（第一节）开发宝宝的左脑：“搭高楼”、“接火车”
训练宝宝的语言能力
会说自己的小名。大人问宝宝叫什么名字，宝宝会说出自己的小名。有时他会很强调自己的意愿，就会说“宝宝要”等。他知道名字代表自己，有些宝宝虽然还说不出来，但听到别人叫自己名字会有所表示。如在亲子园教师点名时，被点名的宝宝会小声跟着说自己的名字，有些会举起手来。如果教师要求说“到”，宝宝们也会很快学会。
爱听自己小时候的故事。妈妈拿起宝宝的相册，同宝宝一起回忆宝宝小时候的故事。例如宝宝正在翻身、宝宝学坐、宝宝学爬、宝宝同爸爸妈妈去动物园等等。宝宝会很快指着某幅照片说“宝宝爬、宝宝走”等。宝宝认识自己的形象，也知道一些动作的词汇，就能把名字加动作组成小句。
不过有些宝宝仍处在沉默期，还未能说话，爸爸妈妈要耐心等待，只要宝宝能听得懂，过几个月才学会说话也很正常。
教宝宝说句子。1岁以前，宝宝学的是“树”、“狗”等一些单字，1岁以后，宝宝会说长一点的句子了，如，“好大的树”、“一只小狗”等。家长可以在宝宝已经弄懂这些短句的基础上，再加入一些新词汇来延伸连接出更长的句子，让宝宝练习比较复杂的句子。
听从吩咐。这个时期孩子的特点是喜欢做，不肯闲着，好听表扬。家长要根据这些特点，每天给孩子一些展示自己才能的机会，吩咐他做些小事情。通过完成一些动作，发展宝宝的语言，如“给妈妈打开门”、“给爸爸把帽子拿来”、“给娃娃洗洗脸”、“给小兔子喂点草”等等。每当按吩咐做完一件事后孩子都会感到很高兴，家长此时也要及时给予表扬。
哼哼短曲。宝宝喜欢看电视中的某一段广告，尤其是有小孩参与的广告。每当电视播放广告的音乐时，宝宝马上走到电视机前，嘴里哼哼这段音乐。多看几遍广告，宝宝还会跟着说广告中的几句话，如：“我爱我的果汁，我喜欢！”宝宝会跟着说“我喜欢”。宝宝可以跟着媒体学舌，说明这个时期宝宝快要“开口”了。
训练宝宝的精细动作能力
按大小套上套塔。宝宝在9个月时会不按大小把塔套上。现在宝宝知道了大小，可以把玩具找出来重新再玩。这回要求宝宝把套圈全拿下，如果套塔的中柱是下大上小的，一定要先套大的，再逐个套小的。如果中柱是上下一般大，有两个办法去套，可以从大到小，也可以从小到大去拿，要求套进去后，塔的侧面摸起来是平整的，不能高低不平。如果不按大小顺序乱套就会不平整，要重新再来，直到平整为止。爸爸妈妈可以在旁边做事，让宝宝自己练习。
用大钥匙开锁。可以买玩具锁，也可以用家中的大锁作玩具用。宝宝早就对钥匙感兴趣了，每次妈妈进门都要用钥匙在锁里转转。宝宝也很想有把钥匙，自己能打开锁。妈妈先示范，把钥匙塞进锁眼里，塞到尽头，然后轻轻一转，锁就打开了。然后，妈妈把钥匙交给宝宝让他自己把钥匙塞进锁眼里，告诉他要塞到尽头才可以转动。有时宝宝把钥匙插歪了，要拔出来，重新再插，插直才能到底，然后转动。宝宝打开了锁，就特别兴奋，自己要求多次练习。妈妈可以干别的事，让宝宝独立操作。宝宝可以安静地玩上十几分钟，这些都是锻炼手眼协调，同时又训练注意力的游戏。
用棍子取物。有时宝宝的玩具滚到床底下或桌子底下，宝宝经常会爬进去把玩具取出，妈妈可以教宝宝用棍子把玩具拨出来。妈妈可以把棍子给宝宝，让他试试。宝宝把棍子对准玩具，也许反而会把玩具推得更远。
