晨阳渐渐升起，秦凡与张闻又一次在大道上奔走而起，为了不被发现踪迹，两人跑出了一段路程之后，又煞费苦心的钻入了森林之中，为了身上不残留气味，甚至还特地去河中洗了澡，换了一身衣物。
这一来二去，当他们再次停下脚步，已是黄昏，两人终于累得走不动了，正好撞见了一座破庙。
两人钻进破庙，找了个隐蔽的角落，饭也顾不上吃，便沉沉的睡了过去。
一夜时间再次悄然而过。
清晨，秦凡缓缓醒来，一夜无梦，这一觉睡得格外香。
下意识的摸了摸怀中的两本武术，秦凡从杂草中坐了起来，又转头望向了仍在熟睡中的张闻。
连日奔波下来，张闻的脸色越发的苍白，睡梦中，圆滚滚的肥胖身躯竟然隐隐颤抖着，秦凡可清楚的记得，在以往，即便是大冬天，张闻睡觉都是袒胸露背，也不见他受凉，现在可还是夏季。
秦凡担忧，连忙跑出去找来一大堆干柴，待火光缓缓燃起之后，张闻的颤抖才逐渐平复。
秦凡凝神观望了半响，这才逐渐放下心来。
捏着怀中的两本武术，秦凡转身走了出去。
来到破庙之外，就近找了一片还算干净的空地，秦凡站在中央，将两本武术都取了出来，开始认真研究。
绵掌与雷云步，一种是对敌技巧，一种是进可辅助对敌、退可加速逃跑的高深步法，两本武术秦凡都大致研究了一番，相较而言，绵掌比雷云步更容易上手，也是秦凡更加迫切想要学习的。
绵掌不同于寻常武术，看似只依赖掌力的大小，实则对腰、腹、四肢的力量都有一定的要求，所以，在分解讲述招式之时，也对应着提及了一些身体各个部位的锻炼之法，比如单是提升掌力，便讲解了数种不同的方法，至于腰、腹、四肢的力量提升，也是各自对应了不同的锻炼方法。
秦凡双眼灼灼的望着手中的书籍，身体跟着招式介绍不停的比划，古语云：“学其意先知其形，学其内而先知其外”，短时间内，秦凡只能先从动作开始学起。
两个时辰转眼而过，秦凡的动作由起初的生涩、间断，已经能够逐渐连贯，动作虽然依旧十分缓慢，好在所有的招式都已经被他记在了脑中。
一套动作打完，虽然看不出任何威势，秦凡却已相当满意，所谓欲速则不达，练武这种事也不是一两天就能达成，秦凡倒是颇有耐心。
“还不错嘛，小鬼，这才多大一会儿，竟然已经耍得有模有样了！”张闻不知何时醒来，已经静悄悄在门口观望了半响。
“你醒了！”秦凡回过身，惊喜的望着张闻，经过刚才的一阵火烤，张闻的脸色已经好了不少。
“老鬼，你的身体还好吧？”秦凡担忧的问道，自从张闻施展完伏鬼法阵之后，便一直很虚弱，秦凡真担心张闻会出什么意外。
“老头子福大命大，能有什么事！好不容易发了财，我可等着享清福呢！”张闻笑眯眯的说道。
“不知道开元城的青楼怎么样？好不容易发了大财，等到了那里一定要去试试！”
“老鬼，你这身子骨还是先好好修养一段时间吧，别到时候累坏了，一垂不起，后半生的幸福可就都泡汤了！”秦凡翻着白眼，没想到张闻都这番模样了还能动这些歪脑筋。
张闻沉思了片刻，倒也觉得在理，遂不再争辩，腹中饥饿难耐，吩咐秦凡继续练武，张闻转身走进破庙准备起了吃喝。
秦凡这才收回目光再次落在了绵掌之上。
绵掌的整套动作他都已熟记在心，想要在短时间内打出绵掌的威力，秦凡觉得并不现实，所以，思索了半响后，秦凡又将注意力放在了绵掌中介绍过的多种锻炼方法之上。
只要提升了身体的基础，绵掌的威力自然会逐步提升。
掌力提升的几种方法都需要辅以一定的外在条件，秦凡与张闻如今忙于逃命，并没有机会准备，所以，秦凡一番思考之后，决定先从腰腹的力量开始锻炼。
