☆女人最佳的生育年龄在20岁到35岁，如果过了这个最佳时段，就要面临着卵巢功能衰退，怀孕困难的问题了。因此，如果这时候还没有生育计划，但是仍旧想做母亲的女性，就该考虑一下生孩子这件大事了。
☆人生需要规划，但也需要顺其自然。对人生的过度规划是许多女性选择流产的直接原因，而流产留下的后患是造成不孕的主要幕后黑手。从医学角度而言，健康的第一胎是应该保留的，但是对于没有做好生育准备的女性而言，她们总有这样那样非人流不可的理由。如果人流是必须要做的选择，那么一定要到正规的医院做手术，不要到私人的诊所。选择药物流产也要到正规的医院，在医生的指导下进行。
最好的办法就是不要流产，事先进行预防，预防的最好办法是采用物理方法避孕，也就是戴避孕套。长期服用避孕药物对女性的身体也是一种伤害。如果双方都不想生育，而出现男性不同意使用避孕套的情况，只能说明这个男人不够爱你，没有责任心，所以女性也没有必要为了顾及他的感受而迁就他。
如果说年轻时是我们为事业打拼的时期，那么女人到了30岁，就该将更多的精力放在家庭中，毕竟事业的成功是没有最高标准的，作为女人，“妈妈”这个角色绝对可以抵得上任何一个角色所能带给我们的成就感。所以，我们没有必要强求自己给孩子一个多么好的未来，如果一个生命诞生了，最好的选择就是迎接他。
☆如果不是身体原因，可能就是心理原因。如果身体本身没有原因，年龄也不偏大，那么造成不孕的原因就可能来自于心理。电影《万有引力》中的张静初就是典型的例子，为了使孩子更健康，她制订了健康计划，每次“造人”前，都会测量体温，如果体温不到标准，就放弃这次机会。在这样强大的心理压力下，反而更加不容易怀孕。对此，中医给我们的建议是，不必要等到一切准备就绪，放松心情加上日常的身体调理，成功怀孕反而会简单一些。
当妈妈不容易，“马马虎虎”就可以
做了母亲的女人一定知道，成为母亲这个角色很简单，但若想做好这个角色并不是一件简单的事情，在微博上流传这样一句话：
“医学上疼痛分为10级，而生孩子属于10级疼痛。每一位妈妈把孩子带到这个世界上来时，都在忍受着这样的痛苦。”
然而这仅仅是一个开始，抚养孩子长大的过程更是不容易。许多女性为了孩子放弃了事业，放弃了交际圈，将所有的心思都用在了孩子身上，所以在所有人的心中，母亲是这个世界上最伟大的人。母亲这个角色伟大是不争的事实，但是作如此大的牺牲就真的是伟大的表现吗？
小洁两年前升级做了妈妈，这个身份让她所有的责任感都在怀孕那一刻迸发出来，可以说从怀孕到宝宝两岁，两年来小洁没有睡过一个安稳觉，时刻听着宝宝的动静，只要孩子一哭，她就立刻抱起来哄，直到孩子再次睡着。为此，她还多次拒绝老公亲热的要求。
现在宝宝刚刚学会走路，小洁的眼睛更是一刻不敢离开宝宝，万一磕着碰着，那简直就是在割她的肉。除此之外，无论宝宝做什么事情，小洁都会按照自己所认为的正确做法引导宝宝，例如：在外面玩耍时，宝宝如果捡起一些小石头、小木棍之类的东西，小洁就会立刻打宝宝的手，告诉宝宝那些东西是垃圾，不能捡。而每次宝宝的大哭大闹，都在小洁的连哄带吓中结束。而这样的事情还有很多，几乎是每天不重样，简直让小洁毫无招架之力。
有时候，小洁看着熟睡中的宝宝，会不由自主地想：现在这么小就难带，以后长大了可怎么办？当妈还真不是一件容易的事情。
当妈确实不容易，但是小洁的情况更多的则是自己为难自己，很多妈妈都犯着和小洁一样的毛病，将做妈妈这件事看得太过重要。而事实上，她们担心的是自己有没有做好妈妈这个角色，所以完全按照自己认为对的意愿去爱孩子，“我认为孩子穿什么颜色的衣服好看，孩子就应该穿什么颜色的衣服”，“我认为学习什么有前途，孩子就应该学习什么”……却从来没有考虑过孩子是否喜欢，从来没有尊重过孩子自己的选择，看似事事为孩子操心，就像是一个伟大的母亲，而事实上孩子在这样的母亲眼中，并不是一个人，而是母亲的私有物。这种爱是不理智的，对孩子的成长只能起到阻碍的作用。
