要有交友原则
人际关系包括朋友关系、恋爱关系、家庭关系、同事关系、个人与集体关系等等。人际关系中很重要的组成部分，就是人与人之间的友谊。人是最富感情的，每个人都希望能够至少有一个可以交流的人，相互之间有快乐可以分享，有愤懑可以宣泄，有痛苦得到同情，有忧愁可得到慰藉，有困难可以得到帮助。一个人开始了解世界的同时，也就是和别人接触的开始。从小到大，也许我们每个人的生命中，都有几位可以交心的朋友，甚至跨越了年龄界限。
人际交往的好与坏对人的心理健康关系十分密切。友好融洽的人际关系使人心情舒畅、精神愉快、情绪稳定、有安全感、精力充沛、思维敏捷、学习和工作效率高。反之，紧张和敌对的人际关系使人失去安全感，对于种种忧虑、担心、害怕状态，精神上痛苦不堪，严重者可导致神经官能症和精神分裂症，甚至发生身心疾病，如高血压、冠心病、偏头痛、等，而人际关系障碍可导致厌世、自杀和走上犯罪道路。朋友在一定条件下，对我们的前途起着重要作用。
对于年纪相仿的朋友，因为相互之间常常是互相模仿，互相影响，彼此常常是无所不谈，可以互诉苦恼、互相同情，并且从对方那里得到温暖和力量。有时可以达到言听计从的程度，为哥们义气可以“上刀山、下火海”在所不惜。
如果交了一位坏朋友，则后患无穷。比如交了一位偷窃成性、事事说谎、恶性打架斗殴、乱搞两性关系、时常酗酒、赌博的朋友，必然会受到对方不良方面的影响，久而久之，难免使自己也陷入泥潭。
小刚和小成从小一起长大，因为他们的父母是很好的朋友，当年他们还在自己妈妈肚子里的时候，双方父母甚至约定，要么结为亲家要么孩子就当兄弟。现在两家结为亲家是没有指望了，但是结成兄弟却是自然而然的事情。两个孩子也一直都视彼此为好哥们，像亲兄弟一样。从幼儿园到小学，两个人都是在一个班级，学习名次和座位也是彼此相连的。但是升入初中之后，两个人被分到了不同的班级，各自开始结交了新的朋友。初一的时候两个人还是在一起过寒假，但是升到初二之后，小刚和新的伙伴为了一点玩笑闹翻了，而小成则和新的伙伴打得热火朝天，无形之中小刚感觉到了孤独，和小成也开始有了隔阂。
时间过得很快，小刚重新找到了新的朋友，相互在学习上既竞争又促进，等到中考的时候，他们一起考到了理想的高中。但是小成却和小刚走得更疏远了，因为那帮朋友的影响，他甚至学会了吸烟和饮酒，成绩也越来越差，装扮得倒是越来越花哨，父母把他和小刚对比的时候，他心里恨小刚恨得就差点儿没有找上前去和他打架。但是迫于父母的压力，他最终只好转学复读。少不更事的两个孩子，因为选择朋友的不同，人生的道路也发生了重大的分别。
交友是社会交往中非常重要的事情。既要懂得朋友关系的重要，在生活中，我们要和周围的人保持融洽，同时也要了解到，社会是复杂的，在和别人交往的时候，尤其是和陌生人交往的时候，要保持警惕，结交朋友更加应该慎重。即便是已经很好的朋友，也要有一定的距离，保持维持健康友谊的“原则”。发现原来很好的朋友变坏了，应该表明自己的想法，当朋友不接受改变时，应当终止和这位朋友交往。
当然，有了朋友并不表明可以解决一切困难，甚至连父母亲人都可以抛开，相反，我们应该和父母亲人多交流沟通，包括自己的交友状况。让他们了解自己的交友情况，从而帮助我们敏锐地发现问题，交友遇到问题的时候能及时得到帮助。
保护别人的自尊
