社会要求男性在遭遇挫折、失败、不幸时,要用微笑面对痛苦、失望乃至悲剧,而把一切压抑的情感埋在心里:女性遇到痛苦或不顺的事情,就采用哭泣、倾诉等方式宣泄心中的烦恼,有时甚至不顾家里家外神经质地大吵大闹,别人也不见得有什么异议。如果换了男人,感情这么外露,就会被人耻笑。为了像一个男子汉,他们必须藏匿情感,好比在自己的神经中枢上安了精密制作的“情感阻塞阀”,好像不这样就不能成为一个真正的男子汉似的。然而,这是诱发心脏病、肿瘤、高血压的祸根。因为长期地、经常地把苦闷埋藏在心中,就会通过植物神经影响心脏动脉血管、循环和消化组织,最终导致疾病的发生。
建议一:找个可靠的“死党”聊一聊,可以天南海北地“神侃”,可以哭,可以骂。
美国一位心理学者悉德尼曾这样说道:“如果一个男人的内心世界不被其他任何人所了解,那它对这个人自己可能也是陌生的,他就会在不知不觉中让疾病和死亡吞噬掉他的躯体。得不到人们理解和爱心的男人经常会突然病倒或病死。要是一个人能通过直接的方式了解他真正的自我,那么他将会发现目前生活方式中许多导致疾病的危险信号。”
通过和好朋友无拘无束的沟通,男人可以很容易地发泄掉负面的情绪,也能更真切地认识自己。
建议二:试着做真实的自己。
作为男人,不妨以坦诚的态度去探索和改变自己的内心世界,将自己从陈旧的、毁灭式的生活模式中解放出来,使自己的生活更加坦然、真实、和谐和美丽。
建议三:撕掉“强者”的面具,承认自己只是一个平凡的人。
承认自己的平凡非但不会损害男人的尊严,还有助于保持心态的平衡。
试着说“我不知道……”,“我恐怕不能……”或“我不能……”,看看会发生什么。什么也不会发生,对吗?
扔掉无论如何都要做个强者的念头吧,那样既不切实际,也会害了你自己。这样才能改变打碎牙齿和血往肚里咽的痛苦局面。
男人应该学会选
1·改变自己的两种动力
面对现状,人生如何改变自己呢?只有两种办法:
(l)愿景拉动(内在主导)
——你是谁?
——想要什么?
——积累资源
——实现愿景
(2)压力推动(外在主导)
——觉醒:危机、痛苦
——思考:新的可能性
——挑战:打破舒适区
——投入:拼死一搏
两种动力中,愿景是内在的、自觉的,而压力是外在的、被动的。
2·人生幸福与痛苦的选择
人生有两种命运:要么不断改变自己,以适应环境,人生会是幸福的;要么设法改变环境(别人),将不会达到期望,人生是痛苦的。
美国着名成功学家马丁·科尔说:“一个人所掌握的最大的力量,就是选择的力量”。你可以选择幸福快乐,也可以选择痛苦烦恼;你可以选择积极进取,也可以选择随波逐流;你可以选择“同流去污”,也可以选择“同流合污”;你可以选择诚实守信,也可以选择弄虚作假;你可以选择对人友善,也可以选择对人不友善;你可以选择富有,也可以选择贫困。这些都是“上帝赋予我们的权利。”一种选择,就是一种新的开始。你选择“什么”,就会成为“什么”。你选择了什么样的方向,选择了什么样的心态,就选择了什么样的成就。每个人的发展机会,每个人的前途和命运完全掌握在自己手中,完全取决于自己的选择。选择的前提是愿意改变、决心改变。人生就是一连串的选择过程。不做选择其实质便是选择失败,所以失败也是一种选择。一位大师说过:“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。两者必居其一。”
3·改变自己的5个步骤
在当今飞速变化的时代,不改变自己,不但没有机会,而且连生存都会成为问题。最可怕的是旧观念,最难的是改变自己。要想改变自己的行为,首先要改变自己的观念和想法,看到问题的存在。改变自我,需要经过这样5个步骤:I:意念;II:愿景;III:决心;IV:行动(磨炼);V:结果。
4·新的选择带来新的结果(选择定律)
定律一,新的选择带来做法改变
定律二,做法不同,结果才会不同
定律二,明天要比今天更好,必须打破现状,有不同于今天的选择和做法
定律四,选择和改变是进步的新起点
定律五,社会永远处于变化之中,一个人不肯改变将面临淘汰或失败的威胁人生就是一次机会,学会选择就是学会成长,学会人生。如果你保持现状,三五年后则与现在基本一样;如果你打破现状,三五年后将与现在判若两人。
眼泪是女人的珍珠
眼泪,是女人的特权,女人的风情,女人的快乐,女人的天赋。女人对眼泪无师自通,女人的眼泪不请自来。在这个愈加荒芜的世界里,女人的泪水是永不遗失的美好。
