暂时告别迈特凯的跑圈训练后，没来得及高兴与欢呼，一年一班又陷入了比古清十郎的挥斩地狱。
但没人去理会与在乎一年一班的不满和哀嚎，按照比古清十郎的说法，嗯，当时他含笑而立，道：
“恭喜大家终于从那粗眉毛的阴影中逃离出来！从现在起，你们进入了全新的篇章，努力吧少年！你们拥有辉煌灿烂的明天！”
可还是难逃你的魔抓...
众人倒地不起...
就这样又过了小半个月。
训练场。
一年一班的学员队列整齐，挥汗如雨，一下又一下地挥动手中的【浅打】，练习着斩击。
“喝！”
9998...9999...10000...
呼...呼...终于完成了...东方护心想，回刀入鞘，双手往后慢慢拉伸，收回，反复数次，以此放松舒缓发麻的双臂。
往四周看去，大部分人也正在这时完成训练，做着放松动作。
“我的成绩在班里处于中游...”东方护暗自得意，骄傲之火刚现苗头，立刻又消失不见，
“不对！这不是重点啊！”
来到尸魂界已经快一个月了，熬过了以前想都不敢想的体能训练，也拿到了【浅打】，可是...【浅打】不是【斩魄刀】啊！
原来自从拿到【浅打】后，根据穿越前的记忆，每天回到家中东方护就以最快的速度解决生理问题（吃饭、洗澡、排泄），然后整晚窝在房间，时不时传出带着诡异背景声，令人听见毛骨悚然的自言自语，
“亲，告诉我你的名字~”
“baby，tellmeyourname~”
“親愛なる，君の名は~”
“Chérie，Dis-moitonnom~”
“дорогой?，Скажи??мне，кактебязовут?~”
（作者君：有读者指出此处存在明显不合理，一个宅男怎么可能会多国语言？）
（作者君：我可以很肯定地说，宅男不可能会多国语言！以上纯属骗字数！笑~）
（作者君：另外，知乎一下，宅男的常备语种为中文、日语）
直到有一次总爱自称奴婢的结衣实在忍不住下打开房门，看见东方护时而含情脉脉地抚摸【浅打】，时而眼泛绿光，恶狠狠地指着【白打】破口大骂的诡异场景，受惊之后的结衣上前拉着东方护就要去四番队检查，东方护好说歹说，最后指天发誓自己身体健康精神正常不然不得好死（好矛盾...）后才肯作罢。
就在东方护陷入无精打采的状态之时，耳边传来比古清十郎温润却令人咬牙切齿的声音，
“不错，大家都完成了今天的练习。”
不错你妹...
“大家练习挥斩也有一定的时间，姿势也从乱七八糟变得有点看头。”
看你妹...
“我的经验告诉我，总是重复同一个动作容易让人觉得厌烦，为了防止大家产生厌学情绪，所以，我决定今天加入一个新的训练课程，名为【刃禅】。”
刃你...嗯？刃禅？好像在哪里听过的样子。
“第一节课的时候我为大家讲解过【斩魄刀】的三种状态，不知各位是否还记得？”
“我知道我知道！分别是【浅打】、【始解】和【卍解】！”学霸答道，
“不错，回答正确，这位同学听课很认真啊，明天挥斩次数可以减少一次。”
“【浅打】是【斩魄刀】最原始的状态，在【斩魄刀】的三种形态中威力最小，也威力最大。”
“大家觉得很矛盾？不，并不矛盾。”
“【斩魄刀】的形状、状态和能力，是以死神们自身的灵魂为原型筑成的，从得到【浅打】的那一刻起，死神们的灵魂便附着其上，日久年深的朝夕相对之后，通过与【斩魄刀】进行心灵的对话，知晓【斩魄刀】的名字而得到力量，由于死神们的灵魂、性格、经历都各不相同，所以尸魂界没有完全相同的【斩魄刀】！”
“尸魂界没有完全相同的【斩魄刀】，但是，每个死神的【浅打】都是一样的！”
“所以尸魂界流传着这样一个说法，【浅打】是威力最小的【斩魄刀】，但同时【浅打】亦是拥有无限潜能的斩魄刀！”
“今天我要教给大家的，就是与【浅打】进行对话的修炼方法，亦称【刃禅】。”
......
