我的心灵告诫我，它教我去触摸并未成形和结晶的东西，让我知道可触知的就是合理的，我们正在捕捉的正是我们想要的。在我的心灵告诫我之前，我冷时满足于热，热时满足于冷，温吞时满足于冷热中的一种。可是现在，我捕捉的触觉已经分散，已变成薄雾，穿过一切显现的存在，以便和隐幽的存在相结合。
我的心灵告诫我，它教我去闻并非香草和香炉发出的芬芳。在心灵告诫我之前，每当我欲享馨香时，只能求助于园丁、香瓶或香炉。可是现在，我嗅到的是不熏燃和不挥发的馨香，我胸中充溢的是没经过这个世界任何一座花园，也没被这天空的任何一股空气运载的清新的气息。
我的心灵告诫我，它教我在未知和危险召唤时回答：“我来了！”在心灵告诫我之前，我只在熟悉的声音召唤时才起立，只在我踏遍走熟的道路上行走。可是现在，已知已变成我奔向未知的坐骑，平易已变成我攀登险峰的阶梯。
我的心灵告诫我，它教我不要用自己的语言“昨天曾经”、“明天将会”去衡量时间。在心灵告诫我之前，我以为“过去”不过是一段逝而不返的时间，“未来”则是一个我绝不可能达到的时代。可是现在，我懂得了，眼前的一瞬间有全部的时间，包括时间中被期待的、被成就的和被证实的一切。
我的心灵告诫我，它教我不要用我的语言“在这里”、“在那里”、“在更远的地方”去限定空间。在心灵告诫我之前，我立于地球的某一处时，便以为自己远离了所有其他地方。可是现在我已明白，我落脚的地方包括了一切地方，我所跋涉的每一段旅程，是所有的途程。
我的心灵告诫我，它教我在周围居民酣睡时熬夜，在他们清醒时入睡。在心灵告诫我之前，我在自己的睡榻上看不到他们的梦，他们在他们的困盹中也寻不到我的梦。可是现在，我只是在他们顾盼着我时才展翅遨游于我的梦中，他们只是在我为他们获得自由而高兴时才飞翔于他们的梦中。
我的心灵告诫我，它教我不要因一个赞颂而得意，不要因一个责难而忧伤。在心灵告诫我之前，我一直怀疑自己劳动的价值和品级，直到时日为它们派来一位褒扬者或诋毁者。可是现在，我已明白，树木春天开花夏天结果并不企盼赞扬，秋天落叶冬天凋敝并不害怕责难。
我的心灵告诫我，它教我明白并向我证实：“我并不比草莽贫贱者高，也不比强霸伟岸者低。”在心灵告诫我之前，我曾以为人分为两类：“一类是我怜悯或鄙视的弱者，一类是我追随或反叛的强者。”可是现在我已懂得，我是由人类组成的一个集体的东西组成的一个个体，我的成分就是他们的成分，我的蕴涵就是他们的蕴涵，我的希冀就是他们的希冀，我的目标就是他们的目标。他们如果犯了罪，那我也是罪人；他们如果做了某件好事，那我也以这件好事而自豪；他们如果站起身来，那我也一同起立；他们如果落座，那我也一同落座。
我的心灵告诫我，它教我知道：“我手擎的明灯并不专属于我，我唱着的歌也不是由我的材料谱成的。”如果说我带着光明行走，那我并不就是光明；如果说我是一把被上好弦的琴，那我并不是弹奏者。
我的心灵告诫我，教育了我。
你的心灵也告诫过你，教育过你。因为你我本是彼此相似的。我们之间没有什么不同，除了我谈论着我，在我的话语中有一点争辩；你掩饰着你，在你的隐匿中有一种美德。
在散步中品味人生
简单，就会快乐。最好的东西往往都是最简单的。
例如微笑，是最好的生活态度，而散步既是一件惬意的事，更是对身体的最好调养。无须择时间，无须择地点，脚下从容，心底散淡，独行可，结伴亦佳。散步，乃人生最易行、最大众化的一件乐事。
散步如品画，品的是一种意境。无论是徜徉在街边小道，还是徘徊于溪畔草前，更无论是晴天朗日还是细雨霏霏，但求身如信马，不为凡尘所困。脚下流云卷舒，胸中清风吹空，有返璞归真的纯净，怡然自得的心情，优哉游哉，岂能不乐乎！
散步若赏诗，赏的是一种神韵。人缓缓地走，徐徐地行，关节筋骨得以适当运动，不仅能增强血管的弹力，更能调节人体各个肌体的新陈代谢。若是有节奏地健走，更可以增大肺活量、加强背肌、温和地锻炼膝盖和脚、降低血压等，而且预防体力衰退、减轻体重、塑造身型。加之愉悦的心情，真可谓是气血顺畅，经脉通达。散步之人每每归来，无不精充、气足、神旺，使生命驻足于活跃欢快的轨道。
散步之人，似闲云野鹤，有山水小神仙之妙。经常散步的人们会领悟到一种青春的放任，无所挂虑的逍遥。在悠闲的散步中，更可使人潇洒面对人生，体味到“不以物喜，不以己悲”的豁然大度。散步会促进大脑皮层产生良性刺激，让大脑血液循环得到适当调节，体内耗氧量上升，使血液循环得到改善，提高免疫系统功能，犹如“户枢不蠹”之理，此乃散步之妙矣！
