夜幕降临，将少林笼罩在一片黑暗之中。
借着夜幕的掩护，一个小小的身影，从从少林寺僧人的禅房中走了出来。这个身影身材矮小，但是对寺中的布局却了如指掌，轻轻松松就躲开了寺中守夜的僧人，来到了寺院后面，自己他一个腾跃就越过了寺院那高高的围墙，整个过程中一点声音都没有发出。
身影仔细往四周看了看确定没有人发现，就径直往后山跑去，这个人身材矮小但速度却很快，一个跳跃就蹦出三四米，不一会就深入后山，只见他轻车熟路的来到了一块大石前。没费什么功夫就爬上了巨石，只见巨石上面十分平坦。这时借着月光终于可以看清这个身影的面目，正是慧言小和尚，也就是叶无殇。
叶无殇不敢在少林寺中修习武功，一来怕被人发现，在少林寺偷学武功可是大罪，二来修行内功最怕人打扰，如果在紧要关头被人打扰，轻则走火入魔伤及本源，重者就此毙命也不是不可能。而这个地方是慧言无意中才发现的好地方，附近没有人烟，又由于靠近少林的缘故少有人闯入，而且不知为何附近猛兽也很少，正是一个修行练功的好地方，此时距上次以打扫的名义进入藏经阁偷学武功已经过去了三个月，这些天来，叶无殇白天还像平时一样按部就班的过着，也就是练练基础拳法，顺便补补觉，由于他白天有大半时间都在睡觉，因此得了个睡神的称号，不过他也不在意，但是一到晚上他就溜出来到后山练功。
叶无殇在巨石上坐定，开始了一天的修炼，先是运起了九阳神功，灼热的九阳真气开始在经脉中运行了起来，进过了三个月的修炼叶无殇的九阳神功已经练到了一定的程度，九阳真气的量已经可以达到了江湖上三流人物的水平，现在练起功来已经小有样子。
只见他的脸上隐隐泛起红光，周身的温度都仿佛上升了一些。运功几个周天，感受到九阳真气又多了一丝，叶无殇不紧不慢的将九阳真气归入了丹田，却没有结束而是运起了另一种真气，这种真气不像九阳真气那么霸道，而是更加平和，正是易筋经修炼出的真气，不过比起九阳神功修炼出来的九阳真气却毫不逊色。
随着易筋经的运行，叶无殇的经脉筋骨隐隐跟着一起共鸣起来，可以看到经脉随着易筋经的修行而扩大了一丝，而且身体外排出了一些黑色的东西，念在皮肤上，正是易筋经从叶无殇身体中排出来的杂质，易筋经正在一点点改变叶无殇的根骨，也就是传说中的洗精伐髓，这真是易筋经能成为少林第一神功的原因之一，他能一点点改善修炼者的根骨。
修炼完易筋经之后，叶无殇又一一将般若掌，无相劫指和内家拳练了一遍，随后开始了今天的重头戏---轻功的修炼。这几天叶无殇的轻功有了极大的进步，他有一个预感他的一苇渡江轻功将要突破一个小境界了，届时他的轻功将有很大的提升。照着书中记载，叶无殇一跃跳上了一棵树的树枝，开始在茂密的树林中穿行了起来，随着一步步的踏出，叶无殇的步伐越来越熟练，到最后竟然变得无比优雅从容，没一步都恰到好处犹如羚羊挂角，暗含一种韵味。此时看叶无殇的眼睛，会无比惊讶的发现他的眼睛没有焦距，好像正在发呆。正是陷入了武林中可望而不可求的顿悟，在这个状态下他完全陷入了一种奇妙的境界，完全没有去看路，却能恰到好处的躲过每一个障碍，他直感到自己仿佛成了风的一部分，身体是那么轻。
最后叶无殇的动作都变得那么自然，在一个地方突然停了下来，一动一静转换的那么随意，前一秒还在飞奔下一秒就已经停了下来。停下来的叶无殇闭上了眼睛，他正在体悟这一次的收获。
等到叶无殇良久以后睁开眼睛发现自己已经到了一个不认识的地方，正在奇怪自己怎么会到这里来的叶无殇，却马上被这里的景象给吸引了。只见眼前是一个洞穴，黝黑的洞口处布满了密密麻麻的藤蔓，明显已经有很长时间没有人光顾了。
旁边有一块石碑上面布满了苔藓，叶无殇走上前运起内力拂去了上面的苔藓，下面露出了三个红色的大字———达摩洞。
叶无殇惊讶无比，这个洞他听寺中僧人说起过，据说是当年天竺和尚达摩为学佛法，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，一身实力功参造化，在少林寺一个洞窟中面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》，《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。也奠定了少林的武学基础。这就是达摩洞的由来，寺中僧人一代代相传早就不知达摩洞在何处，想不到自己今天误打误撞却找到了这个地方。
看了一眼幽深的洞穴叶无殇当即就决定进去看看。
拨开藤条往里走，洞穴并不深，在洞穴的顶端有一个孔，月光透过孔投射下来，可以让人看清洞穴中的情况，迎面是一块光滑的石壁，石壁面前是一个蒲团，上面积满了灰尘，旁边正对着洞顶端的地方插着半块碑，巴掌大小。正对着藕团的石壁上有一个黑色的影子，呈盘坐状，也不知道是否真的是达摩祖师留下来的，或许只是石壁上自带的花纹也不一定。
在影子上叶无殇没有发现什么，或许就是一个普普通通的影子。又摸了摸石壁，十分光滑，犹如一面镜子，不过在石壁的一角叶无殇却发现了几道纵横的痕迹，一看就是用利器划出。叶无殇运足九阳真气一掌往石壁打去，他想看看石壁中是否隐藏了什么，崩，石壁纹丝不动，连灰都没有掉一点，反倒是他被震得往后退了几步，运拳的手臂被震的发麻。。
叶无殇可不信邪，要知道他现在虽然内力不是很多，但是威力可是一点都不逊色，如果是普通石块这样一拳下去早就碎了，就算不破碎也不会像这面石壁一样一点痕迹都不留下。这么石壁有古怪。
叶无殇又接近石壁，将一只手放了上去，将内力运到手心想看看注入内力会发生什么，果然内力竟然被石壁吸收了，叶无殇马上加大了注入的力度，不对，叶无殇感到有一股内力从石壁中传来出来，仔细感悟是自己的内力，轰的一下子又灌回了他的经脉，搞得他内力翻滚好一下子才平复下来。
石壁仿佛一面镜子，把自己的内力又反射回来了。随后叶无殇又做了许多实验，他试着用不同的力度去击打石壁，一开始他吸取了教训不敢用力，石壁传来的反震不大，渐渐加大力度，石壁的反震也渐渐变大。最后得出了一个结论，你用多大力，石壁的反震就有多大。
古怪的石壁，叶无殇想到。他研究了一晚上也没有什么收获，眼看天要亮了，在不回去就要被人发现了，他只好离开达摩洞，留待以后再来研究了。
费了好大劲才找到回去的路线，他一次顿悟竟然跑了这么远。
回到寺中，天已经微亮了，小心避开早起晨练的僧人潜回了自己的禅房，刚一躺下就有人来找说是师傅叫他。
还好及时回来了，叶无殇走在路上想到。