妈妈要给以示范，把棍子伸到玩具后面，向自己的方向使劲拨，才能把玩具拨出来。经过练习，宝宝学会了用棍子取物的方法，以后玩具掉到桌子下或床下，就不必爬进去拿，只用棍子拨就可以了。宝宝学会了用工具代替自己的身体，如同动物和人类的区别是是否会用工具一样，在智能上起了质的变化。
摆积木。能自己用3—4块积木“搭高楼”，或排5—6块“接火车”。大人不在时能自己玩1—2分钟。
（第二节）开发宝宝的右脑：一步一个台阶
训练宝宝的大动作能力
爬台阶（楼梯）。如宝宝行走比较自如，可有意识地让宝宝练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让宝宝不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。
学跑。宝宝走路较稳后，就开始小跑。有爸爸妈妈在身旁时宝宝敢小跑，自己走路时，宝宝就不敢跑，除非前面有扶的东西宝宝才敢跑。
因为宝宝不会自己停止跑步，跑步时宝宝的身体和头都向前，身体的重心在前方，突然停止跑步会向前摔倒。如果爸爸妈妈在旁边，宝宝可以随时扶着爸爸妈妈而停止。如果前面有目标物，如一张桌子，或一根柱子等，宝宝到了目的地就可以扶住目标物而停下。所以在宝宝学跑时，父母要教宝宝不可以跑得太快，快要停止之前慢跑，并把身体站直，抬起头来，使身体保持直立平衡，这样就不会向前摔跤了。
跑步说来简单，做起来就不容易了。因为跑步对宝宝来说是新的功课，可以先让宝宝在前后两处都有目标物的地方练习，使他熟练地跑步。然后对着一面有目标的地方练习跑步，爸爸妈妈在旁边喊口令指挥，让宝宝放慢速度，挺起上身，最后停止。经过多次练习，有过自己停止的经验，宝宝就敢自己跑步了。
走上斜坡。宝宝走得稳健后，可以学走斜坡。坡度不宜大于30度，如果家里有木板，可以自己搭一个斜坡让宝宝练习。开头妈妈可以领着他上斜坡，让他学会把身体轻度倾向前，使身体在斜坡上仍与地面垂直稳住重心。如果宝宝仍然挺直身体，在斜坡上重心向后，就会仰面倒下。宝宝在家中学会走斜坡后，父母可以带他练习爬小山坡。可以到公园或郊区去玩，尽量找斜度不大的小山坡让宝宝练习。郊外的练习会更加有趣，当宝宝自己走上一个小山坡时就有了成功的喜悦，下次更愿意上高一点的山坡。
学跳。宝宝很喜欢学跳，会经常找到有台阶的地方从高处跳下。爸爸妈妈拉着宝宝的手，喊口令：“一、二、三，跳！”让宝宝从最低一级台阶往下跳。喊口令是让宝宝与爸爸妈妈都同时用力。在散步时，爸爸、妈妈也可以各牵宝宝一只手，喊口令：“一、二、三，跳！”爸爸妈妈和宝宝一起向前跳，让宝宝学会在平地上向前跳。两个人牵着宝宝的手跳更应听从口令，否则一人用力，另一人不动，用力一方牵拉力量过大会使宝宝的手腕脱臼。
这两种跳法都需要父母牵着宝宝练习，因为宝宝还不会自己使劲让身体离开地面然后自己站稳。必需经过一个阶段的练习，宝宝才能学会着地时保持身体平衡。
掷球训练。爸爸、妈妈各站一方，宝宝向爸爸抛球之后，向后转才能向妈妈抛球。起初球不能抛到目的地，因为宝宝手眼不协调。经过练习才能抛得略为准确。最后爸爸改变方向，再让宝宝向右转，向爸爸站的方向抛球。经过练习宝宝基本上学会了朝一定的方向抛球，并知道在向谁抛球。
训练宝宝的适应能力
看图书。可以把书交给宝宝，由他自己去翻书看书。当然，家长应帮助他，用简洁明确的语言讲一些与图书相关的事情，还可以边讲边发问。宝宝会有凝神贯注的初步表现，并乐意回答简单的问题。我们把用这种方式的时期叫做“阅读准备期”。
