走在门外的索布里诺虽然隐约听到里面的声音，但是众怒他还是不敢犯的，只是装着没听见的走在周逸身后，心里想着：“看这小子的样子，等下我再加把火，让他和老大吵起来，就有好戏看了。”
走进房间里面，德里克和其他两人正在说笑着，看到周逸端着饭菜进来心里也是一阵奇怪，可他还没来的急问什么，周逸就将手里的碗往桌子上一扔，转身要走。
在他身后的索布里诺马上抓住机会说道：“你这是什么态度，你刚才自愿帮老大端饭，现在居然态度这么恶劣！”
旁边的德里克冷冷的哼了一声，看了周逸一眼，手一挥说：“算了，人家可是名誉主席专门推荐的人。”
索布里诺表面上尴尬的笑了笑，让开路让周逸出去，可心里却是乐开了花。
他知道，皇马青年队在青年比赛中战绩不错，作为核心的德里克这几年来在球队里要风得风要雨得雨，就算是教练也不会随便给他脸色看，周逸今天这个表现已经让德里克很不满意了，那么接下来只需要一个导火索德里克肯定就会和周逸彻底闹翻。
“到底怎么会事！”等周逸一出门，德里克看着帕切科问道。
“刚才我过去，这个小子一听说我是给老大你打饭的，主动要求帮忙，谁知道一来到这边，像是变了个人似的，早知道不让他插手好了。”索布里诺马上说出早就想好的台词。
德里克低声的应了一声。像是在考虑着什么。
“老大，这个小子太不把你放在眼里了，会不会是那个教练故意招来落你面子的，要不，什么时候等他出训练基地的时候，我找几个朋友教训他一下。”索布里诺唯恐天下不乱的说道。
德里克冷冷的回答道：“不用了，我自有主意。”
德里克的确是一个很要面子的人，可是从8岁进入伯纳乌开始，在这里他不但学习了踢球，也是从一个别人的小弟，混到现在球队了说一不二的老大地位，虽然现在也才16岁，可他这么多年也不是白混的。
这件事情很明显一看就有蹊跷，虽然不排除周逸是受人指示，故意来扫自己面子，警告自己的，但是，他平心自问，对于教练他一向非常小心应付的，表面上看他和骄横，可是教练一旦认真起来，他从来不敢违背的。
所以，他内心几乎可以肯定，不管是主教练还是那个鲁本，自己都没有的罪对方的可能，训练和前面几场友谊比赛自己也很卖力，他们没理由这样做。
当然，如果要说是周逸自己没事找事他更不相信了，谁也不会平白一进球队就故意把队长搞成自己的敌人。
对于周逸，本来看训练的时候，德里克对他还有一点好感，一个没有专业训练过的球员，居然能练到这样的水平，怎么也不容易，相对的，他甚至还生出过有机会帮周逸一把的念头。
“那，这个事情就这么算了？”索布里诺有些不甘心的问道。
“我自有分寸！”德里克看了一眼索布里诺继续说道：“别是你小子在给我搞事，不然我饶不了你！”
“怎么可能呢?老大”索布里诺低下头，嘴伸到碗边掩饰着自己的尴尬。
走出门外的周逸也失去了吃饭的心情，一个人在训练场上漫无目的的来回闲逛起来。
他来到皇马青年队本来就只有踢球这一个目标，虽然普斯卡什已经委婉的提醒过他，可他还是没想到这里的环境这么复杂。
“反正我来的目地接受专业训练的，一个半业余球员要想在皇马青年队，一下就踢上比赛本来就是不可能的，除了排挤我，他拿我也没什么办法，大不了学会专业训练自己的的方法，我走人就是了。”周逸心里安慰着自己说道。
“既然我打定走人的主意，我为什么还有给你什么面子！”少年人都有的争强好胜心境让周逸心态发生了微妙的变化，
从来没有真正踏入社会的他，此时将事情想的过于严重了，再加上一直想要快速赚钱，为普斯卡什凑医疗费的心理，让他异常的烦躁。
原本以为，在这里，自己只需要踢好球，如果有机会，能在比赛中有出色的发挥，尽早签下一份职业球员的合同，就可以帮到自己的老师，可是，现在看来来不是那么顺利，越想越气的周逸狠狠的一脚踢在地上没有收好的足球上。
只见那皮球飞出去撞在训练场边上的一颗大树上，发出沉闷撞击声。
听到声音的周逸下意识的抬起头，惊讶的张大了嘴巴，“这是我踢的？这么远？”他问着自己。
