭天磊，就直直接过了装着鸡汤的盒子，转头就走，见风师兄走了，谭天磊也是长长舒了一口气，转头又恢复了原本的模样，对着众人说道：“行了，差不多了，收工吧！”随后就招呼众人收拾工具，刘金和孟浩也帮忙收拾，很快，收拾完后，就带着众人回到了他们休息的那个木屋小院。
入夜。
这是刘金来到这里的第二天，其他人都休息了，包括他旁边的孟浩，虽然今天他好刘金也没干什么事情但是还是感到一阵疲累，很早就睡去了，但是刘金并没有，刘金拿着刚刚进门时发放给他们的一个包裹，悄悄的来到了院子中，他打开包裹，里面有一个不大的瓷瓶，里面有一颗暗红色的龙眼大小的药丸，这是名为‘运血丹’的一级灵药，主要功用就是给练体期的人激发和凝练体内的血液，帮助练体，这东西每个月每个还处在练体期的弟子都可以领上一枚。
刘金看了看这‘运血丹’，又放了下去，拿起了包裹里的一本薄薄的古卷，上面写着《金钱练体术》五个大字，刘金看着这本书，心头就是一阵火热，刘金迫不及待的打开了《金钱练体术》的第一页，这第一页并不是什么修行法门，反而是一个故事，大概就是讲这《金钱练体术》其实就是金钱会的第三代掌门那位带有传奇色彩的‘百里封玄’所创，也是他要求门内所有的弟子不分高低都可以修行这《金钱练体术》，因为他还是不忘自己的出身，希望这偌大的浅渊谷可以再出几个像他一样，惊世骇俗的天才，可惜的是，浅渊谷这么多年，天才倒是走出去不少，但是跟门内那些一开始就是正式弟子的人相比，还是有一定的差距，始终没有一个领军人出现。
看完这页的故事，刘金又想到在浅渊殿看到的几个大字，刘金也是一阵唏嘘，但是少年心性，他还是迫不及待的翻开了第二页，这第二页开始，就是《金钱练体术》的第一层，练皮篇，其实这修炼的第一个境界就是练体之境，分皮，肉，筋，骨，血，髓，六个小境界，层层递进，由外而内，身为器具，天地为法，身不坚，而法比会崩碎其器，所以，一个强大的身体，才是一切的根本，在《金钱练体术》的第一页，有一句百里封玄说道一句话：“以天地为苦海，肉身为舟，渡一切苦厄，方可见得极乐......”由此可见，肉身的强度，对于修行之人的重要性。
其实练体境还可以分为内外两境，外境和内境，前面皮，肉，筋，骨四个小境界算是外境，都是可以靠外界的力量来打磨增长，而血，髓二境算是内境，则是开始需要一些药物的辅助才可以修炼，但是外境和内境又互为表里，相互联系，就像是一个人筋骨强着气血活，骨强则髓强，所以说，其实练体境就是初步完善自身，构成一个循环，为后面的修炼打下基础。
这《金钱练体术》的第一篇，更像是一本人体各处筋脉和穴位的介绍，教人如何刺激身体不同的地方来使自己的皮肤变得更加坚韧，还提到了几种药物的配方，用来涂抹到自己的皮肤上，靠药物来刺激皮肤，刘金刚开始还是兴致勃勃，但是看到后面刘金越看越是有些迷糊，甚至还有些地方让他有一些心惊肉跳，因为里面提到的那些药材他听都没听说过，还有些修炼方法更是变态，什么找一个瀑布，在瀑布底下打坐，还有什么有粗沙搓揉身体等等怪招，搞的刘金有一种想要将这本《金钱练体术》给扔了，但是，还是强压下念头，没办法，他想要变强！
其实天下练体期的修炼方法都是大同小异，都是要靠外物来打磨肉身，只是方法的不同罢了，而这《金钱练体术》最为奇特的就是其中那些药方的珍贵和其中气血运行的法门，内外双修，来修炼自身，刘金花了两个时辰就将这本《金钱练体术》看完，可是刘金天生还是比较聪明，他现在连同那篇气血的运行方式也是牢牢记住。
其实刘金也发现，自从他当时接受了《饕餮决》的传承，他好像灵台也变得清明许多，这本《金钱练体术》里面，将人体的每一条筋脉，每一个穴位都标记的清清楚楚，还有那篇极为复杂的气血运行图，他都是牢牢记住，里面的各种药物配方，制作方法，每一种修炼方法和注意事项，他也是牢牢记住，可以说，这本《金钱练体术》已经写在了他的脑海中。
