在衣着方面，女士的选择范围是极为广阔的。即使是职业女性也是如此，既可穿最能展现女性魅力的裙装、西装套裙，又可自由自在地选择西装、夹克衫、牛仔装、衬衫和长裤等。
上班时间，职业女性一般要穿灰色或蓝色的西装套裙，这样有助于提高自己的形象。女士也可以选择色彩柔和一点的衣裙，这样则显得平易近人一些。如果女士在社交、工作中穿着显得过于散漫的运动服、牛仔装或野味十足的服装，则是不应该的。
在涉外活动中，我国女士选择衣着的范围也比较大，可以穿西装套裙、中式上衣配长裙或长裤、连衣裙、旗袍及其他民族服装。在比较正式的场合，我国的女士通常以西装套裙、连衣裙或旗袍作为礼服。旗袍是中国女性的最佳礼服，它既能把中国女性柔美婀娜的身姿最大限度地表现出来，又能使女性显得端庄典雅。在社交场合中，我国女士穿旗袍，往往会得到外宾由衷的赞美。
女士着装不但要干净、整洁和合身，而且要注意服装在不同的场合所发挥的不同作用。参加宴会，女士要注意自己的衣着同宴会场所的色彩相和谐，而且要考虑同自己男伴的衣着相得益彰。参加婚礼时，女士不要穿与新娘的礼服同色的服装，否则会因为穿着不当引起别人的非议。而参加丧礼时，宜穿黑色或其他颜色庄重的衣裙。
合理得体的穿着不仅可以反映出一个人内在的高雅审美追求，而且还可以充分树立一个人的良好形象。因此，必要而恰当的穿着是人们在社会活动中不可或缺的。
4.巧用饰品相得益彰
人们在社交场中穿戴的服饰除了服装外，还包括首饰等一类饰物。在我国，男子的饰物比较少，仅有戒指、领带夹等，而且戒指主要是作为信物来佩戴的，装饰作用不大。女子的饰物则多一些，有戒指、项链、手镯、耳环和头饰等。人们在佩戴这些饰物时应注意同自己的形体协调，并考虑与服装风格的统一。一般来说，在正式的社交场合中，人们不宜佩戴过多的饰物，以免给人不稳重的感觉，从而降低信任；但在参加商业宴会时佩戴合适的饰物则是适宜的。
佩戴首饰也有一定的原则。它是一种无声的语言，既向他人暗示了某种含义，又显示了佩戴者的嗜好与修养。佩戴首饰必须坚持下面的原则：
遵从有关的传统和习惯，在社交场合中最好不要靠佩戴首饰去标新立异；不要佩戴粗制滥造的首饰，在正式场合不戴首饰是可以的，如果戴就要戴质地、做工俱佳的；佩戴首饰要注意场合，上班期间不戴或少戴最好，运动或旅游时也不能够戴太多的首饰。准确地说，只有在交际应酬时佩戴首饰才最合适。佩戴首饰必须考虑性别差异。在一般场合，女士们佩戴首饰没有标准，而男士佩戴最多的只有结婚戒指一种。场合越正规，男士戴的首饰就应当越少。
此外，佩戴首饰还要注意一些禁忌，例如女士参加丧礼时，只允许佩戴结婚戒指和珍珠项链。
古往今来，首饰一直是人们服饰的一个重要的组成部分。在社会活动中，得体的服装用相得益彰的饰品来点缀，能显示一个人的地位和身份，展现其气质和风度。饰品的款式、造型、材料、色彩与着装者的精神气质、文化素养有着密切的关系。饰品只有合适地、得体地和巧妙地佩戴才能取得最佳的视觉效果，营造良好的社会活动氛围。
在公众场合，人们不仅要注意服装与饰物的搭配，还要注重服装的配件。服装的配件在人们的整体装束中至关重要。配件如果用得好，好似画龙点睛，可使您光彩照人、靓丽非凡；配件如果用得不好，好比画蛇添足，只能够败坏您的形象。因此在交际场合中，我们应当对服装的配件给予必要的注意。
抬头的智慧
