小可爱们大家好久不见啊。
本大大准备开始减肥咯。
为了自己的健康，也为了自己的自信。
现在是多少斤就不好意思说了。
不过学了一个二十一天减肥法，听说很管用。
首先前三天。
绝食
不过有胃病的朋们直接跳过这三天，把这三天加入后面的几天吧！
绝食，什么都不吃，只喝水，
我现在已经是第一天了，感觉还好。
据说第二天会被饿醒啊！
然后据说第三天就会慢慢适应。
然后接下来的八天
就吃水果。
一两个就好，
前三天的绝食，脸色会不怎么好，但是喝水排毒啊。
然后后八天的水果算是滋养和调理。
吃点桃子，黄瓜，西红柿。
然后最后十天。
不要吃晚饭。
吃点少油的黄瓜啊，豆腐啊，清炒菜。
这样你会养成宜瘦体质，胃口也会变小。
适合三十岁一下人群。
据说用这个方法的人瘦了二十几斤
加油＾０＾~要减肥的小仙女们