对孩子真正的爱，是放手让孩子自己去成长，尊重他、支持他、引导他，而不是事无巨细必亲躬，而是要“马虎”一点，不要将所有的精力都用在孩子身上，给孩子留下自由成长空间的同时，也留出一部分时间关注自己。如果德墨忒尔在女儿消失后，能够为自己留出一些时间思考，就不会被众神骗得团团转。所以，我们要吸取德墨忒尔的教训，不要因为爱孩子而失去理智。
蔡康永在博客中提起小S为女儿许俏妞摆满月酒的场景时，说：“小S为女儿满月请大家喝满月酒。大家喝酒喝了整晚，小S都没把女儿抱出来见客。”而当蔡康永提醒小S这场宴席的主角是许俏妞时，小S则回答：“你弄错重点了，喝满月酒的重点，不是满月，是喝酒。”这就是小S，在女儿的满月宴席上将自己作为主角，完成了自己孕期无法喝酒的遗憾。这样并不能说明小S这个母亲不够伟大，只能说明小S在做了母亲后，并没有忘记她本人也是她应该扮演的角色。
当我们都在对这个“叛逆”的妈妈提出质疑时，却从来没有想过，一个连自己都做不好的女人，怎么能做一个好的母亲呢？再来看现在的小S，已经成为三个女儿的妈妈，依旧是那样“叛逆”，但是却丝毫没有影响她的前两个女儿成长，两个天使一般的小姑娘出现在镜头前时，总是那样健康活泼可爱。其实，只要我们放开自己，学做一个“马虎”妈妈，一样可以像小S一样，做一个既美丽又优秀的妈妈。
☆合理安排时间，将爱分配均匀
很多女性有了孩子后，就忘记了自己身边还有一个同样需要爱的老公，这令许多初当父亲的男人内心很受冷落。而这样的女人因为将过多的精力都投放在孩子身上，很容易就变成黄脸婆。因此，我们要懂得合理安排时间，一些不必我们亲力亲为的事情，可以交给老公或者是父母，有条件的家庭，还可以交给保姆。这样做的好处是，我们有更多的时间打理自己，也能够在养育孩子这件事情上，和老公及家人有更多的交流，增进彼此的感情。
☆抱怨会影响做妈妈的幸福感
做妈妈是一件幸福的事情，不要将孩子看作是一种负担，如果像小洁一样对待孩子，那么随着孩子的长大，很快就会感到不堪重负。只有让自己轻松了，才能完全享受做妈妈的过程，没有丝毫抱怨。
☆女人身上不能缺少荷尔蒙的气味
初为母亲的喜悦感会让多女性忘记，自己同时也是一个妻子，如果我们没能在生产之后以最快的速度回到老公的床上，那很快就会体验到人老色衰的痛苦。女人的身上只有弥漫着荷尔蒙的香气时，才不会沦落成为一个披头散发的管家婆。
☆将自己放在第一位，做个理想的母亲
母亲对孩子的影响尤为重要，我们的一言一行都有可能对孩子产生极为深刻的影响。因此，我们首先要对自己负责，才能对孩子负责。不能因为做了母亲就放弃对美丽的追求、对兴趣爱好的追求、放弃每一个充实自己的机会。不要将对自己的爱全部转化到孩子身上，然后孩子长大后再向孩子索要自己曾经付出的爱，甚至将自己的梦想寄托在孩子身上。我们要将自己放在第一位，做个理想的母亲。只有这样，宝宝才能更加独立、快乐地成长。
月子里的那些事，是健康俏妈妈的关键
中国人很讲究坐月子，早在两千多年前，西汉《礼记内则》就提到坐月子，那时候坐月子是女性在生产完后必需的仪式性行为。发展至今日，我们需要的不是仪式，而是健康。老传统我们需要追随，但是也要从科学的角度出发。
李悦生下孩子后，妈妈和婆婆都赶来照顾她。起初李悦还觉得很幸福，但是没多久就苦恼起来，原来坐月子还讲究风俗习惯。婆婆的习惯是生产后只能喝小米粥不能吃别的食物，而妈妈则认为这样营养太单调，应该吃一些鱼、肉之类的。婆婆认为月子期间不能洗澡，但是妈妈却说可以洗澡……
说实话，李悦内心比较倾向于自己的母亲，因为婆婆不管说什么都会在后面加上：“万一……对孩子不好。”而母亲则总是为她的健康着想，当然李悦也很怕自己不注意，影响到孩子。李悦很为难，究竟听谁的呢？
对于坐月子，已经发展了两千多年，经历了那多么代人，再加上地区的差异性，婆婆和妈妈之间有所差异是很正常的事情，这里并不存在谁对谁错。有的习惯，完全是因为在当时那个社会情况中生活条件差、物质水平跟不上，所以才有了这样那样的要求。而现在人们的生活水平提高了，我们就要跟着现在的生活水平，用科学的方法坐月子。
☆生活篇