细节决定成败，我们对于别人的价值，主要取决于衣着的品位与配件内涵间的相互匹配，取决于个人在社会活动中，是否尊重自己，也尊重别人，是否愿意在别人心中留下一个好印象。
勤加锻炼，举手投足尽显风采
举止风度是一个人在运动状态下的亮相。它包括坐立行走、举手投足、喜怒哀乐所表现的各种行为姿态，被人们称之为心灵的轨迹。歌德说，行为举止是一面镜子，人人在其中显示自己的形象。任何人如果在举止上缺少文雅和稳重，都将以少于深沉、流于浅薄而失去人们的喜爱。30多岁的年轻人想拥有好人脉，就一定要使自己的举止行为规范化，要优雅大方、稳健从容、表里如一、不卑不亢。
首先，坐立行走要文雅大方。无论在什么场合，你都应自觉地保持一种良好的坐态，以显示自己应有的文明教养。工作时，要精力充沛，给人一种振奋昂扬的印象；切忌东倒西歪，萎靡不振。此外，你还要养成正确的站立姿势，举行公关活动时一般都要站着讲话，这既体现了文明礼貌的素养，而且也符合国际惯例。由于站立的时候，显露的部位比较大，因此，更要注意站立的姿势。在大会上，要大大方方地起立致意，不要弯着腰、扭着身、束手束脚，要做到从头到脚成一线。行走时步伐要从容稳健，不要摇头晃脑、东张西望、勾肩搭背。
其次，举手投足要自信亲切。在社交场合，你的一举一动，都要自然而庄重，既不摆架子、指手画脚、盛气凌人，又不唯唯诺诺、畏首畏尾、诚惶诚恐；而应当不卑不亢、优雅潇洒、落落大方、自信威严。否则，就会给他人留下一种很坏的印象。
公元前703年，曹太子去朝见鲁国国君，被待以上卿之礼。在欢迎宴会上，曹太子忧郁叹息，引起鲁国大夫施父的不满。曹太子的失态不仅有损于个人形象，更重要的是他在两国交往中埋下了阴影。历史上，这种在外交公关时因举止失仪而招致害国之事并非鲜见。在外交方面，个人的言行举止往往被看作是国家对某事、某国的一种态度、政策，因而绝不能因个人喜忧而轻率从事。
职场人士还必须对自己的事业和能力有充分的信心，而举手投足间正体现了人们的这种自信。
再次，喜怒哀乐要深沉有度。每个人都是社会中的一员，也必有喜怒哀乐，但是在公共场合中，个人的喜怒哀乐不仅代表自己的情绪，而且还将影响公众的情绪，因此，要有理智地加以控制。任何人在善恶是非面前，应当爱憎分明，与公众同呼吸、共命运。但是，人们的喜怒哀乐应当表现得更为深沉。
人们在公共场合中必须要有自己独特的喜怒哀乐方式。深沉的喜爱，除了友好的动作外，更体现在爱护、关切、由衷赞赏与喜悦的神情和目光上，要控制过分激烈、狂热的行为；深沉的愤怒，不在于说话声调的高低与强弱，而在于内心表现的威严和怒斥的神情，无声的谴责要比声嘶力竭的抗议更有力；深沉的悲痛，不是泪流满面的号啕大哭，而是用理智把握感情，化悲痛为力量；深沉的快乐，无须狂欢乱跳，而应当充满激情，将之化为持久的动力，更好地开展工作。
在社交场合，人们不仅要注意自己的举止风度，而且更应该从理想、情操、思想学识和素质上努力完善自己、培养自己，使外在举止风度美的绚丽之花开在内在精神美的沃土之上。
抬头的智慧
“桃李不言，下自成蹊。”举手投足间尽显迷人风采的人们必然会以其优美的举止言谈、高尚的品德情操，赢得更多人们的喜爱，从而拥有更为丰富的人脉资源。
修炼气场，打造强大的心理暗示场
气质是一种修养，一种个性，一种流动着的神韵与气息。气质一旦形成，就从骨子里渗透出来，无论言谈举止、待人接物、工作学习，无时无处不表现出气质的力量。那么气质何来呢？