模仿游戏。继续和宝宝玩各种模仿游戏。如擦桌子时给他一块小布模仿。能和大人边干边玩，家长边干边讲。并提供条件让宝宝做生活模仿游戏，如给布娃娃喂饭，替娃娃盖被子等，从而培养宝宝的社会适应能力。
洗手。准备布娃娃及手帕一条。大人出示布娃娃说：“乖宝宝，布娃娃要吃饭了，我们先给他洗洗手。这时可启发小朋友伸出手作洗手状，与布娃娃比一比谁的手洗得最干净。同时要小朋友模仿说“手”的词音。
知道找动物的特点。宝宝最先知道的是动物的特点，如兔子有长耳朵、大象有长鼻子、长颈鹿有长脖子等，宝宝是经常通过特点来认识动物的。爸爸妈妈给宝宝看图片时，除了让宝宝说出动物的名字外，还应当说出它的特点。在找特点时一定要仔细看它的每一部分，它的五官、躯干和肢体。宝宝还不知道许多动物的特点，如许多动物有的有尾巴、有的有胡子、有的有翅膀、有的有鳞和鳍等。有时还要同近似的动物比一比宝宝才能认识动物的特点。例如鸭和鹅很像，只是鹅大一点儿，而且鹅的头上有高起来的部分。应该经常让宝宝看不同的动物图片，以增强宝宝的观察力。
认白色。宝宝能分清红色和黑色是，就可以学认白色了。家中白色的东西很多，如白色的纸、白色的衬衫、白色的袜子等。可以让宝宝在玩具中找出白色的东西来，也可以让宝宝把三种认识的颜色摆在一起，进行分辨。
训练宝宝的社交行为能力
上街买菜。许多妈妈都会让宝宝坐在推车内带着宝宝去菜场。菜场是宝宝学习的好地方，妈妈千万不要把宝宝留在小车上，让宝宝同买来的菜一起被推回家。宝宝在车上什么也看不清，干脆就睡着了，白白浪费了大好的学习机会。如果妈妈把车收起来，领着宝宝，边看边说：“这是大白菜，这是菠菜，这是西红柿。”会让宝宝大开眼界。每次不必认太多种类的蔬菜，但宝宝可以看人们如何交谈，怎样讨价还价、付钱取物等。如果宝宝累了就坐在车上，如果可以走一段路，就同妈妈走一会儿。一面走，一面看街上的景物，使宝宝熟悉道路的情况，为以后认路回家做准备。
与父母一起游戏。妈妈和宝宝都坐在镜子的前面，二人一同按照口令指身体部位。如妈妈说“脖子”，妈妈和宝宝都指着自己的脖子，妈妈再说“肩膀”，宝宝本来不知道哪里是肩膀，从镜子里看到妈妈的手指向肩部位，自己也赶快跟着指。有时宝宝指得不对，宝宝的手指着胳膊，妈妈赶快帮着宝宝改正。不过每次只能让宝宝学指1—2个新的部位，不宜太多，以免宝宝感到太难。但是如果宝宝指着某个部位问是什么，妈妈应马上告诉他，因为他能记住自己想学的部位。亲子游戏的办法让宝宝既高兴，又能学到知识。爸爸回来后可以让宝宝在爸爸身上或者在玩具熊身上指部位，父母都可以参加游戏。同父母一起游戏可以培养宝宝合群、开朗的个性，有利于他同其他人交往。
学会体谅别人。爸爸妈妈带宝宝上街时，宝宝总是缠着爸爸妈妈要抱，不肯自己走路。这时要用游戏的办法让宝宝自己走，例如，同宝宝讲条件，答应宝宝自己走到前面一棵树时让爸爸抱一会儿。爸爸可以先走到那棵树旁边，让宝宝明确目标。妈妈指着爸爸说：“快走过去，爸爸等着呢！”宝宝果然往爸爸的方向走去。有时宝宝会缠着妈妈，要求妈妈抱着过去。妈妈一定要遵守诺言，告诉宝宝：“这回是爸爸抱，妈妈累着呢！”待宝宝走到大树前时，爸爸马上抱起宝宝并亲亲他说：“宝宝走得真棒！”抱一会儿后，往前走找到一个新目标，让宝宝走过去，再让妈妈抱。另一个方法是在出发之前，让宝宝看一幅袋鼠的图，同宝宝一起背儿歌：