女人多愁善感,她们总是怀着太多风花雪月的浪漫情愫,她们总是发出太多往事如烟的无端慨叹。女人总是用自己的细致让这个世界变得精致和多情,同时也是因为这种细致,遭受了更多心灵上的伤害和打击。因为敏感,微微的伤害就能刺痛她们柔软的心灵,流下晶莹的泪水。但凡是女人,没有不哭泣的,即便是那些表面坚强的女人也免不了躲起来偷偷哭上一把。
也许女人的眼泪,根本就是女人之所以成为女人的基本要素之一,伤心可能并不是惟一的理由,有可能还会是高兴,是为了爱,是出于恨,甚至也许只是一种姿态或心情。
对女人自己来说,眼泪可是心灵的净化剂,泪水会把她心中的委屈和不安以物质的形式带走,只留下清洁和平静。伤心的时候,聪明女人不会刻意去压抑自己的泪腺,哭个悲痛欲绝,哭个昏天暗地、日月无光。
停下来后,会发现痛苦忧伤减轻了不少,当蒙眬泪眼再次明亮时,她就差不多可以从苦难中抽身而退了。这样的眼泪就像是一碗心灵鸡汤,可以让女人在受到挫折和伤害时自我疗伤;也像是一股清澈的山泉,洗涤痛苦的灵魂,还给女人以自然之美。
女人的眼泪冰清玉洁、晶莹剔透,是这世界上最珍贵的礼物。阿拉伯人有一则妙喻:天使的眼泪,落入了张壳赏月的牡蛎体内,变成了珍珠;当它掉不进蚌壳里而是掉进男人的怀里时,不仅会打湿他的襟袖,更能浸润他的心。
女人的眼泪可以说妙用无穷,既是传情达意的最好工具,又是发泄情绪的最好渠道,还是争取利益的最好武器。它可以是恳求,可以是要挟,可以是进攻,可以是撤退,可以是痛恨,可以是关怀,一切依照女人的心情而定。
据不完全统计,女人的眼泪有N种之多,有真哭,有假哭;有痛哭,有小哭;有伤心地哭,有幸福地哭。林林总总,不计其数。
一曰惊天动地型。哭起来有如雷鸣,眼泪如同黄河之水,滔滔不绝。直哭得天昏地暗,天翻地覆,叫人心惊胆战,惶惶不可终日。
二曰肝肠寸断型。哭起来声似小提琴,抑扬顿挫,婉转起伏,眼泪如断线珍珠,断断续续,时有时无,叫人心慌意乱,不知如何是好。
三曰欲哭无泪型。哭起来声音几不可闻,只见鼻翼翕动,眼帘下垂,睫毛抖动,贝齿扣唇,眼泪每一颗都大得能砸死人,但却只是在眼圈里、睫毛上耍杂技,左转右转,就是不下来,叫人六神无主,不知所措。
四曰晴天下雨型。本来是晴空万里,突然就泪流满面,不知雨从何来。开始也许是一颗两颗,后来就可能发展成如前所述的任何一种——那就要看你的造化和运气了,叫你忽冷忽热,手足无措。
聪明的女人知道如何善用眼泪,它同核武器一般,威慑的效果超过使用的力量。女人只需将眼圈一红,发出流泪的信息,男人的心即刻软了。倘若他无动于衷,真的流出眼泪来也无济于事。核武器一旦动用,天毁地灭,不可挽回;眼泪一旦使用,再升级为“一哭二闹共上吊”,愁云惨雾,也是不可收拾。因此,眼泪是聪明女人的武器,但又不是惟一的武器,她总是能把它用得恰到好处,从不吝啬,也绝对不会挥霍。
女人的眼泪要流在关键时刻
女人的眼泪,历史悠久。“还君明珠泪双垂”是无奈之泪;“泪眼问花花不语”是伤感之泪;“一声何满子,双泪落君前”是沧桑之泪。不可师出无名,也不可泪出无名。
聪明的女人善于流泪,懂得流泪,知道什么时候应该流泪,或者不能流泪。学会流泪的女人,无疑是世界上最聪明的女人。
女人在老公面前流泪,从本质上说还是向他撒娇邀宠。——真是让女人失望透顶的男人,谁耐烦在他面前哭?既是这样,让他心疼不让他头疼的大原则就不能丢了。
有一个网站做调查,让男人们从《红楼梦》里选个女子做太太,结果大部分人都选了温柔大度的薛宝钗和娇憨爽朗的史湘云,绝对的主角林黛玉倒落了下风。林妹妹的眼泪,有审美价值,可远观而不可近距离接触。这类调查虽有些玩笑性质,倒给天下的女人们提了个醒:“娇花照水,弱柳扶风”的美女加才女的泪水,男人们都要回避,寻常的女子,还是别做那种多愁善感的泪美人。
在生活中,女人的眼泪冲垮了生活的事情,也并不少见。
周小蓝是个纯情的女孩子,从小就爱掉眼泪。好在有父母庇护着,不经风,不见雨,上学、工作、结婚,一切都顺顺当当的。
建立了自己的小家庭后,小蓝的纯情固然让老公感动,她的敏感也成了老公的负担。一句话没说好就哭天抹泪,一个语气不对头就成了伤害的见证。蜜月还没过,就因老公对“我和你妈掉到河里你先救谁”的回答不满意,小蓝当即嚎陶大哭,不管老公怎么解释,她也不再相信老公的爱情。
就这样,阴沉沉的蜜月过后,小蓝失望到了极点,觉得婚姻太没有意义了,不但对老公爱答不理,连共同生活的兴趣也不再有。