腰腹乃是身体发力的关键位置，身体的任何一个动作都离不开腰腹的支撑，而腰腹的锻炼方法也是最为简单，并不需要太过苛刻的外在条件。
这种锻炼方法，正是秦凡平日里每天都坚持在做的仰卧起坐，与秦凡之前掌握的方法相比，这里所提及的方法要正规得多，不仅规范了姿势和呼吸、发力技巧，还系统的分成了多个组次，难度级别也是分成数个等级。
秦凡之前的那一套动作便属于最低级别，并且动作并不标准，有了新的标准之后，秦凡也没有急着挑战更高级别，反倒选择了踏踏实实的从头做起。
只见秦凡收起书籍，在四周张望了一圈之后，找到了一棵根系外露的树桩，稍微整理了一番，便径直躺在了地上，按照标准动作调整好姿势以后，秦凡深吸了一口气，顺势仰倒而下。
时间再次流逝而过，一炷香的时间之后，破庙中飘出来一股浓郁的肉香气息，还伴着些浅淡的酒香。
“小鬼，开饭了！”张闻的声音从破庙中传了出来，已经先行开动了。
秦凡从地上缓缓坐了起来，已是满头大汗，小腹处正有阵阵撕裂的疼痛传递而出，就在这一炷香的时间中，秦凡以二十个为一组，虽然极力坚持，也仅仅坚持了十组不到。
这还是因为秦凡平日来坚持着锻炼，身体已经拥有了一定的承受能力。
按照绵掌对腰腹力量的要求，若是一次能够坚持做到一千个而气息不乱，便算是初步入门，秦凡显然还有一段很长的路要走。
“呼！”秦凡长出了一口气，也不着急，若真那么容易成功，这绵掌的威力也就平平，如今的状况，反倒激起了秦凡的兴趣。
“还是先吃饭吧！”秦凡自语，起身朝破庙中走去。
破庙中，张闻将就着秦凡早前点燃的柴火，架起了一口铁锅，已经煮熟了一锅香喷喷的野味，提着一壶美酒，正美滋滋吃喝着。
“小鬼，来，陪我喝一杯。”见秦凡走进来，张闻连忙给秦凡倒上了一杯。
秦凡连忙摇头，拒绝道：“还是算了吧，我那点酒量，沾酒就倒，还是多吃点东西实在！”
“小鬼，这你就不懂了吧，这酒可是好东西，既可一醉解千愁，易可强身长气力，而且，你没听刘四说嘛，这小小的一壶酒，可值一枚金币，可不是想喝就有得喝的！”张闻神采奕奕的说道。
“对了，这酒喝得适量，还有疗伤之效，你若是想腰腹上的疼痛感减轻的快一点，喝点酒，准没错！”张闻又再次引诱道。
“真可以疗伤？”秦凡半信半疑。
“试试不就知道了嘛！”张闻将手中的一杯美酒递给了秦凡，又一边传授道：“这美酒不宜喝得太急，要细品，丝丝入喉，初尝干裂，再品香醇，你来试试！”
秦凡接过酒杯，尝试着抿了一口，入口间，一股干辣顿时窜遍了口腹，秦凡险些呛声，浓郁的酒气已经憋红了脸色。
“再试试！”张闻再次提议道。
调整了片刻，秦凡再次抿了一口，咽喉间顿时多了一种异样的口感。
“怎么样？”张闻急切的询问道。
秦凡摇头，并没有尝出张闻所说的香醇感，不过，小腹间却多了一丝灼热，腰腹上的撕裂感似乎减轻了一些。
“还真有用！”秦凡惊喜，又喝了一口。
张闻这才满意的点头，又一边提醒道：“不要光顾着喝酒，多吃点东西，这锅里可有不少雷家的宝贝。”
秦凡会意一笑，与张闻慢悠悠的吃喝起来。
两人一顿吃喝下来，一锅野味已经吃得干净，一壶美酒也被喝得七七八八，望着秦凡醉醺醺的模样，张闻得意的大笑，与以往相比，秦凡已经有了不小的进步。
一番收拾之后，两人也不打算继续停留，虽然已经连续逃了两天，却说不准身后还有没有追兵，还是尽快离开为妙。
咻！
就在两人刚踏出破庙之时，天空之上，却突然响起了一道鹰啼之声，远处的森林中，正有数道人影晃动，转眼便已赶到了破庙之前。
认出了来人中的护卫之后，两人的脸色骤然大变。
