绝不能放松!
为了以后向父亲证明自己,他必须得拼命修行!
独孤逸晨靠着骨子里那股傲气,硬是让自己站着,就那么看着云天行。
云天行点了点头,道:“十千米能够坚持跑了下来,你也能够感到生理极限了,很好,一次性跑了下来,从今天起,你就可以继续修行下去了但这也只是开胃菜。”
云天行的话意思很明显,如果独孤逸晨跑不完,估计云天行会直接离开,不再教独孤逸晨,而这十千米也只是一个小小的考验。
正所谓严师出高徒,如果连这点苦痛和折磨都受不了的话,那也就没有再教下去的必要了。
独孤逸晨只是看着云天行,不是他不想说话,可是此刻他根本说不出话来,第一次跑的如此剧烈啊!完全无法顺畅呼吸,呼吸道就像卡了东西一样。
“逸晨,你知道吗?修炼一道,炼体为先,一切的起始,都是源于己身,人体,本就是天地间最为玄奥莫测的东西。
所谓炼体,简单来说就是修炼身体,让得自己的身体逐渐的强化,并且最后由外至内,当体内筋骨骨髓一步步,强化到一定层次时,便是会突破炼体境界。
而研究医道,可以知道人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……”云天行侃侃而谈。
独孤逸晨此刻气也喘缓了,但是,整个呼吸道就像是刀在刮,十分痛苦,但听得云天行如此说,完全无视了痛苦,当即兴奋地道:“外公,我知道,是不是要锻炼所有的肌肉?”
“不。”云天行摇头道,“即使你想要锻炼所有肌肉,你知道如何锻炼吗?”
独孤逸晨愕然。
是啊!全身肌肉那么多,要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的,那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况,即使有这个办法,也是不可取的,所有刚柔并济,炼体一道也是如此,不可单练一处,同样,也不可以囫囵吞枣,什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。”云天行摇头道。
独孤逸晨迷糊了。
单单练一处不对,全部地方都锻炼也不对,那练哪里呢?
云天行继续道:“人为什么修炼?第一就是为了健康长寿,第二就是让自己攻击力更加强。炼体之人,想让自己的拳头腿脚坚若金刚,的确,他们做到了。可是……他们拳头是硬,可是比得上一把钢铁制造出来的战刀坚硬吗?”
独孤逸晨听得眉头深锁了起来。
“一个完美的身体,力量必须要强,柔韧性也要好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。”赵云兴一连说了如此多的要求,秦羽一时间傻住了,这么多要求,那该怎么修炼?
独孤逸晨听得不禁眉头深锁了起来。
云天行看到秦羽那傻眼的样子,难得撤去了那冷峻的面庞笑了笑:“别担心,我自有办法训练你。”一切炼体,小道者或铁砂掌,或铁腿功,或其他,皆是锻炼身体某个部位,让其坚逾钢铁,攻击力惊人,都属于攻击的方法而已,完全不得其精髓。不管什么外功,身体才是根本,身体才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何武技,拳法,腿法,肯定比一个痨病鬼要厉害的多。”云天行侃侃而谈道。
独孤逸晨听得云天行如此说,也就完全明白了,当即兴奋地道:“外公,这我明白,身体是根本,好的身体就是一块璞玉,雕刻出来也好的多,而弱的身体则是一块杂质玉,即使手艺高超,也成不了好的玉雕。”
云天行眼睛放光,赞许点了点头,教一个聪慧的弟子,就是轻松的多,许多事情一点就明。
云天行脸上难得有了一丝笑容:“很好,明白就好。在我教你这段时间之内,我会从身体的各个方面训练你,力量、速度,柔韧性、爆发性、抗击打能力等等,让你的身体不断蜕变,直至跨越身体极限,突破炼体之境。
至于腿,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。无论是与人比斗,还是高手绝杀,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步,甚至于在人山人海中战斗,不受丝毫伤。
腿,决定一个人的身法,速度,爆发力,反应灵敏当然重要。
手,灵活而又速度快,力量上不如腿,却可以持武器肆意攻击。而腿部,本身肌肉力量就大于手臂,攻击力极强,而且决定身法移动。两者都是重中之重,而身体躯干,便是核心主体……”云天行侃侃而谈道
独孤逸晨此刻愈加兴奋,他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在人山人海之间,完全不受任何伤,敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法,这便是速度,腿重要无比。
第一次训练日,云天行却是在向独孤逸晨灌输自己的训练方法的最基本的精髓,最原始的原理。
独孤逸晨仔细听着,将云天行的每一句话都深深刻在脑海深处……
谈了近乎一个时辰,独孤逸晨完全明白自己外公的训练方法的原理,同时独孤心中也愈加佩服云天行,他完全能够判定出,如果按照云天行的锻炼方法,绝对是可以锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再练习拳法、腿法、身法以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
“而至于武技之类的,我现在不会教你,等我将你身体训练到完美状态,直至突破炼体之后,我再教你,不过这个修炼武技也要靠你自行领悟,只有自己领悟的才能发挥出武技最大的力量。”
而我的训练方法就是……极限训练法,刚才跑步的时候想必你感受到了生理极限的存在,不过这和以后的训练相比,那只是小儿科。当然,你可以选择放弃,我不会强迫你”云天行看着独孤逸晨冷漠说道。
独孤逸晨眼中坚定。
极限?
独孤逸晨却是感到自己喜欢上了那种超越极限的感觉,是的,喜欢。
“外公,开始吧。”独孤逸晨昂然看着云天行,云天行两道眉毛一掀,惊异于这个外孙的心性之坚,脸上有了一丝满意的笑意。
可是就在这时,独孤逸晨忽然苦着脸,眨巴着眼睛看着独孤逸晨,可怜兮兮地道,“外公啊,能不能让我休息一下啊,刚才跑的真的很累哦,先喝口水,然后再去水池中泡个澡,放松一下下,肌肉很累的。”