我们周围确实有很多平庸的人，他们有这样或那样的缺点，甚至称得上愚蠢。但是，即使对这样的人，我们也不能瞧不起他们，因为在这个世界上，我们不可轻视、忽略任何人的感受。也许，这种人在我们的生活中并不少见，如果我们有瞧不起他们的念头，那么，我们终将毁灭自己。就算我们心中不喜欢对方，也没必要让对方看出来。这么做并不是卑鄙，因为生活中有一种为人处世的态度，叫做尊重他人。
这种人很可能给我们很大的帮助。倘若我们曾经瞧不起他，那么，当我们需要对方帮助时，对方绝对不会理我们的。每个人都有自尊心，只要我们曾经轻视他，他永远都会记在心中。相反，如果我们精心维护过别人的尊严或者是曾经得到过别人的精心维护，我们也会被别人记得或者是永远难忘那个人。
这是一个真实的故事，主人公当时还是个13岁的孩子，在英国的一个小镇上读书，与祖母相依为命。因为缺乏管教，他顽劣好斗，成绩很差。这时，美丽的女教师尤金妮娅来教他们音乐课。
“她总是在课堂上夸奖我唱得好，并总是让我领唱，我的自信心渐渐地树立起来了，不管上什么课都很少捣蛋，同学们看我的眼神也不再充满鄙视。我发现自己狂热地爱上了尤金妮娅，尽管她比我大了至少10岁。夏天的最后一节音乐课，尤金妮娅要我们默写五线谱。10分钟后，尤金妮娅叫我走上前去和她一起给学生记分。”
“那天她穿着一件低领开口的衬衣，她的那枚漂亮的蝴蝶胸针就别在让我心惊肉跳的部位。起初我还能够认真地记分，但很快我就心不在焉起来。尤金妮娅的两只胳膊都伏在讲台上，整个雪白的胸部通过低低的领口全暴露在我的眼前，我开始了很没有道德的偷窥。我是如此痴迷，以至于忘记了这是在课堂上，尤其要命的是讲台下还有几十双眼睛在看着我们，而且我的右手甚至不由自主地伸向她的胸部。教室里突然涌起了一阵骚动，有人开始阴阳怪气地吹口哨，但该死的我竟然没有听见！”
“尤金妮娅条件反射地握住了我已经触摸到她胸部的手，我看见她的眼里有一丝诧异也有一丝愤怒。刹那间，我醒悟了过来，触电似的抽出手，羞愧得无地自容。”尤金妮娅很快就恢复了她的微笑，她摸了摸蝴蝶胸针，然后将拇指和食指捏在了一起朝空中扬了扬，对大家笑着说：“蚂蚁怎么爬到我胸针上来了，乔塞，谢谢你帮我捉掉了一只，你没有发现还有一只吗？”教室里的骚动顿时平息了，同学们都以为是真的，他们根本看不清老师的手里其实什么也没有。
“上完这一节音乐课后，我再也没有看见尤金妮娅，据说她到伦敦的一所贵族中学任教去了。尤金妮娅走的那天，许多学生都去送她，但是我因为心虚没有去。令我吃惊和欣喜的是，尤金妮娅托一位女孩转交给我一个包裹，里面是几本讲青春期生理健康的书，还有一封信，信上说——
‘亲爱的乔塞：你是我教过的最聪明的学生之一。当我知道你的不幸身世以后，我就下决心帮你重新树立起奋斗的信心，你没有让我失望，我很满意。那天，你有一个很傻的举动，不过这并不要紧，青春懵懂的时候谁都可能犯错误，我知道你并没有邪念，但是，你应该好好读一读我送给你的这几本书。尊严无价。一个优秀的老师应该懂得如何体面地维护一个少年的自尊，而不是粗暴地摧毁它，因为尊严是我们充满信心、笑对生活的强大动力。另外，我将那枚蝴蝶胸针送给你，希望你能喜欢。你永远的尤金妮娅！’
我翻开包裹里的一本书，那枚美丽的蝴蝶胸针赫然在目。很多年后，我终于没有辜负尤金妮娅的期望，成了一名作曲家，我创作的《青涩岁月，里的蝴蝶胸针》连续数周在流行音乐榜上排名第一，许多少男少女听后都流泪了，因为它讲述的是真实的故事，那就是青春的尊严，永远无价。”