·产后一个月到一个半月的时间内，一定要多卧床休息，尽量避免少下床走动，经常坐起或者走动，可能会引起子宫下垂。
·准备两三条宽度约为30至40厘米，长度可绕腹部12圈半的腹带，目的是为了防上内脏下垂，以及小腹突出。但注意不要使用束裤和束腹带，那样会起到适得其反的作用。
·前两周洗澡时只能用温酒水擦拭身体。温酒水的做法是水和米酒各一半，然后加一点盐巴，第三周可以淋浴，满月后可以泡浴。此方法只是用于顺产者，在此过程中要保证室内温度适宜，避免受凉。
·早、晚用温水刷牙，可用些有清洁、消毒作用的含漱剂。
·尽量不要抱孩子，如果要哺乳，采取侧卧的方式。
·休息的环境要安静，阳光强烈时要拉上窗帘，这样可以保护眼睛。不要吹风，扇子扇风也不可以，因为这时候毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等。
·如果身体状况允许，可以洗头。方法是将药用酒精隔水温热，再用棉花蘸湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。
·不要流泪，否则容易导致眼睛老化。少看报纸和电视，让眼睛得到充分的休息。
·坐月子时不要劳动，但是可以有适当的运动。产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。
☆饮食篇
·完全不吃盐或调味品。因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌制食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。
·产后第1周尽量少喝水，如果没有顾忌地喝水，那么在关键性的第1周就不能达到“利水消肿”的目的，从而就会对新陈代谢产生负面影响。
·实施阶段性食补。正确的进补观念是：先排恶露，后补气血，恶露越多，越不能补。饮食上应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食，等等。
·半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，产生“虚不受补”的现象。
·半个月内避免吃青菜和水果。可以吃点红萝卜和含水分少的水果。
·少食多餐。
现代女性接受新式教育更多，对于一些风俗习惯不以为然。前段时间方舟子发表博文说坐月子是中国的陋习，引起了许多人的关注，一派支持，一派反对。我们不能受一些舆论的影响，而是要自己具备辨别能力，分清什么是传统中的糟粕，而什么是具有科学依据的精华，毕竟不能拿我们的身体健康当赌注。
附：做美丽孕妈咪的妙招
妙招一：美肤
·油性肤质要保持皮肤清洁，每天多洗几遍脸，在饮食中多摄取含优质动物蛋白和维生素A、B、B2、C等。
·干燥肤质在洗脸时用甘油皂洗脸，使用保湿的护肤品，在饮食中增加镁、钙等及必要脂肪酸和维生素摄取。
·色斑通常在生产后就会消失，在饮食中增加蛋白质、维B、维C，同时保证充足的睡眠。
·避免产后腹部及腿部留下产痕，身体各部分都应该擦油，腹带可以对付妊娠纹。
妙招二：美装
·选择纯棉或丝绸等透气性强的天然材质做成的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。
·选择穿着方便的衣服，例如：上小下大的连衣裙装、背带裤、上下身分开的衣装，而且越简单越好。
·选择有松紧带稍宽大的平跟鞋，最好没有鞋带，而且鞋底有防滑纹。
·购买孕妇装之前，先试试，穿着好看再买。
妙招三：美发
·油性头发有头皮者，可以在护发素中加入柠檬，但不宜涂抹过多。
·头皮瘙痒者，可以将头发弄湿后，涂抹上麻油，然后按摩头皮，用热毛巾捂30分钟。
·头发受损者，将50克黄豆和2杯矿泉水一起煮开，然后除去黄豆，用黄豆水冲洗。
·头发易掉者，可用酸奶代替护发素，然后用清水洗净。
·头发枯黄者，在洗发露中加少许蛋白，洗净，然后将蛋黄和醋调和，涂抹在头发上，一个小时后洗净。
