饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。最后,坚持定期产前检查。
总而言之,言而总之,为了胎儿的健康,不管是饮食还是起居都要有规律,不营养、不健康的生活习性要改掉,反正得以孩子为重点,慢慢培养出好习惯。
记了满满当当的好几张纸,老艾觉得说的还是挺详细的,该注意的事项基本上也说到了,这才满意地把东西收起来放好,这可不能弄丢了,都是有用的东西呢。
来的目的达到了,时间也不算早了,老艾站起身来很客气地说:“谢谢你啊,说了这么多,我看还是很有内容的,耽误了你这么多时间,我也不多待了,你先休息会吧,以后有什么事说不定还得麻烦你呢。”
老唐起身把她送到门口,就没再往外走,她也还要休息一下好补充体力呢。从窗户看到老艾的背影,她的脸上也露出淡淡的笑意,轻声道:“什么亲戚家的孩子,肯定是自己的闺女有了,这才过来打听吧,真要是别人家的,至于这么上心吗?”
轻轻摇了摇头,这当父母的还真是爱操心啊。
回家的路上,老艾觉得只有这么点,好像还是不够详细,又顺路到书店去逛了逛,参照着内容,挑上本孕期注意事项和孕期如何加强营养之类的书,留着回头让小两口自己看,这事总不能成天让家长提醒吧,还是自己注意点的好。
第二天,天一亮,尤勇就在那里考虑应该让老婆吃点什么呢?是买点健康的食品呢,还是挑点她爱吃的东西呢?
想了想,还是不要乱做决定了,万一买回来以后她再不爱吃呢。还是等着某人睡醒之后想吃什么再现去买吧。
看看还在梦中的老婆,尤勇有个奇怪的发现,不过是昨天一天的功夫,老婆居然看出有点憔悴的样子,脸色确实不是以前那种健康的红润感,不知是不是错觉,总觉得夏琪的皮肤有点蜡黄,好像是和以前不一样了。
两顿饭都没有正儿八经的进肚,不知她现在是不是饿了。尤勇在那里胡思乱想着,可又不忍心把她叫起来,还是等睡到自然醒再说吧。
不都说怀孕期听点轻音乐比较好嘛,尤勇手脚麻利地打开音响和功放,把声音调低,就当是帮老婆提前进行胎教了吧。至于有没有用,那就不晓得了,不过好歹有个心理安慰嘛。
本来夏琪也是想再多睡一会的,可是这生物钟也太准了,一到点她就自动睁开了眼,这个养成的习惯好像一时半会也改不过来啊。
叹了口气,那就不要赖在床上不起了,肚子已经饿了,无论如何也要先解决温饱问题啊。
看到当老公的居然悠闲地在那里听着歌,看着书,一点都不着急的样子。夏琪打了个呵欠,有些郁闷地问:“你都早早起床了,为什么不去买点吃的回来呢?”
尤勇好脾气地一笑:“老婆你起来了,我这不是怕买来的东西不合你的胃口嘛,想吃什么,我带你去。”
边梳理有此凌乱的头发,边思考着早饭问题,好像也没什么特别想吃的,对着镜中的自己做了个鬼脸,不知是不是母以子贵,怎么一个小杠杠就让老公特别的体贴呢?摸摸还是很平坦的小腹,夏琪轻声说:“要不我们去喝豆浆?”
想都没想尤勇就拒绝了:“不行,喝豆浆的话得吃油条,这个油条用的油都是反复用过的,对身体不好。”
夏琪不由自主地挑了下眉,这货还挺细心啊,平时没看他关注这方面啊,怎么一下子开始讲究起来了?
“要不去吃灌汤包?”
“不行,里面还不知道用的什么肉呢。”
“那就去吃拉面。”
拉面好像没什么问题吧,这个好像没听说过,“行,那你先去洗刷,完了之后咱就去吃饭。”
有些无语地看了看这当老公的,夏琪心中暗道:这也太在意了点吧,还没怎么着呢。不过心里还是挺甜蜜的,老公这么做不也是关心的一种表现嘛。
原本饿了一晚上的夏琪在没有出门之前是很有食欲的,可是真出了门到了外面的早点摊前,一看到那油腻腻的东西她就反胃,没有一点想吃的欲望。尤勇就带着她准备吃点清淡的,可是真要是很清淡的,那好像也不多啊,干脆到平时去的永和好了,平时爱吃的豆浆在这里面还是很干净的,而且还有其它的食品可以选择。
进了店,意外的发现,这个时间点上大概是他们来的比较早,人居然不多,而且大家都在忙着吃饭,没有人在那里大声喧哗,看在环境还是很干净,声音不嘈杂的份上,夏琪居然难得的没有反胃的迹象,不错,是个好的开端。
尤勇没敢点那些油炸食品,怕夏琪现在吃不习惯,只点了眼见得样清淡的小菜,豆浆还有几种平时常吃的饭,既不腻,又能填饱肚子的那种。
夏琪好笑地看着老公,一脸萌萌的样子,托着可爱的小脸问道:“老公,等会点的东西要是不够吃的怎么办?”
尤勇还以为她食欲大开了呢,笑眯眯地说:“那咱就多点上几份。”
夏琪的眼睛眨了眨,又一脸认真地问道:“那要是点了之后我不爱吃呢?”
尤勇毫不犹豫地一拍胸脯,豪爽地说:“那我就全给承包了,反正不能浪费掉,是吧?”
夏琪一听,心里还是挺甜蜜的,虽然只是口头上的承诺,但听着还是很舒服的。所以说女人有的时候是靠哄的。
不吃的时候看着这些东西,夏琪还是挺有味口的,只要是不油腻的,一样点上一小份放在那里看着。