平时他全力将皮球开出去，最多也就五十米左右，毕竟力量不是他的最强项，可是刚才这一脚他自己感觉并没有用太大的力气，而那树里他起码在七十米开外，难怪他会这么惊讶。
“难得短短几天我力量涨了这么多，可是上午训练的时候没感觉什么变化啊。”周逸心里一边想着，一边倒出篮子里的皮球尝试起来。
可是连续射了几次，皮球飞出去的距离又变的来和平时差不多了，疑惑的周逸一边继续踢着皮球，一边想着：“难道是和刚才愤怒的情绪有关？还是刚才是无意识的出脚？还是凑巧踢到了某个皮球上最好的受力点？”
此时，享受特殊待遇，在小灶吃完饭的两个教练和其他球员已经陆陆续续的来到了球场上，在他们看来，想要解开心里疑惑的周逸，顿时变成了刻苦训练的典型人物。
赛拉多尔感慨的说道：“这小子是块天生踢球的料的，这么点休息时间都用来训练，要是全队都这样，我的工作就轻松多少了。”
“我早上说过，我有个5级技巧，神行，这是皇家马德里聘请我来这里当青年教练的主要原因，看在你这么自觉刻苦训练的份上，我现在先教你怎么使用神行吧，反正每个人我都会传授。”鲁本的话让心中憋火的周逸稍微有了一丝安慰。
“你知道人体内部的力量是怎么产生的吗？”远远的离开在一起练战术的球员们，鲁本问道。
“人体的力量不是依靠肌肉产生吗？”对于这样简单的问题，周逸还是知道的。
“你知道具体的数值吗？”鲁本神秘的笑了起来。
周逸大为奇怪，这样的问题应该是学医学的人才会关心的吧，这和足球扯的上什么关系？他摇了摇头，等待着鲁本的解释。
“肌肉被称作人体的发动机。肌肉里约有２０％是蛋白质，其余８０％是水。蛋白质是肌肉的重要物质成分。人的全身有６００多块肌肉，总重量约占体重的４０％左右，经常坚持锻炼的人甚至占５０％。
到了老年，肌肉开始萎缩，仅占体重的２５％左右，那时做什么事就有点心有余而力不足了。而组成肌肉的细胞细而长，又称肌纤维。
由于它们的收缩和舒展，肌肉才能产生力量。肌肉的工作效率，是任何动力机器无法比拟的。而现代化的机器，耗费那么多汽油，烧那么多燃料，却只有３０％的能量转变为机械能，绝大部分能量都浪费掉了。”
鲁本顿了一口气说道：“所以，这就是几乎所以的体育运动员都必须进行力量训练的原因。
“那么，这个和我们的训练又有什么关系呢？”周逸还是不明白鲁本到底想要说说些什么，该不是告诉要告诉自己，想要学习一切技巧的基础，就是必须先锻炼肌肉吧。
鲁本笑了笑解释道：其实，肌肉只有三种基本类型：第一种是骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；第二种是平滑肌；第三种就是心肌，就是心脏所特有的肌肉组织，能自动地有节律地收缩。
骨骼肌能在意识控制下作强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。而人的内脏大部分是平滑肌，平滑肌不受意识支配，不能随意活动，但受神经支配，因此何持经常收缩、放松，但收缩力不大，缓慢持久，不易疲劳。”
“神经？”周逸似乎忽然明白了一点什么，但是在他脑海中又抓不住这个关键的东西。
看着周逸的如有所思的表情，鲁本问道：“为什么人出拳时第二拳往往要比第一拳有力？”
“人的力量不可能在瞬间就提高到最高的状态？必须有一个酝酿的过程？就像是足球比赛之前队员们都要先热身一样？”周逸看着教练，用试探的口气反问起来。
“如果我们像一个细胞那么小，能随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。
这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。准确的说，普通人体产生力量的肌肉是骨骼肌，而我们使用足球技巧，就要是依靠神经，让身体内部的平滑肌也为我们提供力量。
这样两者相加，所获得的力量是不是要比单纯的骨骼肌得到的力量大的多呢？”鲁本一边说，一边笑了起来。