小袋鼠，不怕羞。
每天妈妈抱着走！
小宝宝，真正乖，
自己走路好勇敢。
宝宝懂得勇敢是件好事，自己会走还要爸爸妈妈抱，真是害羞，只有不会走的小宝宝才可以让爸爸妈妈抱。如果同爷爷、奶奶一起外出，更不能让老人家抱，要体谅老人家的辛苦。鼓励宝宝替奶奶拿提包，为老人家服务。有了体谅别人的想法，宝宝就不会缠着大人要抱了。
适时夸奖宝宝。当宝宝对小朋友、家人或宠物表现出爱和关切时，妈咪要及时鼓励并夸奖宝宝，激发宝宝学会善于表达爱意的能力。
（第三节）为宝宝左右脑开发提供营养：益智健脑少吃糖
预防缺锌
锌是体内必需的微量元素，构成几十种酶类，是核酸的合成和蛋白质合成所必需的酶，也参与糖、脂肪酸和维生素A的代谢，与身体生长发育、预防免疫、伤口愈合等机能有关。母乳中含锌量高，早期的母乳每升含锌1.6—2毫克，随着婴儿生长发育速度降慢含锌量逐渐下降。牛奶含锌量与人奶相似，但生物效价比人奶低，从人奶改成牛奶后，个别婴儿会出现缺锌引起的肠病性肢端皮炎（肢端对称性皮炎及口、眼、会阴、肛门周围皮炎，秃发、腹泻，多见于3周到18个月的人工喂奶儿），恢复人奶喂养后消失。豆浆会妨碍锌的吸收，故大豆配方奶中含锌量应高过普通配方奶的含锌量5—6毫克/升。缺锌时，由于舌头的味蕾退化，会使食欲下降。
锌存在与动物性食品中，如果长期缺乏动物性食物容易缺锌。此外，吸收不良也会引起缺锌，如谷物中的植酸、纤维素会妨碍锌的吸收。药物如四环素、青霉铵等与锌结合成难溶的复合物妨碍吸收。当身体失血、溶血、创伤时因红细胞破坏，使锌丢失；饥饿、营养不良、尿毒症时及高血钙时排尿增加，锌也从尿中排出；多汗、及皮肤病时也会使锌排出，因为20%锌存于上皮内；摄入的锌中1/2—3/4从肠道排出，腹泻时锌的排出增加。
婴儿1岁时每天需锌10毫克，半岁时需5毫克/日。含锌最多的食物为牡蛎，其次为动物的肝脏、瘦肉、鱼、虾、紫菜等海产品，动物性食物中的锌生物效应大，吸收效果好。
如果宝宝患慢性腹泻、或长期用药物、患皮肤病、长期食欲不佳等，最好到医院检查，按医嘱服用含锌药物治疗，并应改进食品供应，使宝宝不会缺锌。
会走的宝宝吃饭难，这是许多妈妈普遍的感觉。在周岁前，宝宝每月增重500—600克，周岁后全年只增加2.5—3千克，平均每月增加200—250克，相对需要量减少。此外宝宝长大后有了自我意识，愿意自己动手，不让大人喂。应当满足他的意愿，尽量让他自己吃，在他不注意时补充一口，使他也觉得是自己吃的，就不会拒绝。
注意饭菜要小巧有趣，提高宝宝的食欲，要易嚼的、松脆的、容易拿在手上的、方便的，不能太烫，不让他等太久，否则因为太累，提不起食欲；此外应把玩具拿开，关上电视和收音机，让他专心吃饭；此外每顿反应吃多少应由他自己决定，不愿意吃就收走，不要逼着他多吃，以免引起厌烦情绪。
有些宝宝仍然不会咀嚼，应给他吃一些松脆的，便于咀嚼的固体食物，减少食物的体积，才能让宝宝在较短时间内得到充足的热量。同大人一起吃饭，听到大人对食物的评论能促进宝宝的食欲。
还有些宝宝平时因为父母工作繁忙，感到孤独，只有在吃饭时用不好好吃饭来吸引父母的注意。父母不管有多忙，也不要冷淡宝宝，要多同宝宝交流，同他游戏，教他说话。使他不感觉孤独，就会愉快的自己学吃饭，得到父母的称赞。
油炸、膨化食品不宜吃