一个人的气场和气质，更多的是内在的修为。内在的东西可以通过外在反映出来。所以，最重要的是你要提高内在的东西。任何人都可以通过有目的的心理暗示，改变自己的气质，秀出最好的自己。
修炼自己的气场，就是修炼自己的内心。我们可以参照以下几点重塑自我。
（1）你对生活和事业充满信心，勇于面对一切，不再忧郁，不再迟疑。
（2）你变得宽容、大度、豁达、乐观，不再为一时的失败或挫折而抱怨，你对一切的态度都是积极的，而且善于采取积极行动。
（3）你感到轻松和真实，你懂得如何与真实的自己相处，听从自己内心的呼唤，找到真正的梦想，找到生命里更有意义的东西，并且知道为实现自己的目标而如何努力。
（4）你的潜能被充分地激发出来，你更有条件、有能力实现自己的目标，知道如何突破自己。
（5）你会得到别人的尊重，生活在相互信任之中，因为你已经是一个诚实守信的人。
（6）你容光焕发，举止典雅，魅力无穷，因为你锻炼了身体，你的精神得到了安宁，你学会了自我形象设计。
（7）你会比以往任何时候都清醒，做事情井井有条，遇到任何事情，都能根据实际情况作出正确的判断和选择，因为你开发了自己的智慧，修炼了自己的内心。
（8）你的内心感到无比轻松和快乐，很多事情你一下子释然了，因为你克服了任何不良心理状况，你的心理健康无比，你是一个全新的自己。
怎么样？你是否有一种前所未有的欣喜？应该是有的，因为经过这个过程你已经卸下了所有的重担，克服了重重的困难，具备了成功的基本素质和条件，你显然已经脱离了碌碌无为的人生状态。当然，这个重塑过程还要继续，正像生活和工作还要继续一样，你还需要作出非常大的努力和付出，还要坚持从不同的方面进行自我重塑。
你要把自己最需要塑造的那个方面记在本子最醒目的位置上，不断提醒自己，努力去实现一个个突破。你还要不断检查自己，当发现自己有些懒惰或有一些负面的变化时，就再翻阅一遍这个本子，找到你可能忽略的要点，并重新正视它们，征服自己。
就把今天当做你的新生。从今天开始，你是一个与众不同的人，你是一个崭新的自己，你有常人所没有的心志，你有别人所不具备的品质，你克服了任何阻碍你成功的不利因素，你具备了成功者的所有素质，可以说，你已经站在成功的起跑线上了，成功的彼岸就在你的面前了。
最后，请不要忘记欲望可以创造奇迹。燃起你成功欲望的火焰吧！你的一生将从此而改变。
抬头的智慧
气场是一种磁场，它如同一块磁铁，吸引与自己思想相和谐的人。内外兼修，修炼超凡脱俗的风度、气质、才识和个性，培育富有魅力的气场。有了独特的气场，那么他人就会被你吸引而对你心生好感和敬意。
将亲和力画面灌输到他人脑海中
亲和力是一种难得的个人魅力，它能唤起人们的热爱之情，并使人们愿意与之交往。30多岁的年轻人应该尽早培养自己的这种魅力。
在林肯的故居里，挂着他的两张画像，一张有胡子，一张没有胡子。在画像旁边的墙上贴着一张纸，上面歪歪扭扭地写着：
亲爱的先生：
我是一个11岁的小女孩，非常希望您能当选美国总统，因此请您不要见怪我给您这样一位伟人写这封信。
如果您有一个和我一样的女儿，就请您代我向她问好。要是您不能给我回信，就请她给我写吧。我有四个哥哥，他们中有两人已决定投您的票。如果您能把胡子留起来，我就能让另外两个哥哥也选您。您的脸太瘦了，如果留起胡子就会更好看。所有女人都喜欢胡子，那时她们也会让她们的丈夫投您的票。这样，您一定会当选总统。
格雷西
1860年10月15日