散步之用，如服神农百草，更具强身健体之效。散步对健身和恢复健康，都是一种简单易行的好方法。随着生活水平的提高，人们有理由追求更高的生活质量，而散步如同人生旅途中一条清丽而畅快的小溪，冲开路途中的障碍，伴人们前行。
散步者，无须理由、不求收获、不成系统。散步之功用在于“散”出凡思杂念，“步”去案牍劳心，然后尽享生之甘美。
活的就是现在
你所拥有的只是现在。
内心的平静，工作的成效，都决定我们要如何活在现在这一刻。
不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。
快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。
在每个人成长的过程中，很多人都学会同时思考或担心好几件不同事情的本事。过去的烦恼、未来的忧虑，全都挤到现在，使我们生活愁惨、效率低下。
我们也学会把快乐延后享受，我们往往认为未来的情况会比现在好。
有个男孩曾对我说：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。
离家进入大学后，他又暗下决心：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。
他找了份工作，从基层干起，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休，最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。
你听了这样的故事，会觉得心有戚戚吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，即你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
活在现在，我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周围的一切。
我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。
生活在现在能消除内心的恐惧。基本上，恐惧是因未来可能发生的事而产生的忧虑，这种忧虑会麻痹我们的心灵，使我们无法从事任何有建设性的工作。
只有在静滞不动的时候，才会受制于恐惧。当你一开始行动，恐惧就会消退。活在现在，也就是采取行动而不去担心后果，为了做一件事而去做它，并不考虑是否能得到应得的报酬。
打电话给老朋友或交个新朋友、去运动、带孩子去公园玩、帮邻居整理整理院子扫扫地。时间不具实体，它只是一个存在于你脑中的观念。“现在”是你唯一能拥有的时间，要好好把握利用。马克·吐温说，他一生中经过一些可怕的时光，其中一部分甚至是真的，这话确是实情。我们往往在心中为尚未发生的事烦恼不已，受尽折磨，但如果细看唯一属于我们的现在这一刻，我们会发现，根本没什么大不了的问题。
拥有现在，是为了更好的未来。
我也始终固执地认为，一个人活着的日子无论长短，他真正意义上的生命，其实只有三天。
有这三天就足够了。
三天，他可以感受整个世界，也可以让整个世界感受他存在的意义。
一天给回忆，一天给梦幻，一天实实在在握在手里，给自己。
我常常想：今天是唯一的，活在今天，也就是活在今生今世了。
活着，就是忙着。
紧忙活，慢忙活，忙忙活活，就是人的一辈子。
忙里偷闲，也就活出了情趣。
我的记忆力，在朋友圈子里有口皆碑。十年前读过的好诗篇，现在也能整段地背诵下来。但我却记不住一些无关紧要的生活琐事，哪怕昨天刚刚发生。过去了也就过去了，不留痕迹，忘得很轻松，也很坦然。
我活在今天。每一个今天都很忙。只有在临睡的时刻和接近明天的时刻，我才去翻开备忘录，然后拥着明天入睡，希望也好，烦恼也好，从不刻意在心里惦念。
一个人的精力是有限的。顾了一地鸡毛，就顾不了彩霞满天。
我能清楚地记得今天每一时刻的心情。有心情做伴，我就享受了完整的人生，无论苦辣还是酸甜。
有的人是活在记忆里，怀旧情绪弥漫在胸腔，呼吸不了新鲜的空气。
有的人是活在梦幻里，总是期待奇迹出现，端着空饭碗，还用筷子敲打着碗边唱曲儿。
活在今天，这很重要。
早晨洗脸，洗洗困乏的双眼，让我用心去审视这个世界。晚上洗脚，摸摸脚底的硬茧，让我牢记走过的路。
一个人遇到了一个自诩为历史学家的人。人说，今天的天气真好。他说，不，今天的天气好不好，五十年后再作结论。人说，今天花儿开得真妍。他说，花儿是否美丽，最好等上一百年再去评定。可五十年后，谁费神去想起今天的天气？一百年后，谁又会考证今天某一朵花是否美丽？