东方护按照比古清十郎教导的方法，将左足置于右腿，右足置于左足，双腿交叠，盘膝而坐。
比古清十郎的声音缓缓传来。
“交叠的双腿自然向下倾斜，两个膝盖触地作为支点，垂直脊椎，无需刻意挺胸，两肩自然舒张下垂微微后摆，这时大家应该会感觉重心稳固，而无前倾后仰的感觉，”
“将【浅打】横放于双腿之上，双手自然放置于两旁，闭上双眼，在心里尝试呼唤【浅打】，与【浅打】进行对话。”
众人纷纷照做。
“【刃禅】者，【刃】与【禅】两者也。”
“【刃】者，【浅打】也。”
“【禅】者，【禅定】也。”
“通过保持特定的姿势，降低或减少从五官所看所闻所触所感外界而来的【色】、【香】、【味】等诱惑，进行【冥想】，把心意专注在自身之中，达到【入定】的状态。”
“想让人的心思一无所有是徒劳无功的，【入定】不是让心中空无一物。古语有云，抱元守一，其烦自退。”
“所以【刃禅】可以解释为，通过【入定】，将所有注意力集中在【浅打】上，在内心世界与其进行对话的修炼方法。”
比古清十郎是一个尽责且经验丰富的教员，他把【刃禅】解释得很详细，说得很透彻，但道理易懂，而实施起来却举步维艰，所谓知易行难。
一年一班无一人成功，比古清十郎早知结果，也不多说，只是安慰道：
“凡事道理易懂，但需要水磨工夫，取不得巧，大家无需沮丧，按部就班，坚持尝试，日后必有所得。”
“清十郎老师，”日子久了，院生们都与教员渐渐熟悉，称呼也就亲近起来，“请问您教过的学员中，花费最短时间就能【入定】与斩魄刀进行对话是学员是谁？”
比古清十郎看了一眼问话的学员，扎着冲天辫发色鲜红的家伙，他觉得可以给众人一个目标，笑了一下，道：
“嗯，在我所教过的学员中，有一个豪放开朗的家伙，”仿佛想到了什么有趣的事情，比古清十郎淡淡一笑，“在拿到【浅打】的第二天，便告诉我他能与【浅打】进行对话，”
“哇！”
“好厉害！”
众人哗然。
比古清十郎却还不满足，又接着道：
“后来他用了一个月的时间便学会了【始解】，之后一年时间就成功从灵术院毕业，”
众人越发惊叹不已，双眼发亮，纷纷道，
“清十郎老师，那位学长是谁！”
“我也想知道！”
“清十郎老师你就别卖关子了，快说吧！”
“他叫【志波海燕】，现在是十三番队的前十席，”
“原来是志波大人！”
“志波大人好厉害！这么年轻就位列十三番队的席官！”
东方护听见是志波海燕却反而不再惊讶，漫画里早就说了志波海燕是个天才。
“其实以他的实力应该是副...算了，他就是那样的家伙，呵呵。”
“比古老师你说什么？”
“没什么，好了，今天的修炼到此为止，大家回去好好练习一下【刃禅】，争取早日【入定】。”
“是，老师！”
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东方护走出灵术院，像往常一样在门口等候结衣的到来。
“今天怎么了？平时她一早就到了，不会遇到什么危险吧？”一个月的相处，东方护喜欢上了这个总是自称奴婢的女孩。
又过了一会，一辆马车从远处缓缓驶来，看见熟悉的身影从车上下来，东方护放下了不安，正想开口调戏少女，就听得少女远远地开口道：
“少爷，家主与主母回来了，您快与我回家吧。”