这个故事告诉我们，无论是谁，都应该去学习保护别人的自尊心。我们不能轻易嘲笑任何一种要求和建议。每个人活着的方式和理由都是有尊严的，而给一个人尊重比给他什么都重要。当我们极力隐瞒的罪恶和缺点被人触及时，一定会觉得非常难过。因此，将心比心，我们就不会随口把别人的隐痛说出来。能够把自己的过错告诉朋友的人，可以说相当多，但是能够把自己的弱点或缺点告诉他人的人，可以说少之又少。同样地，有的朋友会指出我们的过错，可能会当面说我们愚蠢的人，几乎没有。无论是自己说的或他人说的，不恰当的话会深深伤害到对方的自尊心。任何人只要稍微感觉受到侮辱，便会觉得愤怒，所以，如果我们不想制造敌人，说话最好谨慎一点。
年轻人有时为了表现自己的优越感或为了博取周围人的好感，而暴露了他人的弱点或缺点。然而，这种做法并不值得鼓励。这么做，当时或许能引起周围人的笑声，但很可能树立一个终生的敌人。到了那个时候，你会永远失去曾经和你一起欢笑的朋友。
善待你的对手
不少人在碰到对手的时候，首先是不屑一顾，觉得对手的实力不过如此，接下来是愤怒，发现这不怎么样的人竟然有很多人喜欢，还威胁甚至超越自己，最后则是不能在别人面前提到对手的只字片语。其实，越是敌人和仇人，可学的东西才越多。孟子说：“出无敌国外患者，国恒亡。”奥地利作家卡夫卡说：“真正的对手会灌输给你大量的勇气。”所以，善待你的对手，方尽显品格的力量和生存的智慧，也是人生的正常状态。
1936年，举世瞩目的奥运会在柏林举行。当时正是法西斯势力猖狂的年代，希特勒想借奥运会来证明雅利安人种的优越。当时田径赛的最佳选手是美国的杰西·欧文斯，在纳粹一再叫嚣把黑人赶出奥运会的声浪下，欧文斯仍鼓足勇气报名参加此次运动会的100米跑、200米跑、4×100米接力和跳远比赛。在这4个项目中，德国只在跳远项目上有一优秀选手可与欧文斯抗衡，他就是鲁兹·朗。希特勒亲自接见鲁兹·朗，要他一定击败欧文斯——黑种人的欧文斯。
预赛那天，希特勒亲临观战。鲁兹·朗顺利进入决赛。轮到欧文斯上场了，但场外种族歧视的声音使他很紧张。他第一次试跳便踏线犯规；第二次他为了保险起见从距跳板很远的地方便起跳了，结果跳出了非常坏的成绩；还有最后一跳，欧文斯一次次起跑，一次次迟疑，不敢完成最后的一跳。
这时希特勒退场了，他认为这个低劣的黑种人已经没有任何机会。在希特勒退场的同时，鲁兹·朗走近欧文斯。他用结结巴巴的英语对欧文斯说，他去年也曾遇到同样的情形，结果只用了一个小窍门就解决了。鲁兹·朗取下欧文斯的毛巾放在起跳板后数英寸处，说起跳时注意那个毛巾就不会有太大误差了。欧文斯照做，结果几乎破了奥运会的纪录。
几天后决赛，鲁兹·朗率先破了世界纪录，但随后欧文斯以微弱优势战胜了他。贵宾席上的希特勒脸色铁青，看台上本来民族情绪高昂的德国观众也变得情绪低落。这时鲁兹·朗拉住欧文斯的手，一起来到聚集了12万德国人的看台前，他将欧文斯的手高高举起，高声喊道：“杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！……”看台上先是一阵难捱的沉默，然后是突然爆发的齐声呼喊：“杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！……”欧文斯举起另一只手来答谢。等观众安静下来以后，欧文斯举起鲁兹·朗的手，竭尽全力喊道：“鲁兹·朗！鲁兹·朗！……”全场观众也同时响应：“鲁兹·朗！鲁兹·朗！……”没有诡谲的政治，没有种族的歧视，没有狭隘的嫉妒，选手和观众都沉浸在君子之争的感动之中。