在收到小格雷西的信后，林肯立即回了一封信。
我亲爱的小妹妹：
收到你15日前的来信，非常高兴。我很难过，因为我没有女儿。我有三个儿子，一个17岁，一个9岁，一个7岁。我的家庭就是由他们和他们的妈妈组成的。关于胡子，我从来没有留过，如果我从现在起留胡子，你认为人们会不会觉得有点可笑？
忠实地祝愿你的
亚·林肯
次年2月，当选总统的林肯在前往白宫就职途中，特地在小女孩所在的小城韦斯特菲尔德车站停了下来。他对欢迎的人群说，“这里有我的一个小朋友，我的胡子就是为她留的。如果她在这儿，我要和她谈谈。她叫格雷西。”这时，小格雷西跑到林肯面前，林肯把她抱了起来，亲吻她的面颊。小格雷西高兴地抚摸他又浓又密的胡子。林肯笑着对她说：“你看，我让它为你长出来了。”
这就是林肯的亲和力。亲和力让人萌发亲近的愿望。人们总是喜爱与谦和、温良的人交往。
如何具有令人着迷的亲和力？关键就是对别人要有发自内心的真诚。
对于你所想交往的人，对于希望与你合作的人，你务必获得他们的敬爱。而获得他们的敬爱，全凭你人格的魅力。要知道，一个浑身上下透出亲和力的人，与一个整天板着脸的严肃的人相比，绝大多数的人都会选择前者作为自己的交往对象。
在人际交往中，亲和力有着巨大的暗示力量，能在不知不觉中令对方对你产生亲切感，具有很好的人际吸引力。培养并运用亲和力，会缩短你与别人之间的心理距离，从而使你更好地影响他人。
抬头的智慧
亲和力是一种强大的影响力，它既是促使情感归依的起因，又是激发人际交往的动力，它对平衡人类心理起着良好的作用。
广建人脉，让更多帮手助你成功
“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。30岁后的年轻人要知道充分利用人际资源建立良好的合作关系是成功者的法则。信息在人群中传递，机会在人际中传播，财富在人脉中流动。一个人事业目标的突破在很大程度上是人际关系平台的突破，重量级人物搭建更高、更宽广的事业平台。
经营人脉，就是为自己创造财富
常常有人抱怨，我想创一番自己的事业，却没有合适的主攻方向，缺乏必要的资金力量，更幻想能得到贵人相助。其实，庞大的资源往往就在身边，那就是无数的“人”。只要善于把握、打理、培植你的人脉，就能聚集人气，进而铸造声望，有了这样的臂助，资金、技术、渠道还不是唾手可得，何愁大事不成？
观事业有成之人，有些固然是天赋异禀，可恃才傲物，但更多的还是朋友遍天下行走可借力的人。还是那句老话，人有智商、情商、财商，情商高到一定程度，自然可以挖掘人脉潜力、聚拢无穷人气、成就非凡声望，从而书写事业篇章。
中国台北“身心灵成长协会”的创办人赖淑惠开房产中介时有着“结交小人物”的经典案例。当时赖淑惠住在一个大厦里，同时兼营这个楼的房产中介，经她一番细心观察后，发现凡是对大厦有兴趣的买家，第一个总是先询问大门管理员，“最近有没有住户要卖房子啊？价钱多少呢？”
有趣的是，每次管理员的回答几乎是：“你去问住在八楼的赖小姐，她很喜欢买卖房子，这样就不必再去找其他中介商了”。此外，该楼谁急需用钱要卖房子的消息也总是第一个传到她的耳朵里。也因此，赖淑惠在首都大厦一个物业上整整赚进1000多万元。
为什么管理员愿意帮赖淑惠的忙？说穿了是她将任何人都当成家人般关心，赖淑惠每天出入大门，必会向当日值班的管理员打招呼，出差返回也会顺道带些当地名产略表心意。