我活在今天。
今天是个好天气，今天我的心情就晴朗明快；今天花儿开得娇妍，今天我的生命就春意盎然。
不该操心的就不必操心。因为我就是历史，我就是未来，而且我在历史和未来之间开垦了一块土地，种植了沉甸甸的信念。
我活在今天。
活在今天，就是活在今生今世。活在今天，就是活在岁岁年年。
诚然，活在今天，我们需要“水滴石穿”的坚韧，更需要一种“事半功倍”的人生策略。至于“铁杵磨成针”和“愚公移山”，我们信服的是他们那种顽强的执著，并不是他们的一成不变和墨守成规。
活在今天，让我们好好地经营今天，于是，不必留恋过去的精彩，也不再企盼前方模糊的风景，开始动手吧，动手做身边每一件最清楚的事情！
重建我们的心灵花园
为了梦想我们一直在一路奔波，也许路途太漫长，也许路上发生了太多事，也许由于我们太匆忙而错过了许多美丽的风景。
当我们坐下来，当我们在无人的夜晚坐下来沉思，就会突然明白：我们的奔波实际上是为了寻找一处心灵的花园。
在上个星期，我的朋友王居士打电话过来，说山顶上有人种了水仙，执意要我去看看。此刻我正在途中，勉勉强强地赶着那两个小时的路程。
通往山顶的路上不但刮着风，而且还被雾封锁着，我小心翼翼，慢慢地将车开到了她的家里。
“我是一步也不肯走了！”我宣布，“我留在这儿吃饭，只等雾一散开，马上打道回府。”“可是我需要你的帮忙，将我捎到车库里，让我把车开出来好吗？”王居士说，“至少这些我们做得到吧？”
“离这儿多远？”我谨慎地问。
“三分钟左右，”她回答我，“我来开车吧！我已经习惯了。”
十分钟以后还没有到。我焦急地望着她：“我想你刚才说三分钟就可以到。”
她咧嘴笑了：“我们绕了点弯路。”
我们已经回到了山路上，顶着像厚厚面纱似的浓雾。值得这么做吗？我想。到达一座小小的石筑的教堂后，我们穿过它旁边的一个小停车场，沿着一条小道继续行进，雾气散去了一些，透出灰白而带着湿气的阳光。
这是一条铺满了厚厚的老松针的小道。茂密的常青树罩在我们上空，右边是一片很陡的斜坡。渐渐地，这地方的平和宁静抚慰了我的情绪。突然，在转过一个弯后，我吃惊得喘不过气来。
就在我的眼前，就在这山顶上，就在这一片沟壑和树林灌木间，有好几英亩的水仙花，各色各样的黄花怒放着，从象牙般的浅黄到柠檬般的深黄，漫山遍野地铺盖着，像一块美丽的地毯，一块燃烧着的地毯。
是不是太阳倾倒了？如小溪般将金子漏在山坡下？在这令人迷醉的黄色的正中间是一片紫色的风信子，如瀑布倾泻其中。一条小径穿越花海，小径两旁是成排的珊瑚色的郁金香。仿佛这一切还不够美丽似的，倏忽有一两只蓝鸟掠过花丛，或在花丛间嬉戏，它们那粉红色的胸脯和宝蓝色的翅膀，就像闪动着的宝石。
一大堆疑问涌上我的脑海：是谁创造了这么美丽的景色和这样一座完美的花园？为什么？为什么在这样的地方，在这个荒无人烟的地带？这座花园是怎么建成的？
后来我知道：那个地方是由一个女人建成的。
回家的途中，我沉默不语。我震撼于刚刚所见的一切，几乎无法说话：“她改变了世界。”最后，我说道，“她几乎在四十年前就开始了，这些年里每天只做一点点。”
因为她每天一点点不停地努力，这个世界便永远地变美丽了。想象一下，如果我以前早有一个理想，早就开始努力，只需要在过去每年里每天做一点点，那我现在可以达到怎样的一个目标呢？
舍弃自我才真实
鸟儿飞过旷野。一批又一批，成群的鸟儿接连不断地飞了过去。
有时候四五只联翩飞翔，有时候排成一字长蛇阵。看，多么壮阔的鸟群啊！
鸟儿鸣叫着，它们和睦相处，互相激励，有时又彼此憎恶、格斗、伤残。有的鸟儿因疾病、疲惫或衰老而失群。
今天，鸟群又飞过旷野。它们时而飞过碧绿的田野，看到小河在太阳照耀下流泻；时而飞过丛林，窥见鲜红的果实在树荫下闪烁。想从前，这样的地方有的是。可如今，到处都是望不到边的漠漠荒原。任凭大地改换了模样，鸟儿一刻也不停歇，昨天、今天、明天，它们继续打这里飞过。
不要认为鸟儿都是按照自己的意志飞翔的。它们为什么飞？它们飞向何方？谁都弄不清楚，就连那些领头的鸟儿也无从知晓。
为什么必须飞得这样快？为什么就不能慢一点儿呢？
鸟儿只觉得光阴在匆匆忙忙中逝去了。然而，它们不知道时间是无限的、永恒的，逝去的只是鸟儿自己。它们像着了迷似的那样剧烈、那样急速地振翅翱翔。它们没有想到，这会招来不幸，会使鸟儿更快地从这块土地上消失。
鸟儿依然呼啦啦拍着翅膀，更急速、更剧烈地飞过去。
