马向阳道：“下面，我宣布一下一日作息时间表。”每天早晨卯时一刻起床，进行半个时辰的体能训练。而后整理内务，辰时吃早饭。辰时二刻，出操，进行各种军事训练。午时午饭，而后午休半个时辰。未时出下午操，进行兵法、地形、武器性能等各项军事理论学习。酉时吃晚饭，酉时三刻，进行夜间体能训练。而后洗漱，亥时熄灯睡觉。大家明白了吗？
明白了。“好，”马向阳一声大叫：“现在，我们就开始出操，训练你们站军姿。军姿是军人的第一课，它不仅要求军人服从命令，听从指挥，更是军人良好形象气质的表现。站军姿，最能看出一个军队的纪律性和战斗力。如果一个列队歪七八倒的部队，那么这个部队还有战斗力，还有纪律性可言吗？是以，站军姿虽然枯燥，但是却不可或缺。”
马向阳向新训学员讲解完站军姿的重要性后，下命令道：“立正，间隔一米，距离一米五，向右看齐。”郑虹宇、龙之介、杨伊、龙潜......两百多名战争学院学员连忙快速移动起来，人与人两肩相距一米，前后距离一米五。
等所有得到人都停止动作之后，马向阳接着下命令道：“调整军姿，停。”龙之介、杨伊、郑虹宇、龙潜......纷纷身体前倾，站起军姿来。马向阳自己亦标准军姿站在前面，一动不动。十几名禁卫军教官走了过来，挨个检查学员们军姿站得是否标准正确。
烈日炎炎，此时正是九月份天气，属于季夏，天气炎热无比。龙之介、杨伊、郑虹宇、龙潜等两百多名学员一动不动地站在广场之上，浑身绷直，用力之下，早已汗水淋漓。白色的军装也被打得湿了。
但是，在那些禁卫军教官的严密注视之下，他们都不敢丝毫放松懈怠，心怕被惩罚。军事训练不是上学读书，支持不住可以放弃闹脾气。这是铁一般的管理，严酷无情，谁若不遵守执行，就是十倍百倍的痛苦惩罚。
在站立了一个多时辰之后，不住有人身体摇晃，晕倒。但更多的人却再坚持。站在龙之介身旁的龙潜神色痛苦，忍不住微微动了动脚步。就是这十分细小的一个动作，却被站在最前面的马向阳金羽掌旗官瞧见。他大声叫道：“龙潜。”“到！”龙潜答到。“你是不是坚持不住了？”“报告教官，不是。”“不是怎么脚动了？”
龙潜无话可答，只好默不作声。马向阳望着龙潜，神色肃穆，喝令道：“两百个俯卧撑准备。”“是！”龙潜说着，立马俯身，开始做起俯卧撑。
马向阳一脸冷漠地望着底下众人，骂道：“你说你们还是男人吗，这么一点苦就受不了？还想参军打仗，还想保家卫国。还想当英雄，我看你们当狗熊还差不多。就凭你们这弱不禁风的熊样，去给敌人送死还差不多。你们说，你们是不是菜鸟，狗熊？”
马向阳大声骂着，底下的一众学员虽然气愤，但是却忌惮他的淫威，不敢说话。马向阳大声道：“因为你们这站没站样，所以，今天我就重新来教你们应该怎么站立。古人云，站如松，不动如山。这才是能打胜仗的军队模样。是以，今天的你们的任务就是，站军姿。从现在开始，到天黑训练结束。你们都得站在这里一动不动，明白吗？”
龙之介身后的一个青年学员叫道：“报告教官，现在才巳时，；距离酉时天黑还有四个多时辰，难道我们一直站在这里，不吃不喝？”，马向阳金羽掌旗官大声喝道：“同志，军人的天职是什么？”那名学员叫道“服从命令，听从指挥。”马向阳吼道：“既然如此，那你还这么多废话干什么？三百个俯卧撑准备。”“是！”青年学员大声应到。
长时间的站立，会导致脚部血液不循环，从而使人双脚发麻，呼吸急促，头晕目眩。因为一天的不吃不喝，不少学员都晕倒或是体力不支摔倒在地上。龙潜神情痛苦虽然想要坚持到最后，可是仍然抵抗不住，疲软地摔倒在地上到了最后，两百多名学员之中，只有少数的十几人还依然不动如松，挺立在那里。
远处，禁卫军统领向站在自己身旁的马向阳金羽掌旗官问道：“那最后还站立在那里的是什么人？”马向阳立正恭敬答道：“报告统领大人，那站立足有五个时辰，此时依然不动如山挺立者，从左至右，从前向后，依次为郑虹宇、杨伊、龙之介、张杰、陈耀、周飞......”
赵信一边听着马向阳金羽掌旗官的回答，一边点头赞许不已。
马向阳说完，观察着赵信的脸色，询问道：“统领大人还有什么要吩咐的吗？”赵信沉思片刻，而后转头对马向阳道：“给他们几人特殊训练。”赵信说完，便转身离去。马向阳刚开始还不明白赵信所说的特殊训练是什么意思，等反应过来，才急忙大声答道：“是，属下得令。”
赵信的身影，在马云等一众近卫的护卫下，渐渐消失在夜色里。马向阳直到他的身影消失，才转过身来，跑到广场之上，对此时仅留在广场上的十数人大声叫道：“剩下的人，十公里越野跑，现在开始。两刻钟未回来者，今晚就不要想着睡觉了。”
