几人一直忙到深夜,连晚餐也只是叫了外卖匆匆了事,不过看到整理出来的新家后,几人都露出了满意的笑容。
“今天实在是太感谢你们了,如果没有你们帮忙,我自己弄起码得弄上一周。”沈烟罗为二人倒上一杯水,满怀谢意道。
“知道你是大忙人,当然要过来帮你拉,怎么样,我给你拉来这个壮劳力还不错吧。”王小希宛若小鸟依人一般,挽着沈烟罗的手臂,娇笑道。
“举手之劳而已。”林锋也是微微一笑,“以后我们就正式成为邻居了,互相帮忙肯定是常有的事。”
“嗯。”沈烟罗抿着嘴唇轻轻点了一下头,“今天实在是照顾不周,下次我请你吃饭,一定要感谢你的。”
“哎哎哎,怎么只请他不请我么?”王小希不满道,“我也是出了大力的。”
沈烟罗拍了拍王小希的纤纤玉手,笑道:“鬼精灵,姐姐我能少得了你的好处么,上次你让我托人给你找的限量款爱马仕包包,已经搞定了,过几天就送到你手上。”
“这还差不多,那你还是我的好姐姐!”王小希心满意足地往沈烟罗的怀里钻了钻。
林锋拿出手机看了看时间,已经晚上十一点多了,这个时间点,自己的确不适合继续在这二女的房间中逗留了。
“时间不早了,我就先回去了,小希,需要我送你回家吗?”林锋问道。
“你快回去睡觉吧,今天我就住这儿了,不用你送。”王小希笑嘻嘻道,“明天的营养早餐我和神仙姐姐一起过来吃哟,多做点。”
林锋双手一摊,耸了耸肩,无奈道:“材料已经没有了,我明早也得去外面吃早餐。”
“好了,你别听她胡说了,你快回去好好休息吧。”沈烟罗瞪了王小希一眼,转头对林锋温柔道。
“嗯,我先走了,再见。”林锋点了点头,离开了沈烟罗家。
回到家后关上房门,林锋想被抽去了魂魄一般软软地靠在了门上,沈烟罗的一颦一笑皆在他眼前不断回放,挥之不去。
沈烟罗?你会是我这一世命中注定那个人么?
第二天早上,林锋收到了蔡国华的短信,省级赛的开赛时间已经确定,离现在还有整整十八天。
“十八天啊。”林锋的双手胡乱的揉搓着自己蓬松的头发从床上坐了起来,“嗯,的确需要一个专业的训练计划了。”
林锋在之前虽然也制定过训练计划,但是强度都比较低,只是稍微提升身体素质的训练,毕竟那个时候还需要上班,并没有那么多的时间去做训练,也因此才导致了林锋的能力下滑迅速。
通常来说,如果作为F1赛车手的话,对于身体上的训练基本上都可以说是堪称自虐级别的,因为他们不得不穿着厚厚的赛车服,戴着并不怎么透气的头盔,在炎热的太阳下,承受接近两个小时的,超过五十度气温的蒸烤,在脱水三到四公斤的同时,还要进行超过两千次的换挡,和4个G的过弯重力压迫。
当然需要注意的是,在完成上述过程的用时,还必须保持着极为清醒和冷静的头脑,稍有不慎,不仅会输掉比赛,甚至会造成生命危险。
不过除了达喀尔和F1之外,世界上的大部分赛车运动并不会对体能有着如此严苛的要求,所以很多车手不愿意专门花时间和精力去锻炼自己的身体素质,只是认为自己在练习开赛车的时候,身体就已经得到锻炼了,赛车重要的是技术而不是身体,因此过多的锻炼是没有必要的。
但是这些人不知道的是,想成为世界级的顶尖车手的话,身体素质的锻炼也是重中之重,甚至其重要程度丝毫不亚于对车技的锻炼。
经过之前一段时间的锻炼,林锋现在绝对自己的体能训练方案已经可以进一步升级了,从今天开始,林锋将每天进行一小时的跑步训练,半小时的跳绳训练,以及半小时的高强度游泳训练,以提升体能。
同时,每周需要进行四次力量训练,主要包括上肢力量,核心力量,肩颈力量这三大块,这一部分,林锋决定找一家附近的健身房来完成。
除此之外,就是拉伸训练了,每天晚上进行一小时的拉伸训练,不仅能够恢复肌肉,还能很好的锻炼韧带和关节,让运动员更加不容易受伤。
三天之后,正当林锋在家做完晚上的恢复性训练,准备关灯睡觉的时候,沈烟罗却找上了门来。
“不好意思,上次你帮我搬家之后,这几天都太忙了,一直都没来找你道谢。”沈烟罗略带歉意道,“还说好要请你吃饭的。”
“没关系,知道你的工作忙,再说了,搬家我也只是帮忙整理而已,没必要为这事专程要来感谢。”林锋微笑道,“才下班吧?先进屋喝杯水休息一下。”
“嗯。”沈烟罗乖巧地点了点头,从林锋身旁挤进了屋内。
“喝点果汁吧,我自己做的,对身体好。”林锋为沈烟罗端来了一大杯自己调制的营养果汁,玩笑道,“这个世界上有些人,明明可以靠脸吃饭,却偏偏要去靠自己才华,这样的人真是让人讨厌啊……”
沈烟罗苦笑一声:“自己努力有什么不好吗,毕竟外貌真是暂时的表象,内心才是真正永恒和美的东西。”
林锋摇摇头,道:“没有什么不好,就是太好了,才反而会让人产生一点距离感啊,人总是要有缺点才会让人觉得亲切。”
“人总是要有缺点才会让人觉得亲切?你这个说法很有意思。”沈烟罗好奇道,“和水至清则无鱼,人至察则无徒一个意思吧。”
林锋耸耸肩,不置可否。
“对了,上次请你吃饭的事,我希望能够再升级一下。”沈烟罗抱着果汁猛喝了一大口,可爱道,“从二人宴席,改成多人宴会如何?”
“不至于吧,就这点事,还要大宴天下不成?”林锋错愕道。
沈烟罗嗤笑一声,白了林锋一眼:“明天有个晚宴酒会,是关于车的,所以这件事被我的上司当作了工作任务分配给我了,可惜我没有男伴。”
“嗯——”林锋饶有兴致地点点头,“我想你应该是缺个挡箭牌吧,你这样的女人出席在晚宴酒会上,肯定会成为全场的焦点了,到时候难免被苍蝇围着转啊。”
“去去去,你才被苍蝇围着转”沈烟罗抗议道,“就算有围着我转的,那也是蝴蝶,蜜蜂之类的。”
林锋嘴角上扬,扯出一个略带邪魅的笑容,幽幽道:“那么在下就恭敬不如从命了。”