杰西·欧文斯创造的世界纪录保持了二十四年。他在那届奥运会上荣获4枚金牌，被誉为世界上最伟大的运动员之一。多年后，杰西·欧文斯在回忆录中真诚地说，他所创的世界纪录终究会被打破，但鲁兹·朗高高举起他的手的那一幕却会永远被历史牢记。在杰西·欧文斯被载入史册的同时，鲁兹·朗也被载入了史册。所不同的是，杰西·欧文斯的荣誉来自于运动场内，是对他展示人类征服自然的能力的褒奖；而鲁兹·朗的荣誉则来自于运动场外，是对他展示人类心灵之美的褒奖。
其实，从情感上说，世界上并没有绝对的敌人或者是对手，处于争夺或者是竞争状态的双方，应该只不过是暂时的对立，是技术上的较量而不是情感上的敌对。对于讨厌的人，如果多去接触他，了解他，渐渐地就能够理解并且接受他。所以，像棘手、讨厌之类的感觉并不是先天的，也不是绝对的，大部分都是由于亲近性不足而产生的。譬如初到黑暗的地方时会感到恐惧不安，过一会儿，眼睛就会适应，从声音、风向等其他的感觉也能了解周围的状况，不安的感觉就会消失。同样，对于讨厌的人或事，若能多去接触，就能完全了解，那么讨厌的感觉也会消失。
所以要正视生命里的对手，从对手那里学到自己不具备的东西，有时候表面上看来，你从对手身上得到的学习机会，没有那么直接、明显，然而，仅仅是承受他带给你的压力，就是很宝贵的机会，可以对你的成长起到很大的帮助。并且善待自己的对手，在情感上和他成为朋友。不要随便把对手视为敌人或仇人，糅入太多情绪化的东西，只有这样，我们才可以冷静地观察对方，客观地审视自己；也惟有这样，才能从交手的过程中学到东西。
一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终庸碌无为。有了对手，才会有危机感，才会有竞争力。
学会拒绝他人
现实生活中，我们每一个人都懂得“不”的含义，这个词是用来表达拒绝、否定或反对的态度。但懂得“不”的含义尚不能代表我们会使用它，或者说在一定情境下敢于使用它。你是不是有这样的经历，明明想对他说“NO”，却活生生地把这个字吞到肚子里，回家后又越想越不对劲：“当时应该拒绝他的。”“我怎么这么没用，不敢说出真心话。”你自责不已、悔不当初，最后陷入不安与沮丧中，久久无法释怀。
你为什么无法说“不”？因为你不想得罪人！但是当你委屈自己让别人高兴时，别人并没有以同等的好意回报你，甚至已习惯“利用”你。久而久之，你就开始牢骚满腹、抱怨连连，这不只对不起自己，也连累了周围的人，因为你的不快会让他们觉得备受压力。那么YES和NO之间的分寸该如何把握呢？
这是一封妈妈写给自己孩子的信：笃行，你今年13岁了，长得几乎跟妈妈一般高，亲朋好友都夸你“乖顺”——无论谁，让你干什么，你都会说“好的”，而后便认认真真地去做，倘征求你的意见或让你做出选择，你也总是不加思考：“随便。”妈妈的感觉一直也不错：你的确使我省去了许多麻烦！
直到那一天，一位40多岁的中年男子大呼小叫地冲进咱家：“你的宝贝儿子，毁了我的苗圃！”笑话，我的儿子，能干那种事？妈妈压根儿就不信，毫不客气地将人家“请”了出去。吃完晚饭，妈妈才想起那件“无中生有”的事，很自信地随意问了你一下。
“我，我知道那样不好。可陈星他们让我去……”你吞吞吐吐的回答让我难以置信。
